صبايا ممكن شوووي ...؟؟؟

لا حبيبتي ما فيهم شي يذذكر من الكالوريز بالمرة كلي منهم قد ما تقدري يا ريت بحب اكل كل هالخضرة,,والمي الدافية بعرف انها احسن للدايت بتمنى اكون افدتك

مشكوووره حبيبتي ربي يعطيك الف عافيه ..~~
ربي يخليك حياتي ..~~

الخيار والخس بيمتصو الدهون اللي في الاكل
كلي منهم قبل الاكل ووقت الجوع بين الوجبات

الطماطم تحبس السوائل في الجسم
متكتريش منها

الفلفل معرفش...

الماء الدافي احسن وخصوصا على الريق
يسيح الدهون اللي في الجسم
يحسس بالشبع
مفيد للمعده
يقلص حجم البطن
يمنع الترهلات


ربنا يوفقك وتوصلي للوزن اللي تتمنيه

لااياجميل ماتسمن
بل بالعكس تسد الشهيه وفيها سعرات سالبه يعني تحرق الدهون كمان
والماء البارد افضل
لان الجسم بيحاول يرجعه لدرجه حرارته
فبيحرق سعرات