محتاج لمساعدتكم جداااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ااااااااااااا

هوبه ميدو 08-06-2009 8 رد 415 مشاهدة
ه
زواجى قرب واريد أن اكون جميلة وخطيب عايز وزنى يزيد مو العلم أن وزنى 50 وطولى 163 واريد حلا سريعا جداً لان فرحى فى شهر 7 أن شاء الله شكراً لكم
ع
حبوبة انا طولي مثلج بالضبط ووزني كان نفسج خمسين بس الحين زت 10 كيلو :Dهههههههههه

بس حبوبه المده موكافيه عشان تمتنين اله اذا جسمج من النوع الي بسرعه يمتن له قابليه لانه انا بالمت زت وجسمي مايزيد بسرعه بس ينقص بسرعه :ss:

على العموم بعطيج طريقتي الي كنت اسويها وانشالله تستفيدين

اول شي الريوق ( الفطار ) حاولي تاكلين لج بيضتين مقليه وسويهم بالزبده وكاس حليب وبس

بين الريوق والغدى انا ماكنت آكل شي بصراحه بس اذا حابه اوكي اكلي

ثاني شي الغدا اكلي قد ماتشبعين وزيديها شوي بس مو تذبحين عمرج لا كل مره زيدي وغصبي نفسج شوي وكل مره زيدي شوي بتحسين معدتج تتوسع وبتبتدين تاكلين كميه اكبر عن قبل

بين الغدى والعشاء العصريه يعني تقدرين تاكلين لج اشياء خرابيط جبس عصير تسوين لج بطاطس مقليه واااي عجيبه

ثالث شي العشى اكلي لج شاورما اذا كنتي تاكلين وحده اخذي لج ثنتين انا صرت آكل ثلاث الحين هههههه :o قولو ماشالله بس والله مو دبدوبه جسمي حلو لاني طويله هههههه

اكلي معجنات تزيد الوزن ومن هالشغلات بس لاتثقلين واذا ثقلتي خلي عندج وقت عشان ينهضم تنامين براحه :wink:

وبس هذا كان نظامي ومشيت عليه فتره وتغيرت وزاد وزني 10 كيلو وتقدرين تاكلين الكاكوات بس بمعقول

وبس وانشالله قدرت افيدج، وبقولج شغله لاتحاولين تزيدين وزنج الحين لانه وراج زواج واذا رحتي فصلتي فستانج على قياسج الحين وزدتي بكون فستانج مو اوكي عليج وقنعيه بعد الزواج راح تبتدين ازيدين وزنج

ومجرد نصيحه يعني وانتي ورايج

ومبروك مقدما بااااااااااي :D(f)
غ
احسن لو تحطين الموضوع في قسم النحافة والسمنة
مبرووكة مقدما فديتج
بعدين احس وزنج مو لهالدرجة قليل
حلو وزنج احس
l
الف مبرووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووك اختي

لا تنسي تعزمينا
ع
مبرووك مقدمأ

وانا نفس وزنج وزني 53 وطولي 163

ونفسي اسمن والله بس المشكله مااكل واايد وحتى اذا جعت مااشتهي اكل :( وجذي اكيد ماراح اسمن :confused:

ادعوا لي اسمن (y)
ا
شتبين بالمتن الله يهداج بس

شي طبيعي بعد الزواج راح تسمنين

وبعدين بنشوفج بمنتدى السمنة والنحافه تبين رجيم

*
لالالا اسمني احسن واحلى
انا قالوا لي راح تسمنين بعد الزواج ولاشفت شئ

المهم في خلطة اعشاب من عند حبيبه حبيبها تزيد في الشهر 4 كيلوا اذا تبي الرقم راسليني على الخاص

وفي المكسرات كاز ولوز وسمسم تسمن وانا مجربتهم

اممممممم ايش يعد
حبوب ميسقور

وربي يسمنك قررريب هههههه
والف ميروووك مقدما
ب
كلي كثير ..وكثري سلطات..واشربي مع كل وجبه كولا ولا تتحركي كثير يعني كلي ونامي والله ما بعرف اذا تلحقي بشهر تزيدي..
ا
الف الف الف مبروووووووووووووووووووووووووووك حبيتي ...
ومثل ما قالوو البنات اكلي واكعدي الصبح واهم شي العشا وان شاء الله تصيرين احلى عروسه بالعالم ..
تقبلي مروري ..............
X