برجاء مساعدتى عاجلا

مرحبا

بتمنى البنات يساعدوكي لاني ما عندي فكره عن الموضوع :ss:

بس بدي اسألك سؤال

انتي خسيتي كتير في مده قليلة ولا الرجيم كان صحي ؟

مرحبا انضمي معانا في حملة انت احلى واقري موضوع وحياك معانا حتلاقي تشجيع ومعلومات وتجارب مفيدة

موضوع شامل للرياضة مساج للترهل وسيلوليت بالصور خلطات كريمات مجربة هدا رابطنا
http://forums.3roos.com/t457478.html

السلام عليكم
مشكورين على مروركم الجميل يا M!ss Sara , PERLA84 و ان شاء الله ربنا يكرمنا كلنا

فى الحقيقة M!ss sara انا عملت ريجيمات صعبة جدا جداااااااااا منها احيانا اللى سبب لى حالات اغماء ... كنت بموت نفسى فى الريجيم لان كانت امنية حياتى انى افقد وزنى بس كنت هفقد حياتى فيها ... لكن الحمد لله ... انا عملت ريجيمات على فترات و لكن معظم الريجيمات كانت كيميائية

السلام عليكم
على مااعتقد ان السير او العجله الثابته
هما الانسب لشد ترهلات الافخاد وممكن احسن
تسألى المدربين فى صالات الجيم هما عندهم
خبرة اكتر فى المجال ده اتمنى اكون افدتك
ويارب تحققى هدفك :wink:

تسلمى يا انووووووووش على المرور .... ربنا يحقق هدفك يا رب

حبيبتي الحل جهاز اروبت تراك حلو لشد وانا بستعلمه ولا تنسين دلكي جسمك يوميا بزيوت قبل النوم مع استخدام آلة المساج وان شاءالله راح يتغير جسمك اوربت تراك سعره حلوه ومش غالي كثير. وبالتوفيق

gamalat__kofta;9556390:
فى الحقيقة M!ss sara انا عملت ريجيمات صعبة جدا جداااااااااا منها احيانا اللى سبب لى حالات اغماء ... كنت بموت نفسى فى الريجيم لان كانت امنية حياتى انى افقد وزنى بس كنت هفقد حياتى فيها ... لكن الحمد لله ... انا عملت ريجيمات على فترات و لكن معظم الريجيمات كانت كيميائية

آهااااااااااا

يمكن عشان هيك صار عندك ترهل

دائما الصحه أهم من الشكل

بالتووفيق

يعنى احسن حاجه السير الكهربى بس هو غالى حبتين و اوربيت تراك برده حلو اوى للموضوع ده ودلوقتى مبقاش غالى اوى ب 600 ج تقريبا

حبيبتي عندي الك كمان سؤال بعد اذنك

لما كنتي تتبعي الرجيم..كنتي تلعبي رياضه ؟؟

حبيبتى Miss Sara للأسف طبعا مكنتش بعمل اى نوع من الرياضة خااااااااااااااااااااااااااااااالص
و المشكلة الأكبر انى كنت بلعب رياضة و انا صغيرة و كنت منتظمة جدا و فجأة تركتها و بعدها بفترة وزنى زاد و كل حاجة فى حياتى بقت وحشة جداااااااااااااااا و بقيت بكره شكلى و عندى مشاكل كتير و الله بسبب الموضوع دا .... بس الحمد لله انا مش يائسة خالص بس ياريت لو حد من مصر يقولى اجيب جهاز اوربيتراك منين و عايزه كمان اعرف سعره ..... بس ياريت ضرورى .... و مشكوريييييييييييييييييييييين جدا كل اللى شاركونى فى مشكلتى

ربنا يوفقك وصدقيني لو استمريت على جهاز الأوربت تراك حيشد جسمك أوي وكمان بيحرق سعرات حرارية كتيرة + جهاز السلم أو إنك تصعد سلالم لمدة 10 دقايق وهي كفيلة بإنك تخسري فيها 100 سعرة حراري ..

gamalat__kofta;9575604:
حبيبتى Miss Sara للأسف طبعا مكنتش بعمل اى نوع من الرياضة خااااااااااااااااااااااااااااااالص
و المشكلة الأكبر انى كنت بلعب رياضة و انا صغيرة و كنت منتظمة جدا و فجأة تركتها و بعدها بفترة وزنى زاد و كل حاجة فى حياتى بقت وحشة جداااااااااااااااا و بقيت بكره شكلى و عندى مشاكل كتير و الله بسبب الموضوع دا .... بس الحمد لله انا مش يائسة خالص بس ياريت لو حد من مصر يقولى اجيب جهاز اوربيتراك منين و عايزه كمان اعرف سعره ..... بس ياريت ضرورى .... و مشكوريييييييييييييييييييييين جدا كل اللى شاركونى فى مشكلتى

مشكووورة حبيبتي (f)

الواحد لازم يستفيد من اغلاط غيره

انا لما قررت اعمل رجيم..عملته من غير رياضه بس المده قصيره

بس انشالله من الاسبوع الجاي بلتزم بالرياضه :)...

واكيد لو استمريتي عالرياضه رح يشد جسمك ..

موفقه

شاكرة لكى جدا يا M!ss Sara و شاكرة لكم كلكم اللى مروا على الموضوع و افادونى و ربنا يوفقكم كلكم يارب ... و اتمنى ان كل البنات ما تغلط غلطتى الرهيبة اللى انا حاليا بدفع ثمنها من مظهرى و حالتى النفسية ..... موفقين كلكم يارب ..... آآآآآآآآآمين

والله يا اختي انا كمان عندي ترهلات وانا استعمل كريمات والحمد لله بان الفرق فيه عند الصيدليات خاصة بالترهلات والانكماشات السوداء والله ولي التوفيق

الاوربت تراك ياقمررررررررررررررررر
والمشي اهم حاجه
بس الاهم الاستمراااااااااااااااااااااااااااارررررررررررررررررررر