ضرووووووووووووووووووووووووووووري

غ

غـــلآ

عروس مشاركة

03-06-2009 | 09:47 PM

السلام عليكم ورحمة لله وبركاته

اخواتي انا مالي الا الله ثم انتم وأملي فيكم كبير

انكم راح تساعدوني:confused:

في خلال شهرين زاد وزني بشكل مو طبيعي وياليت الوزن متوزع في جسمي

للآسف كله متركز في بطني والأرداف والجنوب

طالع شكلي غلط بقوه

المشكله انا جسمي كان يجنن:confused:

وفجأه تغير الحال

ابيكم تساعدوني بأي شي

أبي وزني ينزل خلال شهر ضروررري

تكفون يا بنات

وربي زيادة وزني مأثره على نفسيتي بالمررره وغير كذا شهيتي مفتوحه ع طول

ويارب ما راح تخيبوني

أختكم غلآ

M

M!ss Sara

عروس مبدعة

03-06-2009 | 09:53 PM

لا لا لا لا

اوعي يصيبك احباط او تزعلي

اهم شي الاراده

خلص عسوله

ابدي بالدايت من بكرا وما تأجلي

القسم كلووو رجيمااات

اختاري اللي يناسبك

وما تنسي الرياضه عشان ما يصيبك ترهل

و كل م تشعري انه ارادتك صارت صفر

اتزكري شكلك واتزكري انك لازم ترجعي متل قبل

بالتوووفيق يا قمر

:15:

غ

غـــلآ

عروس مشاركة

03-06-2009 | 10:30 PM

مس سارا تسلمين يا عسسسل ع تشجيعك

مع اني محبطه لكن يارب ساعدني واجتاز هالمرحله

دمتي بود

ك

كتكوته نايمه

عروس فضية

04-06-2009 | 01:05 AM

ابدي معانا في هالريجيم
ممتاااااز ولا يحسسج لا بالجوع ولا الصداع
احنا حاطين صور وجباتنا ويومياتنا علشان نشجع بعض
http://forums.3roos.com/t459006.html

m

ms.nonaty

عروس مشرقة

04-06-2009 | 03:09 PM

كله بالعزيمه حبيبتى
ان شاء الله ترجعى زى الاول واحسن كمان
اعزمى نيتك وابتدى ريجيم فورا واشتركى فنادى رياضى وأمشى كتير بقدر الامكان
ربنا يوفقك

ه

هنودة المسلمة

مشرفة سابقة

04-06-2009 | 07:04 PM

يا قلبي
الله يعينك ياااااااارب
شوفي ريجيم عذاري حلو كتييييير
وينزل بس انتي خلي عندك ارادة
كمان شئ لو حابة تشتركي معانا في مسابقة الرابح الاكبر
تنوووورينا
اهلا بيكي يا عسسسل
وان شاء الله بتتحمسي وتنزلي كل وزنك الزايد