السلام عليكم
الموضوع ده عن الماكولات التي تلعب بدورها في حماية الصحة والشعر
وبما أن موضوعنا عن الشعر ماراح اتحدث عن الصحة أقتصر على الشعر
اليوم كثر في الأسواق المأكولات المضرة للشعر وللصحة ولكن لو أستبدلنا الضار بالصحي لوجدنا اختلاف كبير وتحسن ملحوظ في الشعر والبشرة . لن أتحدث عن أضرار المأكولات الضارة بل بأتحدث عن المأكولات المفيدة للشعر لذا تفضلوا
استبدلي البيبسي بالشاي الأخضر
فوائد الشاي الاخضر
أكد الخبراء أن في الشاي الأخضر فوائد عديدة للجسم والبشرة والشعر على حد سواء، فعندما يشرب ساخنا يساعد الجسم على مقاومة بعض الأمراض التي بدورها تتلف جمال الشعر وجمال البشرة
أستبدلي القهوة (نسكافيه) بالشاي الزنجبيل
فوائد الزنجبيل للشعر
له تأثير منشط للدورة الدموية يزيد من التروية في فروة الرأس ووصول الدم محملاً بالمواد الغذائية للجريبات الشعرية
غني بعنصر الكبريت يجعل منه مصدراً هاماً يزيد من جمال الشعر ونعومته وعدم تساقطه
غني بعنصر الكبريت يجعل منه مصدراً هاماً يزيد من جمال الشعر ونعومته وعدم تساقطه
حيث يدخل الكبريت في بناء الكولاجين والكيراتين وهي البروتينات المسؤولة بشكل أساسي عن صحة الشعر " كما يزيد من قوة الأظافر ويمنع تقصفها "
[COLOR=navy]أستبدلي البسكويت الحالي بالفاكهة الطازجة [/COLOR]
أن الفاكهة مليئة بالفيتامينات التي تدعم جهاز المناعة بدوره يحارب الامراض التي تسبب تساقط الشعر وتقصفه جفافه
أستبدلي الهامبرغر بالسمك الطازج
فوائد السمك للشعر
يعتبر غذاء الشعر ويحميه من الجفاف والصلع والتقصف لغناه بدهون اوميغاء وفيتامين د وهوالحل الأكيد لأصحاب الشعر الخفيف
أستبدلي العصير المصنع بكوب حليب
فوائد الحليب للشعر
الحليب غني بفيتامين ب المركب الضروري لأمتلاك شعر كثيف خالي من المشاكل ولوجود الكالسيوم أضيفي له ملعقة من خميرة البيرة كي تقي شعرك وبشرتك من المشاكل الجمالية أو ملعقة عسل
أستبدلي المكسرات المصنعة المضاف لها الملح ب التمر
فوائد التمر للشعر
التمر غني عن التعريف يعتبر العنصر الأول لمحاربة فقر الدم الذي بدوره يسبب تساقط فضيع للشعر بالأضافة لغناه بالفيتامينات والملينات للمعدة التي هى بيت الداء
أستبدلي الخبز الابيض بالخبز الأسمر
فوائد الخبز الأسمر للشعر
مليء بالفيتامين B و E الذان يعتبران مصدر جيد لنعومة الشعر وعدم سقوطه
وصدقيني بعد كم شهر راح تتحسن صحتك اولاً وثم شعرك وبشرتك
ويوجد أغذية كثيرة تحافظ على جمال الشعر لكن ماحبيت أطول عليكم
شهيتكم هههههههه عليكم بالعافية
ملاحظة الموضوع مو منقول من جهدي وانا مسجلة في اكثر من منتدى لاتقولون نقلته ماعندها امانة وماكتبت منقول
التمر غني عن التعريف يعتبر العنصر الأول لمحاربة فقر الدم الذي بدوره يسبب تساقط فضيع للشعر بالأضافة لغناه بالفيتامينات والملينات للمعدة التي هى بيت الداء
أستبدلي الخبز الابيض بالخبز الأسمر
فوائد الخبز الأسمر للشعر
مليء بالفيتامين B و E الذان يعتبران مصدر جيد لنعومة الشعر وعدم سقوطه
وصدقيني بعد كم شهر راح تتحسن صحتك اولاً وثم شعرك وبشرتك
ويوجد أغذية كثيرة تحافظ على جمال الشعر لكن ماحبيت أطول عليكم
شهيتكم هههههههه عليكم بالعافية
ملاحظة الموضوع مو منقول من جهدي وانا مسجلة في اكثر من منتدى لاتقولون نقلته ماعندها امانة وماكتبت منقول
