بسم الله الرحمن الرحيم
صبباح الخير ,,, على الوجيه الطيبه
عند اخت عمرها 20 سنه بس الي يشووفها:rolleyes::rolleyes::rolleyes: يقول عمرها 15 او 16 سنه نحييييييييييييييفه
شوي وتختفي ,,,ههههههههههه
ياريت يابنات الي عندها شي يسمنها ويطلع لها خدود لاتبخل علينا ,,, قبل لانصحى الصبح ونلقاها مختفيه ,,, :rolleyes::rolleyes::rolleyes:
وهل الحلبه زينه ؟؟؟ وكيف ريحتها ؟؟؟:ss:
(f)تحياااااتي(f)
شي يسمن ,,, ظروري
*
06-05-2009 | 11:20 AM
ح
06-05-2009 | 12:10 PM
الله يعينها ويعينك لان شوفة اقرب الناس في هالحال تجيب الهم
انا مثلك كنت ابحث عن شي ل2 صديقاااااااااااااااااااااتي ... نحااااااااااااااااااااااااااف مرة
وانا معاهم ممتلئة :( .... ما اعرف اتمنى حد يفيدنا
صديقتي استخدمت مرة دبس التمر مع حليب يوميا وفااااااااااااااادها جدا
بس الكسل خلاها تبطل . راح اقنعها ترجع تشربة . خلي اختك تجرب وتشوف كيف
الى جانب الاهتمام بالوجبات .... واكل اشياء خفيفة وفواكة بين الوجبات لااااااااااااااااااااااااااااازم
وشرب كوب ماء مع عسل يوميا بعد صلاة الفجر .... وكالسيوم ...
خليها تجرب كذا وراح اغصب صديقاتي يجربوا نفس الشي
هذا الي انا قاعدة من امس اخطط لصديقتي وراح ابدأ معاها عشان تتشجع واذا في شي 2 مفيد
ياااااااااااااااااااااااااااااااريت الباقي يشجعنا
اختك
اموووون
انا مثلك كنت ابحث عن شي ل2 صديقاااااااااااااااااااااتي ... نحااااااااااااااااااااااااااف مرة
وانا معاهم ممتلئة :( .... ما اعرف اتمنى حد يفيدنا
صديقتي استخدمت مرة دبس التمر مع حليب يوميا وفااااااااااااااادها جدا
بس الكسل خلاها تبطل . راح اقنعها ترجع تشربة . خلي اختك تجرب وتشوف كيف
الى جانب الاهتمام بالوجبات .... واكل اشياء خفيفة وفواكة بين الوجبات لااااااااااااااااااااااااااااازم
وشرب كوب ماء مع عسل يوميا بعد صلاة الفجر .... وكالسيوم ...
خليها تجرب كذا وراح اغصب صديقاتي يجربوا نفس الشي
هذا الي انا قاعدة من امس اخطط لصديقتي وراح ابدأ معاها عشان تتشجع واذا في شي 2 مفيد
ياااااااااااااااااااااااااااااااريت الباقي يشجعنا
اختك
اموووون
^
07-05-2009 | 02:26 AM
ا
09-05-2009 | 01:14 AM
خليها تسوي تحليل دم وتشوف نسبة الفيتامينات ناقصة يمكن كالسيوم لو حديد
خليها تشرب لها كاس حليب يوميا وكاس عصير منجا لو فراولة بحدود 3 كاسات يوميا
ومكسراااااااااااااااااااااااااااااااات تكثر منها لانها تسمن وحلويات
وبطاطس مقلي يوميا ..
وتدعي لي بعدها ..
ربي يوفقك
خليها تشرب لها كاس حليب يوميا وكاس عصير منجا لو فراولة بحدود 3 كاسات يوميا
ومكسراااااااااااااااااااااااااااااااات تكثر منها لانها تسمن وحلويات
وبطاطس مقلي يوميا ..
وتدعي لي بعدها ..
ربي يوفقك
ر
10-05-2009 | 02:02 PM
الحل سهل كتيييييير و الخلطة مجربة وامي مسويتها على اختي و زادت زون خلال مدة قصيرة والخلطة ايضا بتزيد قوة الذاكرة وبتنشط العقل
المكونات سهلة وطبيعية وهي:
كاجو محمص ومقطع – فستق محمص ومقطع – فول سوداني محمص ومقطع – حلبة سودة- أي نوع من العسل لكن يفضل العسل الاسود
يتم مزج الكونات وكل يوم على الفطور و قبل الغداء وقبل النوم تاكل 3 ملاعق وتشرب ماء
وبنصحكم في هالخلطة لانها مجربةةةة
المكونات سهلة وطبيعية وهي:
كاجو محمص ومقطع – فستق محمص ومقطع – فول سوداني محمص ومقطع – حلبة سودة- أي نوع من العسل لكن يفضل العسل الاسود
يتم مزج الكونات وكل يوم على الفطور و قبل الغداء وقبل النوم تاكل 3 ملاعق وتشرب ماء
وبنصحكم في هالخلطة لانها مجربةةةة
ب
10-05-2009 | 05:17 PM
انا عن نفسي جربت كل شي طبيعي مانفع
حتى اني جربت الحبوب الصينيه وسمنن بشكل خيالي
بس قالو لي عن خطرهن الكبير للجسم:eek:
وتركتهن
وعوضني الحمدلله بصديقه لي اشارت علي -بأقتراب زواجي- ان استخدمهن عند قريبه لها تبيعهم وتجيبهم من الكويت لأنهم مو موجودات بالسعوديه
وشريتهن وتفاجئت أن اسمهن (سبروفيتا)
استخدمت(سبروفيتا) والحمدلله بين علي ونفع بشكل تدريجي وحلو ..
و على فكره مايوجدن على حد علمي إلا بالكويت ولبنان
جدا رووووعه
سئلت عنهن الأطباء -كوني متزوجه وخااايفه من اي ضرر
فقال :
استغرب منعهن بالسعوديه على جودتهن وسمعتهن الحلوووه ..!!
وانهن فيتامينات يمدن الجسم بكل شي حلو ..
اتمنى غاليتي اني افدتك
كماااااااااااااان عندك الأخت اللي تبيع الأعشاب
سمعتهن كثير حلوووه
حتى اني جربت الحبوب الصينيه وسمنن بشكل خيالي
بس قالو لي عن خطرهن الكبير للجسم:eek:
وتركتهن
وعوضني الحمدلله بصديقه لي اشارت علي -بأقتراب زواجي- ان استخدمهن عند قريبه لها تبيعهم وتجيبهم من الكويت لأنهم مو موجودات بالسعوديه
وشريتهن وتفاجئت أن اسمهن (سبروفيتا)
استخدمت(سبروفيتا) والحمدلله بين علي ونفع بشكل تدريجي وحلو ..
و على فكره مايوجدن على حد علمي إلا بالكويت ولبنان
جدا رووووعه
سئلت عنهن الأطباء -كوني متزوجه وخااايفه من اي ضرر
فقال :
استغرب منعهن بالسعوديه على جودتهن وسمعتهن الحلوووه ..!!
وانهن فيتامينات يمدن الجسم بكل شي حلو ..
اتمنى غاليتي اني افدتك
كماااااااااااااان عندك الأخت اللي تبيع الأعشاب
سمعتهن كثير حلوووه
أ
11-05-2009 | 06:55 PM
السلام عليكم يا نحيفات....
أولاً الفحص ضروري
فحص البراز عن الديدان والبول عن السكري والإلتهابات والدم خاصة هرمون الغدة الدرقية
ثانياً الغذاء
ممنوع تناول البروتينات لحالها لأنها تنحف تشفط الدهون شفط من الجسم وأنا كنت مسوية بروتين دايت بس اسبوعين نزلت 10 كيلو وغير من زميلات الكلية اللي كنت فيها نزلن مابين 20 و30 كيلو في الشهر،، عشان جذي انتبهوا من اكل البروتين بروحه
يعني الخلاصة اذا بتاكلين لحم أو سمك أو دجاج أو الحليب ومشتقاته مثل الأجبان والزبادي أو البيض لازم تاكلين معاهم شي من الكربوهيدرات مثل الخبز أو الأرز أو المعكرونة أو البطاط
يعني وجباتج المثالية:
معكرونة البشاميل باللحم
اسباغيتي مع الصلصة واللحم
كبسة باللحم أو الدجاج
محاشي بالرز واللحم المفروم
سندويتش الجبن والعسل
سندويتش الجبن والمربى
سندويتش البيض والزبدة
سندويتش القشطة والعسل
سندويتش القشطة والمربى
كيك بالكريمة والفواكه
عصائرج اليومية
افوكادو بالحليب مع ملعقة قشطة وملعقة عسل
حليب بالموز والعسل
مانجو بالفراولة والحليب أو القشدة
فراولة بالحليب مع ملعقة قشطة وملعقة عسل
(حاولي العصائر دايماً تضيفين لهم القشطة والعسل وإذا حبيتي لوز مطحون)
أفضل نوع مكسرات
الجوز البرازيلي (يسمن جداً واللي قريت عنه في النت ان الدكاترة ينصحون مرضى الإيدز (لأنهم نحاف وما يزيد وزنهم بسهولة) بتناول الجوز البرازيلي لزيادة الوزن)
اذا شهيتج ضعيفة وهذا الغالب
شربي الزنجبيل المغلي مع الحليب كوب صغير يومياً في المسا
شربي ملعقة صغيرة خل تفاح مع كوب ماء قبل كل وجبة بنص ساعة
ابتدي الأيام الأولى بالعصائر اللي ذكرتهم فوق والسندويتشات (اذا كنت ماتاكلين وجبات)
نصيحة تجنبي الأدوية اللي تزيد الشهية أو الأعشاب اللي ماتعرفين مكوناتها
وسلامتكم
أولاً الفحص ضروري
فحص البراز عن الديدان والبول عن السكري والإلتهابات والدم خاصة هرمون الغدة الدرقية
ثانياً الغذاء
ممنوع تناول البروتينات لحالها لأنها تنحف تشفط الدهون شفط من الجسم وأنا كنت مسوية بروتين دايت بس اسبوعين نزلت 10 كيلو وغير من زميلات الكلية اللي كنت فيها نزلن مابين 20 و30 كيلو في الشهر،، عشان جذي انتبهوا من اكل البروتين بروحه
يعني الخلاصة اذا بتاكلين لحم أو سمك أو دجاج أو الحليب ومشتقاته مثل الأجبان والزبادي أو البيض لازم تاكلين معاهم شي من الكربوهيدرات مثل الخبز أو الأرز أو المعكرونة أو البطاط
يعني وجباتج المثالية:
معكرونة البشاميل باللحم
اسباغيتي مع الصلصة واللحم
كبسة باللحم أو الدجاج
محاشي بالرز واللحم المفروم
سندويتش الجبن والعسل
سندويتش الجبن والمربى
سندويتش البيض والزبدة
سندويتش القشطة والعسل
سندويتش القشطة والمربى
كيك بالكريمة والفواكه
عصائرج اليومية
افوكادو بالحليب مع ملعقة قشطة وملعقة عسل
حليب بالموز والعسل
مانجو بالفراولة والحليب أو القشدة
فراولة بالحليب مع ملعقة قشطة وملعقة عسل
(حاولي العصائر دايماً تضيفين لهم القشطة والعسل وإذا حبيتي لوز مطحون)
أفضل نوع مكسرات
الجوز البرازيلي (يسمن جداً واللي قريت عنه في النت ان الدكاترة ينصحون مرضى الإيدز (لأنهم نحاف وما يزيد وزنهم بسهولة) بتناول الجوز البرازيلي لزيادة الوزن)
اذا شهيتج ضعيفة وهذا الغالب
شربي الزنجبيل المغلي مع الحليب كوب صغير يومياً في المسا
شربي ملعقة صغيرة خل تفاح مع كوب ماء قبل كل وجبة بنص ساعة
ابتدي الأيام الأولى بالعصائر اللي ذكرتهم فوق والسندويتشات (اذا كنت ماتاكلين وجبات)
نصيحة تجنبي الأدوية اللي تزيد الشهية أو الأعشاب اللي ماتعرفين مكوناتها
وسلامتكم
ي
11-05-2009 | 09:44 PM
ما عليييييييييج غير حبووب الخميره الكل يمدح فيها
انا ناوويه اجربها بالصيف لاني هالفتره بمشغووله بجامعه
ويعطيج الف عاافيه
انا ناوويه اجربها بالصيف لاني هالفتره بمشغووله بجامعه
ويعطيج الف عاافيه
r
12-05-2009 | 08:03 PM
مرحبا :D
أنا من زمان مرة كان وزني 45 وطولي 165 وأخذت عسل طبيعي مع حبوب اللقاح وغذاء ملكات النحل وحبة سوداء وطلع النخيل آخذ منها ملعقتين كبار يوميا وزاد وزني 5 كيلو بشهر وثبت عليه وسويتها مرة ثانية بعد فترة وزاد ه كيلو وصار مناسب مررررررررررررة وما أبغى أسمن بس بعد الزواج والولادة صار وزني ستين بس برضو حلو
وإن شاء الله أكون أفدتك :15::15:
أنا من زمان مرة كان وزني 45 وطولي 165 وأخذت عسل طبيعي مع حبوب اللقاح وغذاء ملكات النحل وحبة سوداء وطلع النخيل آخذ منها ملعقتين كبار يوميا وزاد وزني 5 كيلو بشهر وثبت عليه وسويتها مرة ثانية بعد فترة وزاد ه كيلو وصار مناسب مررررررررررررة وما أبغى أسمن بس بعد الزواج والولادة صار وزني ستين بس برضو حلو
وإن شاء الله أكون أفدتك :15::15:
ا
13-05-2009 | 08:26 AM
والله هذي نفس مشكلتي
وماااا عليكم الااا بالسمن :)
اشربي على الريق كوب حليب دافي ومعاه ملعقة سمن ... مو اي سمن .. سمن الغنم الاصلي .. انا جبته من صلاله .. ولحد الحين زاد وزني كيلوين وصارلي استخدمه شهر
وانا سمعت انه ينفخ خدوود ويبيض الجسم وغيير انه يسمن ويزيد الوزن واستخدميه لمده شهرين وتوقفي وراح تشووفي النتيجه انشالله
والشي الثاني اللي استخدمه حبوب Perma Plus
هي عباره عن 26 فيتامين وليه فوايد تجميليه
ولحد الحين استخدم هالحبوب صارلي 15 يوم والحمدلله توقف تساقط الشعر بشكل ملحووووظ
واتمنى اكون فدتكم
وماااا عليكم الااا بالسمن :)
اشربي على الريق كوب حليب دافي ومعاه ملعقة سمن ... مو اي سمن .. سمن الغنم الاصلي .. انا جبته من صلاله .. ولحد الحين زاد وزني كيلوين وصارلي استخدمه شهر
وانا سمعت انه ينفخ خدوود ويبيض الجسم وغيير انه يسمن ويزيد الوزن واستخدميه لمده شهرين وتوقفي وراح تشووفي النتيجه انشالله
والشي الثاني اللي استخدمه حبوب Perma Plus
هي عباره عن 26 فيتامين وليه فوايد تجميليه
ولحد الحين استخدم هالحبوب صارلي 15 يوم والحمدلله توقف تساقط الشعر بشكل ملحووووظ
واتمنى اكون فدتكم