اشترى السير ولا العجلة ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

حبيبتى لو عايزة تنزلي الجزء اللي تحت يبقي العجلة
لان السير طبعا حلو بس العجله افضل

إيمى;9540728:
حبيبتى لو عايزة تنزلي الجزء اللي تحت يبقي العجلة
لان السير طبعا حلو بس العجله افضل

ميرسى ايمى على ردك .. انا فعلا عايزة عشان البطن

انا اعتقد العجله افضل من السير
لانك اولا عاوزه تخسيسى المنطقه ايلى تحت
ثانيا
السير ممكن تستبدليه بالمشى فالشارع وده احسن لان السير بيزهق
لكن العجله للأسف ملهاش بديل

ms.nonaty;9543043:
انا اعتقد العجله افضل من السير
لانك اولا عاوزه تخسيسى المنطقه ايلى تحت
ثانيا
السير ممكن تستبدليه بالمشى فالشارع وده احسن لان السير بيزهق
لكن العجله للأسف ملهاش بديل

فعلان المشي في اي مكان يكون لاكن الدراجة افضل وانا امشي في البيت والدراجة عندي وتمارين متفرقة منها النط على الحبل وكذاا ووزني بداء ينزل .. واذا تبغين نتايج افضل اشتري بذلة الساونا هيا مو مريحة في الحركة بس انها تخليكي تتعرقي كثيررررررر

انا عندى دراجة اولبرتاك
بس بافضل السير

http://forums.3roos.com/t457478.html

ms.nonaty;9543043:
انا اعتقد العجله افضل من السير
لانك اولا عاوزه تخسيسى المنطقه ايلى تحت
ثانيا
السير ممكن تستبدليه بالمشى فالشارع وده احسن لان السير بيزهق
لكن العجله للأسف ملهاش بديل

كلامك اقنعنى ياقمر ميرسى حبيبى على ردك

as3b e7sas;9543774:
فعلان المشي في اي مكان يكون لاكن الدراجة افضل وانا امشي في البيت والدراجة عندي وتمارين متفرقة منها النط على الحبل وكذاا ووزني بداء ينزل .. واذا تبغين نتايج افضل اشتري بذلة الساونا هيا مو مريحة في الحركة بس انها تخليكي تتعرقي كثيررررررر

ربنا يكرمك ياقمر علة نصايحك وان شاء الله اجرب كلامك

اميرة الانسات;9543955:
http://forums.3roos.com/t457478.html

موضوعك حميل يا اميؤة انا بقراه عشان استفيد منه

بظن السير افضل حبيبتي

السلام عليكن

هو العجلة بتنزل الوزن
أنا عايزة أعملها عشان أنا نحيفة جدا و عايزة ساقي يتخنوا شوي لأنهما زي العصا -__-"
ينفع أعملها أو لا ?

أنا عندى العجله بس مش منتظمه عليها الكسل وحش بس هى تنفع لللأفخاد واللأرداف والجوانب برده تنفع للبطن بس تمارين البطن تساعد أكتر