رجيم شوربة ماجي..اللي وزنها 70 و مافوق فقط!!

م

مغتربة سدني

مشرفة سابقة

25-05-2009 | 06:50 AM

مرحبا غالياتي ..:X_hell1:

اليوم و انا بتصفح النت لقيت هذا الرجيم في منتدى و عجبني كتييييير ..:21_235:
نقلته كما هو..و ان شاء الله رح ابدأ فيه من اليوم..
مين تحب تشارك معايا؟؟

طبعا نكون 10 بنات فقط:winner_second_h4h_a
كل وحدة تكتب وزنها و طولها و هدفها
و ان شاء الله رح نكتب اليوميات هنا

طبعا انا اخد فيتامينات عامة لانو الرجيم شوية قاسي..
و بصراحة انا ما اعتمدت على ماجي..سرت انوع و اسوي شوربة الشوفان سواء البيضا او الحمرا لأنها صحية اكترررر..(y)

و هنا الموضوع المنقول:

---------------------------------------------------------

جايبتلكم اليوم رجيم رائع ..

حبيباتي تعرفون إن شوربة ماجي بكل أنواعها تقدرين تسووين عليها نظام غذائي و رجيم بعد ؟؟!!

مديرتي بالدوام بعد إجازة الصيف الماضي نحفت بشكل كبير و كل من سألها كانت تقول أن زوجها

كان معاه حرقة بالمعدة و كان عنده وزن زيادة و مو كل الأكل ينفعه ..

فاعطاه دكتور التغذية بمستشفى الحرس الوطني برنامج للدايت و علشان معدته و اغلبه كان يعتمد

على شوربة ماجي بالإضافة الى عصير الفواكة الطازجة و السلطات و نبهه على أنه يزيد كمية

الماء المضاف لشوربة يعني بدال الكاسين تصير من 3 - 4 كاسات و يتناولها في الوجبات الثلاث

و كان البرنامج اليومي كالتالي ..

1- الأفطار : طبق شوربة كبير ( يكون من النوع الخفيف ) يعني لا عدس و لا فطر + كوب عصير

فواكهة طازجة ..

بعدها ب3 ساعات: قهوة او شاي بدون سكر أو زبادي أو حليب قليل أو منزوع الدسم ..

2- الغداء : طبق كبير شوربة من اي صنف + سلطة منوعة أو زبادي

بعدها بساعتين كوب كبير عصير فواكهة ..

3- العشاء : طبق كبير شوربة شعيرية أو خضار ..

بالاضافة الى شرب 8 أكواب ماء ..

و الحمد لله تقول صرنا كلنا بالبيت نسوي معاه هالرجيم و بالفعل بان عليها هالشي كثير مع انها

كبيرة شوي بالسن بس مهتمة بنفسها كثير و بصحتها ..

و للمعلومية النزول بهالرجيم يختلف من جسم للثاني لكنه بشكل عام ينزل بالاسبوع ما بين

4-5 كيلو و مع الرياضة يجوز أكثر ..

و لا تنسون تضاعفون كمية الماء المضاف للشوربة و تقدرين تضيفين الخضار اللي تحبينها للشوربة

زي الكرفس و البصل الاخضر و الجزر و الذرة ..أو قطع الدجاج .. أو اللحم المفروم بدون دهون ..

----------------------------------------

يلا نبا نشوف الهمة مين تحب تشارك؟؟؟:BOUNCE8:

طبعا انا المشاركة رقم: 1
الطول: 160
الوزن الحالي: 75
الوزن المطلوب: 55

غ

غلا امي

عروس متألقة

25-05-2009 | 10:34 AM

هلا خيتو
شوربة ماجي مفيده للرجيم
وانا اعتمد عليها حاليا بعض وجباتي كالغداء
اما جميع الوجبات شوربه مااأتوقع اني اقدر
الجسم يحتاج الى غذا منوع

-

-%-سحابة حب-%-

عروس ماسية

25-05-2009 | 12:32 PM

والله حلو الرجيم .. يعطيج العافيه
بجربه الشهر الجاي ان شاء الله
:)

م

مذهلـــــه

عروس مشاركة

25-05-2009 | 01:24 PM

مغتربة سدني

أنا معك ودي أنحف بس ماعندي عزيمه أبي أحد يساعدني

وزني 72
طولي 164

ز

زهراء البحرين

عروس جديدة

25-05-2009 | 05:22 PM

اني اذا عندي امتحان كله امبي اكل من الملل ياريت اجربها احسن

م

مغتربة سدني

مشرفة سابقة

27-05-2009 | 01:48 AM

مذهله;9570626:
مغتربة سدني

أنا معك ودي أنحف بس ماعندي عزيمه أبي أحد يساعدني

وزني 72
طولي 164

اهلين اختي
تقريبا انا و انتي نفس الوضع
هيا شدي حيلك معايا(f)

ي

يرب

عروس جديدة

28-05-2009 | 01:40 AM

مرحبا
انا عملت هذا الرجيم ونزلت فى اسبوع واحده (5)كيلوا بدون رياضه ترى فضيع وتحسى انك وايد شبعانه

M

Mŏŏn¥ El3ăsălzZ

عروس ماسية

28-05-2009 | 01:55 AM

والله شكلو حلو وشوربة الماجي زاكية ان شاء الله بجربو

م

مونى منمن

عروس رائعة

29-05-2009 | 01:35 AM

انا طولى 173
وزنى 80
الهدف 60

ب

بسمة أطفالي

عروس ماسية

29-05-2009 | 02:56 AM

يرب;9596361:
مرحبا
انا عملت هذا الرجيم ونزلت فى اسبوع واحده (5)كيلوا بدون رياضه ترى فضيع وتحسى انك وايد شبعانه

واجد زين عجل

حاليا مااعرف وزني كم ،، من ولدت من ستة أهر تقريبا ماوزنت هههه

بس معقولة رجيم بشوربا ناجي ؟؟ احسها تمتن !!

اذا فكرت اسوي رجيم بسوي هالرجيم عجل :o

م

مغتربة سدني

مشرفة سابقة

29-05-2009 | 06:50 AM

يرب;9596361:
مرحبا
انا عملت هذا الرجيم ونزلت فى اسبوع واحده (5)كيلوا بدون رياضه ترى فضيع وتحسى انك وايد شبعانه

شكرا لك اختي على تشجيعك لنا..(y)(f)

ب

بنت العيون

عروس مبدعة

29-05-2009 | 12:17 PM

مره عجبني وانا معك لانه منوع ومافيه اي حرمان من اي شي مليان كله فتامينات ومعادن

ان شاء راح ابداء فيها من الاحد الجاي ويارب احصل شوربة ماجي

وزني ماادري بالضبط اخر مره وزنت كنت 78.5 ان شاء الله اوزن واكتبه لكم

وطولي 161

ومشكوره ياقلبي على الرجيم الروعه

على فكره يامغتربة سدني اكتشفت انك تقربيلي تعرفين ايش صلة القرابه هي استراليا
بس القرابه بعيده شوي لانو انا بملبورن

هههههههههههههههههههههههه

ب

بنت العيون

عروس مبدعة

29-05-2009 | 12:29 PM

اللي بدت فيها تقولنا النتيجه

م

مغتربة سدني

مشرفة سابقة

01-06-2009 | 11:44 AM

بنت العيون;9605632:
مره عجبني وانا معك لانه منوع ومافيه اي حرمان من اي شي مليان كله فتامينات ومعادن

ان شاء راح ابداء فيها من الاحد الجاي ويارب احصل شوربة ماجي

وزني ماادري بالضبط اخر مره وزنت كنت 78.5 ان شاء الله اوزن واكتبه لكم

وطولي 161

ومشكوره ياقلبي على الرجيم الروعه

على فكره يامغتربة سدني اكتشفت انك تقربيلي تعرفين ايش صلة القرابه هي استراليا
بس القرابه بعيده شوي لانو انا بملبورن

هههههههههههههههههههههههه

اهلييييييين اختي..
العفووووو .. اهم شي يلا نشجع بعض و نكتب ايش اكلنا يوميا هنا
وان شاء الله ننحف..

أما من ناحية القرابة فأنا اكيد بنت عمك :wink:

s

sherrykitty

عروس ركن العناية بالبشرة والجسم

01-06-2009 | 12:03 PM

ما شاءالله ريجيم حلو جدااااااااا
وخصوصا لأنى مرضع وكمية السوائل دى مدرة للبن
بس المشكلة إن زوجى بيرفض الشوربة دى تماما لأنها كلها مواد حافظة
غير إن النظام مفيهوش أى لحوم
مغتربة سيدنى إنتى مشيتى عليه من يوم 25 فعلا؟
ويا ترى إيه النتيجة؟
شجعينى الله يكرمك وأنا أبدأ معاكم فورا إن شاءالله
وكمان قوليلى قلتى بلاش شوربة العدس ولا الفطر أمال نجيب أى شوربة؟ أعتقد إن دول أكتر 2 بيشبعوا أصلا هههههههه
وجازاكى الله خيرا يا قمر

m

my baby toto

عروس مشرقة

02-06-2009 | 02:56 PM

ليكو وانا كمان ببلش معكم انا وزني 70 وطولي 175 الوزن مثالي 66 بس انا بدي

اصير 60 بس انا محجيب شوربة ماجي انا حعمل شوربه بلبيت وحنوع من ماجي وشوربة خضار

بس حتى اكون صريحه ممكن افتفت شويت خبز فرنجي او اسمر او توست بلشوربه حتى اشبع اكتر

ميرسي كتير حبيبتي وان شاء الله نوصل كلنا للوزن مطلوب موفئين يا حلوين وبس ابلش حكتب يوميتي ان

شاء الله بس لهلاء مشفت حد باش ولا كتب يومياته بنسبه للرجيم

م

مغتربة سدني

مشرفة سابقة

04-06-2009 | 04:37 AM

sherrykitty;9630562:
ما شاءالله ريجيم حلو جدااااااااا
وخصوصا لأنى مرضع وكمية السوائل دى مدرة للبن
بس المشكلة إن زوجى بيرفض الشوربة دى تماما لأنها كلها مواد حافظة
غير إن النظام مفيهوش أى لحوم
مغتربة سيدنى إنتى مشيتى عليه من يوم 25 فعلا؟
ويا ترى إيه النتيجة؟
شجعينى الله يكرمك وأنا أبدأ معاكم فورا إن شاءالله
وكمان قوليلى قلتى بلاش شوربة العدس ولا الفطر أمال نجيب أى شوربة؟ أعتقد إن دول أكتر 2 بيشبعوا أصلا هههههههه
وجازاكى الله خيرا يا قمر

اهلين اختي ..

بصراحة ما مشيت عليه للاسف !! مالقيت اي تشجيع ولا اي مشاركات معايا:(

م

مغتربة سدني

مشرفة سابقة

04-06-2009 | 04:38 AM

my baby toto;9642345:
ليكو وانا كمان ببلش معكم انا وزني 70 وطولي 175 الوزن مثالي 66 بس انا بدي

اصير 60 بس انا محجيب شوربة ماجي انا حعمل شوربه بلبيت وحنوع من ماجي وشوربة خضار

بس حتى اكون صريحه ممكن افتفت شويت خبز فرنجي او اسمر او توست بلشوربه حتى اشبع اكتر

ميرسي كتير حبيبتي وان شاء الله نوصل كلنا للوزن مطلوب موفئين يا حلوين وبس ابلش حكتب يوميتي ان

شاء الله بس لهلاء مشفت حد باش ولا كتب يومياته بنسبه للرجيم

اهلين اختي..

للاسف مافي اي تشجيع ولا اي مشاركات(n)

m

my baby toto

عروس مشرقة

04-06-2009 | 02:35 PM

انتي ناطره تشجيع حتنطري كتير انا ماحنطر حد انا بشجع حالي بحالي

ان شاء الله حبلش بعد بكره فيه لانو اخر شهر عندي عرس وبدي انزل بهلوئت ان شاء الله

ن

نور الأخره

عروس نشيطة

04-06-2009 | 02:39 PM

ريجيم حلو