اي واحده في اديها تساعدني يا ريت تدخل و تفيدني

يا جماعه عندي مشكله صغيره وهي ان جسمي والحمد لله كويس جدا يعني انا مش طخينه ولا رفيعه متناسق لحد دلوقتي معنديش الحمد لله اي مشكله

بس المشكله ان وشي رفيع جدا ومش حلو لما بيكون رفيع فكل اهلي و اصحابي بيقلولي اطخني وفعلا يا جماعه طخنت ومش عاوزه اقلكوا الطخن بجد فرق معايا كتيييييييييييييييير في وشي بجد وشي بقي حلو وباين وخصوصا ان مناخيري شويه كبيره ف الطخن بيداريها

والمشكله التانيه ان جسمي معدل حرقه سريع بعد ما تخنت وتعبت عشان اتخن نزلت ف الوزن وخسيت تاني


انا بجد تعبت مش عارفه اتخن علشان وشي ولا ارفع عشان جسمي
وكمان مش عارفه اثبت وزني يعني لو ما اكلتش بخس علي طول وساعتها وشي بيكون افففففففففف مؤرف


وخصوصا كمان ان انا ما بحبش الاكل الكتير وبضغط علي نفسي عشان وشي



ياجماعه ارجوكم بليييييييييييييييييييييييييييز

مفيش طريقه لتتخين الوش بس او حتي طريقه اكل معينه تخليه نضر وتخين بدون ما ابوظ جسمي


او حتي كريم



وجزاكم الله كل خير