بسم الله الرحمن الرحيم
كيفكم عرايس كلنا نعرف طبعا الحزام الأندونيسي
الغني عن التعريف بصراحة افضل من الحزام الطبي
بس المشكله اننا مانعرف الطريقة الصحيحة للحزام
صار لي فتره استخدمه بطريقة غلط
وان ادور بواحد من المنتديات اللي مشتركه فيهم لقيت هالطريقة
الغني عن التعريف بصراحة افضل من الحزام الطبي
بس المشكله اننا مانعرف الطريقة الصحيحة للحزام
صار لي فتره استخدمه بطريقة غلط
وان ادور بواحد من المنتديات اللي مشتركه فيهم لقيت هالطريقة
الطريقه الصحيحه للمشد الاندونيسي
يمكن كل حامل الحين مجهزه مشدها وتبغا تلفه اول ماتولد بس مثل ماقلت هذي الطريقه غلط
وان شاءالله جبتلكم معلومه تفيدكم مثل ما فادتني
الطريقه هي:
بعد تعديل وتضبيط جبت لكم الطريقه الصحيحه للمشد الندونيسي
يمكن كل حامل الحين مجهزه مشدها وتبغا تلفه اول ماتولد بس مثل ماقلت هذي الطريقه غلط
وان شاءالله جبتلكم معلومه تفيدكم مثل ما فادتني
الطريقه هي:
بعد تعديل وتضبيط جبت لكم الطريقه الصحيحه للمشد الندونيسي
قبل كل شي بقول يمكن هذي الطريقه بتحسونها صعبه او طواله بس لو ما فادتني وشفت نتائجها بعيني ما كان تعبت نفسي وقعدت اشرح وازين بالصور
طبعا هذي هي طريقة الاندونيسيات بالربط يعني لو تسألين أي شغاله عنها بتعرفها
واذا ما فهمتي على شرحي خلي شغالتكم تربطلك
طبعا مو كل الشغالات فيهم خير عشان كذا خليكي منها واعتمدي على نفسك بس لااااازم اختك او أي احد يساعدك لأنك راح تحتاجين مساعده اكيد خاصه بالبدايه
طبعا هذي هي طريقة الاندونيسيات بالربط يعني لو تسألين أي شغاله عنها بتعرفها
واذا ما فهمتي على شرحي خلي شغالتكم تربطلك
طبعا مو كل الشغالات فيهم خير عشان كذا خليكي منها واعتمدي على نفسك بس لااااازم اختك او أي احد يساعدك لأنك راح تحتاجين مساعده اكيد خاصه بالبدايه
الخطوه الاولى:
جيبي مشدك الاندونيسي و"بصراحه انا افضل اللون الابيض عشان ما يبقع بجسمك"
خلي جهه طولها متر ونص تقريبا وجههه طوييييييييييله
اولا اربطي ربطه عاديه من مستوى الارداف وشديها قد ما تقدرين اقووووووووووووى شي
وثبتيها بربطه ثانيه
جيبي مشدك الاندونيسي و"بصراحه انا افضل اللون الابيض عشان ما يبقع بجسمك"
خلي جهه طولها متر ونص تقريبا وجههه طوييييييييييله
اولا اربطي ربطه عاديه من مستوى الارداف وشديها قد ما تقدرين اقووووووووووووى شي
وثبتيها بربطه ثانيه
مثل الصوره:
الخطوه الثانيه:
لفي الجهه الطويله حول جسمك وبأقوى ما تقدرين وثبتيها بربطه من قدام مع الجهه القصيره
مثل الصوره
مثل الصوره
الخطوه الثالثه
ارجعي لفي طبقه ثانيه من المشد حوالين خصرك وكل مره راح تطلعين لأعلى شوي ومثل اول ثبتيها مع الجهه القصيره
وشديها
وكرري العمليه حتى يخلص المشد تقريبا بيكون بمستوى تحت صدرك بالضبط
النتيجه بتكون كذا
النتيجه بتكون كذا
ومثل ما قلت لازم احد يساعدك وانتي تثبتين ..هذي هي الطريقه للمشد الاندونيسي وراح تحسين بفرق من اول يوم اذا ضبطتيها
اتمنى تعجبكم وتكون على مستوى توقعاتكم
هذي الصوره اللي عدلت عليها بدل جسمي خخخخخخخخخ
