السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بسم الله الرحمن الرحيم
الآنسة نوسة كتباته في الصفحة الثانية من موضوعها
وانا حبيت افيد اللي ما تصفح الموضوع
.
.
بسم الله الرحمن الرحيم
الآنسة نوسة كتباته في الصفحة الثانية من موضوعها
وانا حبيت افيد اللي ما تصفح الموضوع
.
.
نوسه@@;3657072:
كيفكم حبيباتي
نوسه@@;3657072:
شوفو الرجيم هذا صحي مره على مسؤوليتي
سبعه ايام اهم شئ تكثرون شرب المويه
1-جميعانواع الفواكه ماعدا الموز
2-جميع انواع الخضار ماعدا البطاطس سواءسلطه اوخضروات مسلوقه اللي تحبون
3-خضاروفواكه سوا
4-ثلاث كاسات حليب قليل دسم و8حبات موز
5-لحم اي نوع مع 6حبات طماطم
6-لحم مع خضار
7-رز بني مسلوق باي كميه
كلوا من المجموعه المحدده في اليوم باي كميه
شوفو لازم تمشون عاشان تنزلون بسرعه
واللي خايفه على بشرتها فيه فيتمينات اسمها(-----seven seas )
أنا استعملتها مع الرجيم
ولازم متواصل
ولاتملون وراح تدعون لي بإذن الله
.
.
.
والسلام عليكم