يوميات((مسابقةالرابح الاكبر))((الموسم<((3))>))((الاسبوع الثالث))هنا تسجل اليوميات

هههههههههههههاي

ما احلا شعووووووووووري

عم بكتب اول رد بأول صفحه

:D :D :D

مبروووووووووووووك هنوووووووووده

منورة يا قلبي

يسرني ان اعلن ان الفرررررررررررررررررررررررررررررررريييييييييييييييييييييييييييق الفاااااااااااااااائز :SOFA:
للاسبوووووووووووووووووووووع الثاني


هو




الفرررررررررررررررررررررررررررررررريييييييييييييييييييييق الاحمرررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررر:21_148::21_8::21_140::happy1::winner_second_h4h_a:happy1::21_157:





وقد حقق خسارة
1.33944%:wink:




اما الازرق فقد حقق خسارة

1.32944%



الف الف الف الف الف مليووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووون مبروووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووك
احمررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررريكاااااااااااااااا
:up::up::up::JUMP::JUMP::up::up::yahoo::yahoo::yahoo:

وهارد لك
ازررررقيكااااااااااااااااااااااااااااااااااا :21_104:

يا سلام عم أكتب بالصفحة الأولى

يلاا ان شاء الله الهمة قوية هالأسبوع

بنات سمعت عن رجيم شوربة الماجي وحابة أجربه في حد بيحب يجربه معي لأن بصراحة

بنطلون الجينز بده 3 سم ويسكر عليي وبدي فاجئ صديقاتي بعد 10 أيام


المهم حد يشارك معي ؟؟؟؟؟؟


رايحة صلي العشا وبرجع

سلاامااااات

هنودة المسلمة;9676097:
يسرني ان اعلن ان الفرررررررررررررررررررررررررررررررريييييييييييييييييييييييييييق الفاااااااااااااااائز :SOFA:
للاسبوووووووووووووووووووووع الثاني


هو




الفرررررررررررررررررررررررررررررررريييييييييييييييييييييق الاحمرررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررر:21_148::21_8::21_140::happy1::winner_second_h4h_a:happy1::21_157:





وقد حقق خسارة
1.33944%:wink:




اما الازرق فقد حقق خسارة

1.32944%



الف الف الف الف الف مليووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووون مبروووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووك
احمررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررريكاااااااااااااااا
:up::up::up::JUMP::JUMP::up::up::yahoo::yahoo::yahoo:

وهارد لك
ازررررقيكااااااااااااااااااااااااااااااااااا :21_104:

بكل روح ريااااضيه

آلف آلف آلف مبروووووووووك للفريق الاحمررر

يوم لك ويوم عليك

ويوم عسل ويوم بصل

انشالله الاسبوع الجاي بكون دورنا

وبالنهايه هل مسابقه لمصلحتنا جميعااااا :D
الف مبرووووووك للفائزييين

احمريكااااااااااااااا...عقبالنا (f)

فتافيت;9676098:
يا سلام عم أكتب بالصفحة الأولى

يلاا ان شاء الله الهمة قوية هالأسبوع

بنات سمعت عن رجيم شوربة الماجي وحابة أجربه في حد بيحب يجربه معي لأن بصراحة

بنطلون الجينز بده 3 سم ويسكر عليي وبدي فاجئ صديقاتي بعد 10 أيام


المهم حد يشارك معي ؟؟؟؟؟؟


رايحة صلي العشا وبرجع

سلاامااااات

بالتوووووووووفيق يا قمررررر

انشالله توصلي لكل شي بدك ياه

يلا عم نستناكي :)
اكتبي طريقة الرجيم

يمكن حد من البنات يحب يشاركك
:)

M!ss Sara;9676067:
هههههههههههههاي

ما احلا شعووووووووووري

عم بكتب اول رد بأول صفحه

:D :D :D

مبروووووووووووووك هنوووووووووده

منورة يا قلبي

اهلا يا قلبي
الف الف الف الف مليوووووووووووووووون مبرووووووووووووووووووووووك
سرسووووور يا قمررررررررررررررررررر

فتافيت;9676098:
يا سلام عم أكتب بالصفحة الأولى

يلاا ان شاء الله الهمة قوية هالأسبوع

بنات سمعت عن رجيم شوربة الماجي وحابة أجربه في حد بيحب يجربه معي لأن بصراحة

بنطلون الجينز بده 3 سم ويسكر عليي وبدي فاجئ صديقاتي بعد 10 أيام


المهم حد يشارك معي ؟؟؟؟؟؟


رايحة صلي العشا وبرجع

سلاامااااات

اهلا يا عسللللل الله يحققلك امانيكي يا قمررررررررررر

طب ممكن تنزلي الدايت يا قمرررررررررر

هنودة المسلمة;9676139:

كمااااااااااا يسررررررررررررررني اعلن

انا العضوووة الفائزة بوسااام الرااااابحة الكبري لهذا الاسبووووووع هي سارة

وقد فازت بهذا الوساااام

الف الف الف مليوووووووووووووووووون مبروووووووووووووووووووووووووووك سرسور

((خسرت 3.125% من وزنها ))
اما ملوكة
((خسرت 2.4418%))

الف الف الف مبروووووووووووووووووووووووووووووك سرسوور

كما يسرني ان اعلن فوز كلا من

1-بنت العيون((ازرق))

2-منوش((احمر))

وسااااااااام الالتزام

الف الف الف مبرووووووووووووووووووووووووك حباااااااااااايبي

هنوووووووووده\\

هو في وحده غيري اسمها سارة

ولا بتقصدي انا :ss:

مبروووووووووووووك للبنات الملتزمييييين

ومرة تانيه مبروووووووك للأحمريكاااااااااااااااااااا :15:

هنودة المسلمة;9676154:
اهلا يا قلبي
الف الف الف الف مليوووووووووووووووون مبرووووووووووووووووووووووك
سرسووووور يا قمررررررررررررررررررر

ربي يبااارك في عمرررررررك يا احلا هنوووده :15:

M!ss Sara;9676143:
بكل روح ريااااضيه

آلف آلف آلف مبروووووووووك للفريق الاحمررر

يوم لك ويوم عليك

ويوم عسل ويوم بصل

انشالله الاسبوع الجاي بكون دورنا

وبالنهايه هل مسابقه لمصلحتنا جميعااااا :D
الف مبرووووووك للفائزييين

احمريكااااااااااااااا...عقبالنا (f)

الله يبااااااااااااااااااارك فيكي يا قلبي
وان شاء الله الاسابيع الباقية لنا ههههههههه:tongue:

هاد نظاااااامي اللي رح اتبعه لمدة اسبوووع

:wink:

وببدا فيه من يوم الاثنين ان شاء الله


الافطار : 3 تمرات + كوب حليب خالي الدسم

الضحى : عصير

الغداء :

(1) 2 بيض
مسلوق + سلطة + ربع خبزة + عصير ليمون
(2) علبة تونه + سلطة +ربع خبزة +عصير ليمون
(3) صدر دجاجه + سلطة + ربع خبزة + عصير ليمون

المغرب : حبة فاكهه

العشاء : لبن الوفره + 2 كيوي

بالاضافه للرياضه 4 مرات عالاقل في الاسبوع

مشي ساعه كاملة + 20 دقيقة تمارين مختلفه لجميع اعضاء الجسم + 10 دقائق اوربتراك

M!ss Sara;9676159:
هنوووووووووده\\

هو في وحده غيري اسمها سارة

ولا بتقصدي انا :ss:

مبروووووووووووووك للبنات الملتزمييييين

ومرة تانيه مبروووووووك للأحمريكاااااااااااااااااااا :15:

ههههههههههههههه ههههههههههه
لا ياقلبي
انا اقصدك انتي يا قمررررر
الف الف الف الف مليوووووووون مبرووووك يا سكررررررررررررررررررررر

M!ss Sara;9676171:
ربي يبااارك في عمرررررررك يا احلا هنوووده :15:

الله يخليكي يا سكررررررررررررررررررررر
عقبال كل اسبوع ياااااااارب

هنودة المسلمة;9676183:
الله يبااااااااااااااااااارك فيكي يا قلبي
وان شاء الله الاسابيع الباقية لنا ههههههههه:tongue:

هههههههههههههههه

له يا هنوووده

انتي بالذات لازم تكوني محايده

:tongue: :tongue: :tongue: يا بتاع الفواااصل

M!ss Sara;9676187:
هاد نظاااااامي اللي رح اتبعه لمدة اسبوووع

:wink:

وببدا فيه من يوم الاثنين ان شاء الله


الافطار : 3 تمرات + كوب حليب خالي الدسم

الضحى : عصير

الغداء :

(1) 2 بيض
مسلوق + سلطة + ربع خبزة + عصير ليمون
(2) علبة تونه + سلطة +ربع خبزة +عصير ليمون
(3) صدر دجاجه + سلطة + ربع خبزة + عصير ليمون

المغرب : حبة فاكهه

العشاء : لبن الوفره + 2 كيوي

بالاضافه للرياضه 4 مرات عالاقل في الاسبوع

مشي ساعه كاملة + 20 دقيقة تمارين مختلفه لجميع اعضاء الجسم + 10 دقائق اوربتراك

الله يووووووووووووووووووووووووووووووووووفقك يا عسسسسسسسسسسسسل
وان شاء الله تنزلي عليه كتيرررررر ياااااااااااااااااارب

هنودة المسلمة;9676204:
ههههههههههههههه ههههههههههه
لا ياقلبي
انا اقصدك انتي يا قمررررر
الف الف الف الف مليوووووووون مبرووووك يا سكررررررررررررررررررررر



الله يخليكي يا سكررررررررررررررررررررر
عقبال كل اسبوع ياااااااارب

ههههههههاااااااااااااااي :tongue: :tongue: :tongue: :tongue: :tongue:

يبااااااارك في عمرك يا رب....

تسلميلي يا حلووووه

بالمناسبه

انتي كم كان وزنك قبل الدايت؟؟ وكم صار هلأ؟

هنودة المسلمة;9676212:
الله يووووووووووووووووووووووووووووووووووفقك يا عسسسسسسسسسسسسل
وان شاء الله تنزلي عليه كتيرررررر ياااااااااااااااااارب

ويوفقك انتي كمااان يا احلا هنوووده بالدنيا

ربي يسمع منك

بس بدي انزل للستين...وبعدهااااا بفرجها ربك (f)

M!ss Sara;9676215:
ههههههههاااااااااااااااي :tongue: :tongue: :tongue: :tongue: :tongue:

يبااااااارك في عمرك يا رب....

تسلميلي يا حلووووه

بالمناسبه

انتي كم كان وزنك قبل الدايت؟؟ وكم صار هلأ؟

تسلميلي يا حبيبة قلبي
انا كنت 80:ss:
والان اصبحت 69 :wink:

M!ss Sara;9676223:
ويوفقك انتي كمااان يا احلا هنوووده بالدنيا

ربي يسمع منك

بس بدي انزل للستين...وبعدهااااا بفرجها ربك (f)

اللهم امييييييين ياااااارب
شدي حيلك يا قمررررررر
ويارب تشوفي عالم الخمسينات
الاسبووع الجاااااااي :wink:

هنودة المسلمة;9676253:
تسلميلي يا حبيبة قلبي
انا كنت 80:ss:
والان اصبحت 69 :wink:



اللهم امييييييين ياااااارب
شدي حيلك يا قمررررررر
ويارب تشوفي عالم الخمسينات
الاسبووع الجاااااااي :wink:

الله يسلمك يا قمررررررررررر

عقبااال ما توصلي 60 بالتمام والكمال

كم طولك هنوده؟؟ (((شو هل احراجات ) ههههههههه

ربي يسمع منك واشوف الخمسينات وارجع بهل مستوى

والله لو وصلت الخمسينات رح اتحمس اكتررررررررر

وانشالله بوصل لهدفي النهائي قبل م يبدا الدوام الجديد:)

احمررررررررررررررررررررررررررر احمرررررررررررررررررررررررررررريكااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا يا كايدهم

M!ss Sara;9676300:
الله يسلمك يا قمررررررررررر

عقبااال ما توصلي 60 بالتمام والكمال

كم طولك هنوده؟؟ (((شو هل احراجات ) ههههههههه

ربي يسمع منك واشوف الخمسينات وارجع بهل مستوى

والله لو وصلت الخمسينات رح اتحمس اكتررررررررر

وانشالله بوصل لهدفي النهائي قبل م يبدا الدوام الجديد:)

هههههههههههههه ههههههههههههههههه
انا 154سم ههههههههه
الله يخليكي ليا يا قمر ولا يحرمني منك يا قمررررررررررر
وياااااارب يحققلك امانيكي يا جميييييييييييييل
وتوصلي لوزنك المثاااالي