للحفاظ على بشره جميله...

اختي يمكنك الحفاظ على جمال بشرتك
كيف يمكنك الحفاظ على جمال و نظارة وجهك مدى الحياة؟

للحفاظ على بشرتك سيدتي من المتاعب وتجنب ظهور التجاعيد المبكرة، لا تهملي الاعتناء بها منذ مرحلة الشباب وخصوصا إذا كانت هاته العناية منذ سن العشرين،فهي حتما ستعمل على ضمان تألق وإشراقة بشرتك على الدوام لأنها الطريق الصحيح للحفاظ على الصحة والجمال في نفس الوقت .

فمن بين القواعد الأساسية لحماية بشرتك وجمالية وجهك، هناك سيدتي الابتعاد عن الهموم والقلق ثم اتباع نظام غذائي سليم مع حماية الوجه من التعرض بشكل مباشر لأشعة الشمس المفرطة التي تعمل على تشيخ الجلد عن طريق تكسير مادة الكولاجين والأنسجة المرنة للبشرة وعلى الخصوص تلك الأنسجة الرقيقة في الوجه وحول العينين... ثم العمل على تنظيف البشرة وإزالة الأتربة والدهون المترسبة التي تسبب مشاكل كثيرة للبشرة، لكن ما يؤكد عليه الطب ويجعله اعتقادا خاطئا، تلك الطريقة المتتالية في تنظيف البشرة بشكل يومي بواسطة"كريمات "تعمل على إزالة البشرة الميتةّ!ّذلك لأن التنظيف بهذا الشكل يؤدي إلى إثارة البشرة وإيذائها،ومن ثمة يحث الأطباء على استعمال هذا الكريم المنظف مرة في الأسبوع .

أما فيما يخص الابتعاد عن الهم والغم فهو وصفة جد هامة للحفاظ على الشباب الدائم ونظارة البشرة، ذ لك أن الاستسلام للانفعالات الحادة ولحالات الاكتئاب يعمل على رسم ملامح الحزن والشيخوخة، في حين الابتسامة النابعة من الأعماق والتغلب على كل ألوان القلق و العراقيل,يمدك سيدتي إحساسا بالسعادة الدائمة وتطرد عنك الشيخوخة المبكرة نظرا لما لها من فوائد نفسية,إضافة إلى ما يلعبه الضحك والتبسم في تحريك عضلات الوجه وبالتالي تأخير ظهور التجاعيد .



ثم لاتنسي سيدتي اتباع نظام غذائي سليم فهو عنصر جد أساسي للحفاظ على بشرتك وجمال محياك، ذلك أن الفيتامينات والمعادن تزود البشرة بالنظارة والتألق وتصل للبشرة كباقي أجزاء الجسم المختلفة، ومن ثمة فالإكثار من تناول الخضراوات والفواكه الطازجة والابتعاد عن الذهنيان والمخللات وخصوصا لصاحبات البشرة الذهنية عوامل تحافظ على سلامة البشرة ونضارتها.