احسن جهاز رياضى لشد الجسم والتنحيف

احسن شي جهاز السير الآلي لكل الجسم والله من اول مرة استخدام بان لفرق بكل جسمي

نصيحه :اخذي الجهاز مثل اللي عندي ممتاز
انا كنت اروح الجيم وأطق طريق طويل علشان العب في جهاز واحد بس
اللي هو الcross training

وماكنت العب على اي جهاز ثاني
ففكرت اشتري لي واحد واحطه جدام التلفزيون
من اسبوع شريته وباديه العب فيه
اولا لأنه سهل ومايملل وجحمه صغير ماياخذ مكان فالصاله مثل جهاز المشي وشكله حلو بعد
وايد ممتاز يشد كل الجسم ..وبالذات اذا تستخدمينه صح (يعني تشفطين بطنج على داخل وانتي تتحركين عالجهاز
الحلو فيه ان انج ماتتطولين في هالجهاز يكفي 20 دقيقه فالبدايه ومع الايام تزيدين 30 دقيقه و3 مرات فالاسبوع
انا بصراحه مرتاحه عليه وايد +امشي45دقيقه مرتين او 3 مرات فالاسبوع عالكوورنيش الجو هالايام حلو يساعد على المشي
انا مستحييل اشتري جهاز مشي (السير الكهربائي) ..مادري احس اني ادووخ لأن امشي في مكان ثابت ..وصوت الرجول مزعجه للقاعدين فالصاله معاي وانا أمشي ..وعندي الكورنيش امشي فيه على راحتي فالهواء الطلق


ان شاء الله اذا لمست النتايج بقولج

هلا حبيبتى يعطيك العافيه
شكرا جزيلا على مشاركتك
بدى اسالك هل هيدا نفس جهاز الاوربتراك؟
لانه تقريبا نفس الشكل ويمدحون فيه
من وين وبكم شرتيه لنستفيد ؟

كتكوته نايمه;9087558:
نصيحه :اخذي الجهاز مثل اللي عندي ممتاز
انا كنت اروح الجيم وأطق طريق طويل علشان العب في جهاز واحد بس
اللي هو الcross training

وماكنت العب على اي جهاز ثاني
ففكرت اشتري لي واحد واحطه جدام التلفزيون
من اسبوع شريته وباديه العب فيه
اولا لأنه سهل ومايملل وجحمه صغير ماياخذ مكان فالصاله مثل جهاز المشي وشكله حلو بعد
وايد ممتاز يشد كل الجسم ..وبالذات اذا تستخدمينه صح (يعني تشفطين بطنج على داخل وانتي تتحركين عالجهاز
الحلو فيه ان انج ماتتطولين في هالجهاز يكفي 20 دقيقه فالبدايه ومع الايام تزيدين 30 دقيقه و3 مرات فالاسبوع
انا بصراحه مرتاحه عليه وايد +امشي45دقيقه مرتين او 3 مرات فالاسبوع عالكوورنيش الجو هالايام حلو يساعد على المشي
انا مستحييل اشتري جهاز مشي (السير الكهربائي) ..مادري احس اني ادووخ لأن امشي في مكان ثابت ..وصوت الرجول مزعجه للقاعدين فالصاله معاي وانا أمشي ..وعندي الكورنيش امشي فيه على راحتي فالهواء الطلق


ان شاء الله اذا لمست النتايج بقولج

انا كمان جهاز المشى يتعبنى ويتعب ركبى ما ادرى ليش

انا انصحك بجهاز السير حتى اني سمعت دكتور يقول انه يشد الجسم وينحفه باكمله لانه مايركز على منطقة معينه بل سائر الجسم

بتمنى يكون عندي سير للرياضة
بس اهلي مو راضين
يارب يسر لي املي

دمتي بود

انا انصحك بجهاز السير حتى اني سمعت دكتور يقول انه يشد الجسم وينحفه باكمله لانه مايركز على منطقة معينه بل سائر الجسم

بتمنى يكون عندي سير للرياضة
بس اهلي مو راضين
يارب يسر لي املي

دمتي بود

ميساء الروح;9092397:
انا انصحك بجهاز السير حتى اني سمعت دكتور يقول انه يشد الجسم وينحفه باكمله لانه مايركز على منطقة معينه بل سائر الجسم

بتمنى يكون عندي سير للرياضة
بس اهلي مو راضين
يارب يسر لي املي

دمتي بود

(y)(y)(y)

بصراحه ماعرف اذا هو نفسه يسمونه اوربتراك ولا لاء !!
طريقة استخدام هالجهاز ان رجلينج كأنج تسوقين سيكل(بسكليت) وانتي واقفه وتمسكين بيدج العصاتين وتحركينهم جدام وورا
تلقينه في محلات الرياضه
واسعاره متفاوته تبتدي من ال1000 ريال وطالع
على حسب اذا بغيتيه الكتروني يكون اغلى
واذا مانيوال يكون اقل شوي

بالفعل جهاز السير انا جربته نزلني 10 كيلو...ويرتب الجسم..

اهم شي يكون الجهاز مريح بالنسبة لك شخصياً..الجهازين المذكورين سابقا حلوين وينفون لأنه بالعمل عليهم تبذلين جهد وتحركين معظم اعضاء جسمك ويساعدون على شد الترهلات من سائر الجسم ولكن اهم شي تكونين انتي مرتاحة للجهاز ولاستخدامه..يعني شوفي اي الاجهازين اريح بالنسبة لك واستخدميه

الجهاز السابق اللي موجودة صورته بالفعل هو شبيه جهاز اوربت رايك له نفس الشكل ونفس الاستخدام لكن قد يكون الاختلاف في الاسم فقط

جزاك الله خير يا غاليه على التوضيح والافاده

نا را;9093210:
الجهاز السابق اللي موجودة صورته بالفعل هو شبيه جهاز اوربت رايك له نفس الشكل ونفس الاستخدام لكن قد يكون الاختلاف في الاسم فقط

انا عندي نفس جهاز الاخت كتكوتة نايمة وهو فعلا عملي كحجم وما بيه صوت وما يشتغل على الكهربا وممكن تحطيه باي مكان بس الي يجيب نتيجة هو الاستمرار مو نتحرك مرة بالشهر ونكول ما يفيد واكيد انو جهاز المشي الكهربائي يعتبر رقم واحد بالالات بس عملية شوية مزعجة انا انصحك بالي ممكن تداومين عليه

للرفع

للرفع

احسن شي جهاز السير لانه ينحف كل الجسم وانا عندي واحد وينحف اكثر من السيكل او الاجهزه الثانيه

حطي الصور

احسن شي جهاز السير الكهربائي..

بكم ومن وين الي تعرف بالبحرين؟