ابي اضعف بعدالولاده
ا
02-04-2009 | 05:00 AM
بنات ابي رجيم يضعفني بسرعه بس انا توني ولاده وارضع ماابي شي يضر الرضاعه
ا
02-04-2009 | 03:13 PM
هلا حبيبتي انا ارضه مثلج بس انا مااسوي رجيم
وضعفت 4كيلو بس خففت اكلي واشرب شاي اخضر
اشرب شاي اخضر ثلاث مرات فاليوم واهم شي اتريقاً
وان شاء الله يفيدج
وضعفت 4كيلو بس خففت اكلي واشرب شاي اخضر
اشرب شاي اخضر ثلاث مرات فاليوم واهم شي اتريقاً
وان شاء الله يفيدج
L
02-04-2009 | 08:29 PM
يفضل انج تسيرين عند اخصائية تغذية .. بس اذا ما تقدرين.. كلي باعتدال وابتعدي عن المقالي .. وقللي من النشويات.. وكثري من الخضروات والفواكه والسوائل... وأكيييييييد لازم تمارسين الرياضة.. وركزي على منطقة البطن .. لأنه حمل ورا حمل .. الكرشة تكببببببببببببر والموضوع عقب يحتاي جهد أكثر.. فنصيحتي لج .. كلي أكل متوازن (للعلم: الحرمة اللي ترضع تحتاي 300 كلوري زيادة عن باقي الحريم الغير مرضعات).. وبعد ممارسة الرياضة بانتظام شي اساسي... الموضوع كله يعتمد على جهدج والتزامج ... فبايدج الحل
د
06-04-2009 | 01:21 AM
أن شاء الله تضعفين بخير تعالى معانا لرجيم و تجمع الرضعات فى قسم النحافه والسمنه
ز
27-10-2009 | 05:36 PM
السلام علييكم اني هم اريد اضعف بعد الولادة بس مكاعد اكدركان وزني60 والان90 ومااعرف شسوي بس ان شاء اللة نضعف
س
27-10-2009 | 06:18 PM
اللة معكم............... ويكون بعونكم
ن
28-10-2009 | 09:47 PM
حبيبتي الرضاعه بحد ذاتها رجيم
هي تنحف وتشد البطن .....
فما اتوقع انك بحاجه للريجيم اذا استمريتي على الرضاعه
مووووووووفقة
هي تنحف وتشد البطن .....
فما اتوقع انك بحاجه للريجيم اذا استمريتي على الرضاعه
مووووووووفقة