نصائح في الثلاثة الاخيرة من الحمل:

نصائح في الثلاثة الاخيرة من الحمل:
# تدلك اعلى الفخذين من الداخل واسفل البطن بالزيت الدافئ وذلك لزيادة مرونة العضلات والانسجة التي سوف يقتضي تمددها
عند المخاض والولادة
# يجب دهن الحلمتين مرة او مرتين في اليوم بمزيج من السبرتو ويترك هذا المزيج على الحلمة حتى يجف مدة خمس دقائق ثم
يدهن الثديان و الحلمتين
# بزيت اللوزالدافئ وكل ذلك من شانه منع تشقق الحلمتين وما يرافقة من الم عند الرضاعة