يا بنات كرشي عقدة حياتي دائمن بستحي منها الكل يقولوا ابطل اكل زائد بس ما اقدر :o(z)
كيف اسوي مليت :confused: (w)
وصاحبتي والله انهيه كل جسمها عظم وجلد تكل تكل تكل مافيش فايده البنت ضعييييييييييفه مره ماتسمن ابدا
كيف تسوي ملت :confused: (w)
بليييييييييييييز ساعدوني انا وصاحبتي بليييييييييز
مع تحياتي
الحزينه الصامته
ساعدوني بلييييييييييز
ا
06-03-2009 | 08:02 PM
.
06-03-2009 | 09:23 PM
الله يكون في عونك انتي وصاحبتك عليك بالرياضيه المخصصه بشد البطن
اما صاحبتك فعليها بشرب كوب حليب مع العسل كل يوم بالصباح والمساء
ودمتي بود الرحمن
اما صاحبتك فعليها بشرب كوب حليب مع العسل كل يوم بالصباح والمساء
ودمتي بود الرحمن
*
06-03-2009 | 09:54 PM
^
ممكن تقولي لنااا الرياضات الخاصه بالكرش ؟؟ يعني الي تشد البطن ؟الله يجزاااااااااااااك كل خير
ممكن تقولي لنااا الرياضات الخاصه بالكرش ؟؟ يعني الي تشد البطن ؟الله يجزاااااااااااااك كل خير
.
07-03-2009 | 02:34 AM
اذا تريدو التمارين اليك الرابط
[FRAME="15 70"]http://www.3roos.com/forums/t441717.html#post9053209[/FRAME]
[FRAME="15 70"]http://www.3roos.com/forums/t441717.html#post9053209[/FRAME]
م
07-03-2009 | 03:00 AM
لازم تسوين رياضة بطن عشان تشدين بطنج .. أنا مشكلتي نفس مشكلتج والدهن كله متركز في كرشتي والحين اسوي دايت وإن شاءالله امسك نفسي واكمل و اوصل للوزن اللي ابيه ..