مساء الخير ياااااااااعرااااااايس......................(f)(f)(f)
انا ابغى حل مرة متضايقة ومااعرف ايش اسوي............:confused:
انا لي اربع شهور والدة وارضع طبيعي الحمد لله بس المشكلة مو هنا المشكلة اني سمنت
مرة :confused::confused: وابغى انحف بس ماياثر علي يعني ماياثر على الرضاعة....
الله يوفق من يرد علي باقرب فرصة...:15:
انا ابغى انحف...؟؟؟؟
ع
15-05-2009 | 04:44 AM
-
15-05-2009 | 05:05 AM
اول شي مبروك والحمد لله على سلامتك
ويتربى بعزك يااارب
وتبلغين فيه يااارب
بس تبين نصيحتي ؟
كأخت ولله وفي الله ومن قلبها تصدق معك
لاتسوين شي من الريجيمات غير بعد ست شهور من ولادتك
ترا انا سويت ونزلت من 84 الى 67 يعني 17 كيلو
:(
ولكن
النتيجه ؟
التهاب مفاصل
اصبحت اخذ ابر كروتيزون بمفاصلي
بسبب انني لم اخذ الكفايه من المواد الغذائيه بعد الولاده لأعوض ماتم فقدانه مع الحمل والرضاعه
:(
من قلبي
نصيحه
لاتسوين شي غير بعد ست شهور
او بعد ماتوقفين الرضاعه
وبمساعدة اختصاصية تغذيه
واخذ فيتامينات وحديد وقايه اثناء الرجيم
+
الأهم والمهم
التمارين
وافضل شي السباحه وركوب الدرج
ويارب تنحفين وانتي بصحتك وعافيتك اختي
والف صحه وسلامه عليك ياااارب
تقبلي مروري
تحياتي لك غاليتي
ويتربى بعزك يااارب
وتبلغين فيه يااارب
بس تبين نصيحتي ؟
كأخت ولله وفي الله ومن قلبها تصدق معك
لاتسوين شي من الريجيمات غير بعد ست شهور من ولادتك
ترا انا سويت ونزلت من 84 الى 67 يعني 17 كيلو
:(
ولكن
النتيجه ؟
التهاب مفاصل
اصبحت اخذ ابر كروتيزون بمفاصلي
بسبب انني لم اخذ الكفايه من المواد الغذائيه بعد الولاده لأعوض ماتم فقدانه مع الحمل والرضاعه
:(
من قلبي
نصيحه
لاتسوين شي غير بعد ست شهور
او بعد ماتوقفين الرضاعه
وبمساعدة اختصاصية تغذيه
واخذ فيتامينات وحديد وقايه اثناء الرجيم
+
الأهم والمهم
التمارين
وافضل شي السباحه وركوب الدرج
ويارب تنحفين وانتي بصحتك وعافيتك اختي
والف صحه وسلامه عليك ياااارب
تقبلي مروري
تحياتي لك غاليتي
ك
15-05-2009 | 11:57 AM
بعد 6او8 شهور بتشوفين نفسج تخفين ووزنج ينزل وعقب سنه بترجعين طبيعي اسئلي مجربه وام اعيال
قبل 6شهور وزنج ثاابت وجسمج مليان سواايل ماراح ينزل بتعبين نفسيتك وعمرك
وررررررررررررضعي رضعي
قبل 6شهور وزنج ثاابت وجسمج مليان سواايل ماراح ينزل بتعبين نفسيتك وعمرك
وررررررررررررضعي رضعي
b
15-05-2009 | 12:37 PM
اني للحين ما الله عطاني بس نصيحة مني اهتمي بتغذية نفسج زين علشان الطفل يكون غذاه كامل.. وبعد 6 شهور او 8 سوي اشوي رجيم وامشي في يوم لمدة ساعة وخصوصا جاينش الصيف.. اخذيها فرصة..
والله يحلي لج البيبي :)
والله يحلي لج البيبي :)
ع
15-05-2009 | 12:53 PM
حبيبتي الرياضه ثم الرياضه
وانا سمعت عن ملعقه زنجبيل طازج مبشور مع ملعقه قشر قهوه يمني حطي عليها كوبين مويه حاره وحطيها في ترمس لمده نص ساعه واشربي في اليوم كوبين
فيه بنات جربوها ونحفو
وانا اشوف ان مافيها شي مضر كلها زنجبيل وقهوه يعني طبيعي
وان شاء الله تنحفين
انا عني راح اشربه في نفاسي ادعي ان الله يهون على ويسهلها انا بكريه
وانا سمعت عن ملعقه زنجبيل طازج مبشور مع ملعقه قشر قهوه يمني حطي عليها كوبين مويه حاره وحطيها في ترمس لمده نص ساعه واشربي في اليوم كوبين
فيه بنات جربوها ونحفو
وانا اشوف ان مافيها شي مضر كلها زنجبيل وقهوه يعني طبيعي
وان شاء الله تنحفين
انا عني راح اشربه في نفاسي ادعي ان الله يهون على ويسهلها انا بكريه