بماذا تنصح خبيرة تجميل فنانى هوليوود الامريكية ؟

هى خبيرة ماكياج فنانى هوليوود و مؤسسة لاحدى شركات التجميل هناك و تقول انها قد حولت العديد من النساء الى نساء مثاليات من ناحية الطبيعة و الجلد الصحى و الشكل الرائع و هى تنصحنا ان نفعل الاتى فى فصل الصيف :

1- الترطيب:
تأكدوا من شرب الكثير من الماء....و ليس لانك غير عطش لا تشرب الماء...لان نقص الماء يؤدى الى قصور فى العديد من دورات الجسم....يسبب جفاف للشفاه و اجهاد و الاكثر من ذلك يؤدى الى الانتفاخ الذى يظهر تحت العين......و تنصح بشرب 8 اكواب ماء فى اليوم.

2- التغذيه
الطقس الحار و العرق يؤدى الى نقص اكثير من الفيتامينات و الاملاح و هذا يكون تأثيره سلبى على الجلد......فعوضى ما تفقديه من الفيتامينات بتناول الفيتامينات المركبة و ايضا استعملى الكريمات التى تحتوى على فيتامينات A-E .

3- الاهتمام بالجلد
الاهتمام بالبشرة لا يعنى الماكياج التى تضعيه عليها.....اليكى هذه الطريقة التى تجعل بشرتك منتعشة خالية من البقع:

* ضعى على وجهك قطعة من القماش النظيف الدافىء لكى يفتح المسام
* ثم استخدمى منظف يحتوى على الجلسرين (لأنه يكون الطف على الجلد من غيره من المكونات)
* ثم استخدمى تونير لا يحتوى على الكحول
* ثم استخدمى قابض للمسام يحتوى على عنبر الذى ينظف البشرة اكثر
* اخيرا، لا تنسى ان تستخدمى المرطب.

4- الواقى من الشمس
و هو مطلوب ليحمى بشرتك من الشكل الخشن الذى قد تؤدى اليه اشعة الشمس و النصيحة هى ان تضعى الواقى على الاقل بدرجة 15 و ليس على وجهك فقط و لكن على جميع الاجزاء الظاهرة من جسدك و لا تنسى رقبتك و لا تقربى من منطقة العين.

و اتمنى ان الموضوع قد يكون افادكم بشىء قليل.......