السلاااام عليكم ورحمة الله وبركاته
بسم الله الرحمن الرحيم
ازيكووووو ياقمرااااات
:gum::gum::gum:
اتمني تكونو بكل خير :shy:
هذا الركن معمول عشان القروبات والاستفسارات
وعشان نخلي منتدانا منظم :21_159:
فكرت اني اعمل موضوع خاص بالاستفسارات:smile:
في الحميه والرياضه
ان شاء الله هحاول اساعدكو بااللي اعرفه والحمد لله خبرتي بامور السمنه
مش قليله حوالي 6 او 7 سنوات :cool2:
بس امور النحافه خايبه فيها هههه :dd:
يعني بتاسف لاخواتنا النحيفات ان سالو سؤال
وماعرفت اجاوب
وان احد عنده خبره بالنحافه بس خبره جامده هههه
يرسلي عالخاص:21_95:
شرط كتابه الاستفسار:think:
اللي حابه تستفسر عن شئ تكتبه بس بشرط ماتزيد
عن استفسار في اليوم عشان مايكون فيه زياده في الردود وخلاص
وخلونا نفيد بعض ونستفيد
وان شاء الله يكون الموضوع مرجع للجميع
وصلي الله علي سيدنا محمد وعلي آله وصحبه اجمعيييييييييييييييييين
بسم الله الرحمن الرحيم
ازيكووووو ياقمرااااات
:gum::gum::gum:
اتمني تكونو بكل خير :shy:
هذا الركن معمول عشان القروبات والاستفسارات
وعشان نخلي منتدانا منظم :21_159:
فكرت اني اعمل موضوع خاص بالاستفسارات:smile:
في الحميه والرياضه
ان شاء الله هحاول اساعدكو بااللي اعرفه والحمد لله خبرتي بامور السمنه
مش قليله حوالي 6 او 7 سنوات :cool2:
بس امور النحافه خايبه فيها هههه :dd:
يعني بتاسف لاخواتنا النحيفات ان سالو سؤال
وماعرفت اجاوب
وان احد عنده خبره بالنحافه بس خبره جامده هههه
يرسلي عالخاص:21_95:
شرط كتابه الاستفسار:think:
اللي حابه تستفسر عن شئ تكتبه بس بشرط ماتزيد
عن استفسار في اليوم عشان مايكون فيه زياده في الردود وخلاص
وخلونا نفيد بعض ونستفيد
وان شاء الله يكون الموضوع مرجع للجميع
وصلي الله علي سيدنا محمد وعلي آله وصحبه اجمعيييييييييييييييييين