السلام عليكم ورحمة لله وبركاته
منذ متى ونحن نصعد الميزان ونراقب التزايد المستمر في محيط أبداننا ونحن جاعلين كفوفنا تغوص في شحوم وجوهنا
منذ متى ونحن نسوف أمر علاجنا
منذ متى ونحن نفتح التجمعات طلب الرشاقة وتصل المشاركات إلى الألوف ولكن في النهاية اثنتان فقط من تواصلان المسيرة
منذ متى وملامح الاكتئاب تعلو وجوهنا ونحن نتسوق
منذ متى ونحن نضغط تلك الشحوم الهائلة ونحشرها في هوة الشورت المسكين في الأعراس وغيرها
منذ متى ونحن خائفين من أن نتزوج ونحن في هاوية السمنة
منذ متى ونحن نستحمل نظرات الهازئين
منذ متى ومنذ متى
"والله ما تسوى علينا "
لذلك أني قررت قرار لا رجعة فيه
باي للسمنة إلى الأبد
" واذا ماضعفت هالمرة عمري مابضعف "
خلاص وصلت حدي وبنفجر من المتون
لذا كل من عندها العزيمة والجرأة لتغيير وزنها وبدل ما يوصل مؤشر الميزان 100 يوقف عند خمسين
شفتون شحلاة الرقم بس يبا له شوية جهد واصرار
شروط الالتحاق للبرنامج :
(1)
أن يكون الوزن فوق 65
(2)
لا يهم نوع الرجيم بقدر ما يهم الالتزام به , ولا بأس إن كان تخفيف في الأكل
(3)
يجب الالتزام بالرياضة فرجيم بدون رياضة لن يؤثر شيء وسيترهل الجسم
(4)
أن تقيسي أجزاء جسمش بالمتر لتشاهدي الفرق ويكون كحافز
(5)
ستكون نتائج مثابرة أسبوع كامل يوم الجمعة أو السبت
(6)
يمنع منعا باتا وضع اليوميات "أي ويش أكلتين " كأن احنا بنستفيد شيء
(7)
ستكون فكرة هذا الموضوع التشجيع والي عندها عادة تسويها تفيد حق الرشاقة أو كل وحدة تقول تجربتها أي المتون والمواقف إلا تعرضت ليها بسبب السمنة وتخلينا نتحفز منها أن نضعف والتطورات الا تصير ليها لين ضعفت
(8)
الدعوة في ظهر الغيب مستجابة فلتدعو كل واحدة للأخرى
وسلامتكم
وأرجوا أن يكون هذا الموضوع بداية جديدة نحو عالم الرشاقة
وأسألكم الدعاء لي فنتيجتي تظهر اليوم وأرجوا أن لا ينزل معدلي ويرتفع
