كرش مابعد الولادة

ان شاء الله البنات يفيدوكى :)

ومبروك ع الولادة

وينكم يابنات

انا وحده اتسآل نفس السؤال

وينكم يابنات؟؟؟

ما عندي خبرة حبيبتي
توني حامل و حالي حالك
ان شاء الله باقي البنات يفيونج
انا اللي اعرفه انه الوحدة تربط بطنها و ينشد !

صباح الخير
بصى انا حامل ولسه ما وصلتيش اللى انت بتعانى منه بس انا كنت قريت قبل كده انه فى حزام بيشد البطن بعد الولاده كان نفسي افيدك بس ان شاء الله البنات الخبيرات يدخلوا ويفدوكى

انا جربت كل الخرابيط

لا حزام ينفع ولا شي

اللي فعلا نفعني الرياضه لان العضلات المترهله ماتنشد لو انك لفيتيها يبيلها جهد عشان تنشد بالتالي ماتنفع الا الرياضه

المشي واااايد زين و عندك السباحه و تمارين البطن انا كنت اروح نادي بس الحين شريت جهاز المشي في البيت

بالنسبه لاسمرار البطن عطتني فلبينيه بودره قالت انهم يجيبونها من الفلبين حق الصالون اللي تشتغل فيه و الجلسات تكلف 100 دينار بس انا شريته ن عندها 40 دينار وكانت تييني البيت تسويلي اياه انها تخلط بسائل مادري شنو و تفركه على الجسم و بنفس اللحظه من بعد ما طيرته مع الماي بين الفرق بطني صار ابيض و راح السمار

اتوقع اهو نفس بودره التشقير لان ريحته كانت نفسها بس صج نفعني و روح السمار اللي بجسمي كله

الاخت مراوي مشكورة على ردج... استفدت من هالرد بصراحة :)

اول شي في اي نادي اشتركتي؟؟

من وين شريتي جهاز المشي و بجم ؟؟؟

و هذي الفلبينة عطيتيها اربعين دينار و سوت لج في جم جلسة يعني التكلفة الكلية بجم ... انتي تقصدين سمار البطن مابعد الولادة؟؟ انه بعد اعاني منه...جم التكلفة الكلية وممكن تطرشين لي رقمها

ويزاج الله خير