نصا ئح لنجاح حمية الايس كريم

- نتاولي الايس كريم بكميات معتدلة
- احرصي على خلوه من الموادالمصنعة واحتوائه الكامل على المواد الطبيعية الغنيةبالفيتامينات
- داومي على تناول الايس كريم القليل السعرات الحراريةوالمصنوع من الحليب القليل او المنزوع الدسم والخاليمن السكر
- استمتعي بتناول الايس كريم بطء لتعزيزعمليةالشبع وان يحل محل قطعةمن الحلوى او الشوكولا
- كافئي نفسك بوجبة من الايس كريم بعد فراغك من عملك او دراستك واحرصي على تناوله مع الاصدقاءواسرتك لادخال البهجة الى حميتك