كيف تصبحين متفائلة

:smile:تعاني أغلبية الفتيات من التشاؤم بالحياة والاحساس بأن الدنيا تسير عكس ما تريد

وهنا دعوة من الدكتور((صلاح صالح الراشد)) .. لفتياتنا بالتفاؤل ألخصها لكن في سبعة نقاط مهمة

1- تجنبي التعميم السلبي..

احذري من التعميم السلبي مثل: كل الناس متمصلحون, أو : كل يوم مثل الآخر

أو: وين ما تطقها عوجة..الخ


2- تجنبي الديمومة السلبية..

اي تجنبي أن تصفي نفسك بالديمومة السلبية ولا تقولي:أنا دائما حظي هكذا

أو كل مرة يحصل نفس الأمر.. ما في فائدة..


3- تجنبي التشخيص..

الأمر الثالث في أبعاد التفاؤل والتشاؤم : التشخيص. تجنبي أن تجعلي كل أمر

يحصل في محيطك أنت السبب فيه. شعور التأنيب يجلب التشاؤم ويبعد التفاؤل
لا تسقطي المشاكل المحيطة بك على نفسك.


4-افعلي العكس للأيجاب..

افعلي عكس الأمر السابق لتكوني متفائلة فعممي الأيجاب واعطيها الديمومة
وشخصيا لأيجاب نفسك : أنا دائما موفقة, ان مع العسر يسرا, وراء كل تصرف نية ايجابية , لكل مجتهد نصيب.. وغيرها.


5- ركزي على ماتريدين ..

المتفائل انسان يركز على مايريد , لا على مالا يريد, كوني ايجابية في تفكيرك ولا تعطي الأفكار السلبية مجالا كبيرا . فقط تجاهليها, فاءذا تكررت احسميها بنفسك أو بمساعدة آخرين.


6- رافقي المتفائلات..

مرافقة المتفائلات ينقل اليك التفاؤل, ان الشخص المتشائم بين المتفائلين سوف يأتيه خير كثير بسبب رفقته حتى لو لم يكن متفائلا.


7- تعلمي فن التحوير..

دائما اقلبي التشاؤم الى تفاؤل برؤية ما وراء الحدث من ايجابيات . كوني فنانة في ذلك . واذا استمر التشاؤم قولي (( اللهم لا خير الا خيرك, ولا ضير الا ضيرك, ولا اله غيرك. )) فان الهم سيزول فورا باذن الله.

لكن تزكري ان افضل تغاؤل هو حسن الظن بالله