كل عضو يكتب نصيحه طبيه

وانا نصيحتي
ابتعدوا نهائياً عن أكل المطاعم
وصدقوني لو تاكلون خبز وجبن في البيت أحسن ألف مرة من مشاوي في مطعم لأنكم ما تدرون نوعية اللحم أو الزيت المستخدم أو الطباخين قاصين أظافرهم واللا أو على الأقل غاسلين اياديهم واللا
هيييه هيييه بلاوي متلتلة وانتوا ما تدرون:p

نصيحتي لكم يا أعزائي :
*** عند عملك على شاشة الكمبيوتر ترك مسافه لا تقل عن 50 سم حتى لا تتسببين باجهاد عينيك...... وايضا يجب ان تكون اضاءة الغرفة التي تعملين بها غير خافته ***
:::[%I وتقبلوا تحياتي I%]:::

نصيحه لا تكثروا من شرب الشاي والقهوة وحاولوا تستبدلوهن بالعصاير خصوصا في الصيف

تدلليل نفسهم باكبر قدر ممكن والاكثار من القراءة للستفادة

واكل الخضراوات والفواكة والمتابعة الطبية باستمرار

وعدم الغضب وحمل الاشياء الثقيلة

اعملي جدول للأعمال المنزلية ووقت لكي

والسلام ختام

نصيحتي للجميع كباراً وصغاراً ، سماناً وضعافاً
مرضى وأصحاء



































































































مارسوا الرياضة بشكل منتظم















































































والله يديم الصحة على الجميع










































































آمين

التفاح اكل التفاح مفيد وااايد وسماع و قراءة القراءن تقوي جهاز المناعه
انزين وبعد لا تفكروون وااايد واتعصبون سرعه:)

الامتناع عن المشروبات الغازيه لصحه افظل والعيش بدون هشاشه العظام

ونصيحتي هي ... :smile:اشربوا كل يووم حليب واكلو عدل لا تكثروون ولا تنقصوون .. وخلكم نشيطييين على طوول .. ممممممممممم وبعد اشربوا عالاقل 8 اكواب من المااء:clap: كل يوم مشاان اجساامكم تتخلص من السمووم اللي داخلها و بعد ونصيحتي الاخيرره لاتطولون واايد على الكمبيووتر .. ترااه مهب :down:زين حااولو عالاقل كل 15 دقييقه تقومووت تمشون بالدار كم دقيقه ..مشاان مايتخثر الدم :eek2:



و سلالالالامتكم :up:

الي ما تبي يطلع له كرش لا تا كل وتشرب بنفس الوقت اذا تبين تشربين اشربي قبل الا كل او بعد بسا عتين نصيحة دكتور وانا مجربتهااااا

خمس نصائح طبية أساسية لتفادي الإصابة بتسمم غذائي
قدم الأطباء خمس نصائح أساسية للوقاية من الإصابة بالتسمم الغذائي، وهي الحالات التي تكثر بسبب عدم الاعتناء بكيفية حفظ الطعام أو إعداده، وتنتج في الغالب عن الجهل باتباع القواعد السليمة في عملية الغذاء.

وتعتبر فترة الصيف وخصوصا خلال شهري يوليو/ تموز وأغسطس/ آب في غاية الحرارة والرطوبة العالية، مما قد يسبب حدوث التلوث بأنواع أخرى من الجراثيم التي تحدث تسمما غذائيا مثل السلمونيلا، والفيبريو هيموليتيكيس، والبكتيريا العنقودية الذهبية.

وتشتمل النصائح الطبية لكيفية منع التسمم الغذائي على ملاحظة أن الغذاء لا يتغير في العادة لونه أو طعمه أو رائحته، وعليه عند ملاحظة أي تغير في تلك الخصائص ينبغي افتراض حصول تسمم من نوع معين في الطعام.

كما يجب غلي مياه الآبار، ومناطق تجميع مياه الأمطار قبل شربها، في حال عدم توافر مياه نظيفة صالحة للشرب، والحرص على عدم تسرب المياه إلى فم الشخص عند ممارسته رياضة السباحة، والمحافظة على نظافة اليدين من بقايا أي مياه ملوثة، وغسلها قبل الشروع في تناول الطعام.

يضاف إلى ذلك تخزين الطعام في مكان بارد ونظيف، وعدم تأخير عملية تناوله، وفي حال القيام برحلات خارجية يجب الاحتفاظ بمكونات الطعام ضمن محفظة باردة، وخاصة في الدول التي تتميز بارتفاع الحرارة فيها.

منقوووووووووول

باااااااي باااااااااااي

[ALIGN=JUSTIFY]1020 موضوعك راااائع جدا جدا
والنصائح التي شارك بها الأعضاء ايضا مفيدة جدا جدا

ونصيحتي لكم ::::::::::::::::::::::

افطروا افطار ملك
وتغدوا غداء وزير
وتعشوا عشا فقير












بمعنى
ان الإفطار لابد ان يحتوي على جميع العناصر الغذائية اللزمة لنموالجسم الإنساني من بروتينات (( البيض والحليب والأجبان)) والكربوهيدرات (( الخبز وتوابعه )) ونشويات (( البطاطا ))
اما الغداء فيكون اخف من الإفطار

والعشا اخف منهم جميعا للمحافظة على الصحة العامة








تقبلوا تحياتي

ياااااااااي


عنوان الموضوع جداً رائع

الله يوفقكم دنيا واخره ويفتح عليكم فتوح العارفين

نصيحه اقدمها:

رضا الله وخشيته

ورضـــــا الوالدين


بنات دعواتكم بلييييييز

ربنا يجمعنا معاكم بالجنه قولوا اميييين

في حفظ الكريم

بما اني شغلي كله على الكمبيوتر .. انصحكم تخلون مسافة مناسبة بينكم و بين الشاشة و ولا تطولون مدة جلوسكم جدامها .. ومن ناحية ثانية ... أنصحكم بطولة البال والبعد عن العصبية

مرحبا ...


نصيحتي...

اكثر من الاستغفار.. فان يفتح الرزق لك حيث كنت ويغفر الله لك ..

وقال المصطفى عليه الصلاة والسلام... "طوبى لمن وجد في صحيفته استغفارا كثيرا"


:clap: :clap:

وكذلك ..

للشخص اللي يتطلب منه العمل الجلوس او الوقوف كثيرا..

انه يجب ان يحرك اصابعه فقط لمدة خمس دقائق .. كل ما تذكر...

وان يرفع رجليه عند الراحه (يعني بالبيت مو بالشغل)


وشووووووكرن على الموضوع الرائع...



وبرد اذا تذكرت اكثر...:shy:

نصحيه طبيه:o


يستحب المشي يوميا لمه ساعه :D

سوري على التكليج

نصيحه=نصحيه
لمه=لمده:o :o :o

حلوة الفكرة

نصيحتي هي مو بس طبية تنفع لكل الأحوال

اللي ينفع لشخص لا ينفع لغيره يعني من أدوية أو انظمة غذائية يعني لا تاخذي دوا قالت لك صديقتك انه نفع معاها بدون استشارة طبية واذا مرة ملزمة على هالدواء سوي استشارة وقولي للطبيب عن رايه في الدواء وتأثيرة عليك وفيه بعد نصيحة ثانية اذا وصف لك الدكتور أي دواء حتى لو انتي واثقة في طبيبك اقرأي النشرة اللي تجي مع الدواء يمكن سبحان الله الطبيب وصفه لك وانتي عندك مانع من اخذ هذا الدواء او ما تتحملين مضاعفاته وآثاره الجانبية

فيه كثير بس انتوا قلتوا نصيحة

تحياتي للجميع

اما انا ما ادرى هذة النصحية طبية ولا لا
وهى انى اقوم بغلى الماء لدرجة الغليان واحط داخلهم الملاعق والشوك وغيرها لقتل البكتريا واعملها مرة فى الاسبوع هو الخميس ضاوى الجمعة

ولا تطلعى من الحمام وانتى شعرك خرسان فى المكيف لان قد تمرضين بمرض اسمة مبرجع

وهذا المرض عبارة ان الوجة يكون الوجة معتاس على جنب


وبس هذا اللى عندى

لمن يعاني أي مرض في الكبد أن يمتنع عن تناول المسمار

اللي هو القرنفل ...


في كثير نصايح بس ألحين منومه أعذروني