خيييييييياااااااااااال 24 كيلو في شهر ووواو

ف

فديت كل من يفداني

عروس جديدة

06-05-2009 | 08:55 PM

:wink:اليوم حابة انقلكم ريجيم سمعت فيه كتير والي تبغا تنزل وزنها بسرعه

الي تبغا تنحف معايا تدخل هنا ونسجل يوميات ونشجع بعضنا

الريجيم هوا ::

اليوم الأول : خبز بر مع زبادي وقت الفطور والغدا والعشا

اليوم الثاني : خس بقدونس + طماطم يوم كامل

اليوم الثالت والرابع : تفاح بكل انواعه الاخضر والاحمر يومين كاملين

اليوم الخامس : سلطة باليمون يوم كامل

السادس والسابع : لين قليل الدسم مع حبتين تمر في الغدا والعشا دون فطور يومين

يالله من يبدء معاي من بكره ان شاء الله
ومع المشيء

يالله يا بنات
مسكوا نفسكم شوفوا بس اسبوع وان شفتوا فايده كملوا
و8 كيلو بالاسبوع ويعني لو سويته شهر 24 كيلو ووووووووووووواوووووووو والله شيء

ياللله نبدء وكل وحده تقول كم نزلت

p

pinkiya

عروس نشيطة

07-05-2009 | 04:59 PM

ماااحسه صحي

يعني تخسرين وزن

ومعاها صحتش الله لا يقوله

ا

انووووش

عروس فضية

07-05-2009 | 05:32 PM

السلام عليكم ورحمة الله
شوفى يااختى الريجيم ده مش صحى خالص
وبعدين الوزن اللى ينزل بسرعه يرجع برضه بسرعه
وبعدين فى يومين مش فيهم فطار ازى ده الفطار اهم وجبه
وكمان مينفعش صنف واحد طول النهار جسمك محتاج عناصر
كتير وده مش موجوده فى نوع واحد من الفاكهة او الخضار
انا مش بحبطك بس عايزه لما جسمنا ينزل ينزل واحنا صحتنا
كويسه برضه اتمنى انى مكنش ضايقتك بس ده رأى وانت طبعا
براحتك تشوفى اللى ينسبك وتعمليه تمناتى لك بالتوفيق

ف

فديت كل من يفداني

عروس جديدة

08-05-2009 | 06:23 AM

مشكووووووووووورين على الردود حبايبي
نفس كلام خويتي تخنانقني لاقلت بسوييييييييه
بس انا قدامي زواج قريب ووابي اضعف بسرررررررررعه
وان شاء الله لانحفت احاول اثبت وزني
,,,
وابي مشورتكم

p

pinkiya

عروس نشيطة

08-05-2009 | 12:08 PM

يعني باقي جم عن العرس ؟

وانتي جم وزنش الحين ؟

ح

حــواء

عروس مشاركة

09-05-2009 | 06:32 PM

مرحبا

ماانصحج اختي
هاي خطر على صحتج
الله يوصلج للوزن الي فبالج بس مو بهاي الطريقه

تحياتي

غ

غرام البحرين

عروس مبدعة

12-05-2009 | 01:44 PM

لا حبيبتي لا تسوووينه
جد متعب وااايد
ما اتخيل نفسي اكل تفاح يومين ورا بعض بمووت
الله يعطيج العااافيه وتنحفين بطريقة صحية

a

aml jaded

عروس برونزية

13-05-2009 | 05:44 PM

احسه متعب حيييييل

انا ودي ابدي رجيم بس ابي صحي

م

مغتربة سدني

مشرفة سابقة

03-06-2009 | 03:07 PM

شكرااااااااااااااااااااا

ج

جميلة زمانها

عروس جديدة

03-06-2009 | 08:17 PM

بصراحة الريجيم شكلو مو صحي ومثل ما قالتلك الاخت انووووووووش اللى يروح بسرعة يرجع بسرعة وانت قلتي انو اليوم السادس والسابع بلا فطور مع العلم انو وجبة الفطور من اهم الوجبات وهذه الوجبة تساعد على خفض المزيد من السعرات الحرارية بصراحة انا انصحك انك ما تعملي هذا الريجيم لانه راح يضر صحتك وراح يرجع الوزن مثل الاول ويمكن اكثر بعد وتعاني من اول وجديد وربي يوفقك يارب وينقص وزنك