ريجيم في ريجيم

ransy 18-02-2009 5 رد 977 مشاهدة
r
مرحبا ياصبايا إلحقوني انا عرسي بعد تلات شهور ووزني 87 وطولي 160 انا بدي انحف للعرس وكمان خطيبي مسافر ولما يرجع كمان تلات شهور رح نعمل العرس بعد اسبوع من رجوعه
ياااااا حبيباتي دلوني ع اي ريجيم او اي شي مجرب او حتى ريجيم قاسي مو مشكله المهم أنحف وأوصل للمثالي وانا بدي أبدأ من شهر 3 واستمر ل شهر 5 او 6 بس مابعرف أي ريجيم استخدم بليييز دلوني وأعطوني أشياء مجربه وعادي لو كان الريجيم قاسي المهم النتائج
لأنه كل واحد بيعطي وصفه شكل ومافي شي مضمون وانا بدي شي مضمون عشان استمر عليه وأضمن إنه في نزول

يااااااااااااااااااااابنات ساعدوني وإلكم كل الشكر:o
r
صبايا وينكم بلييز حدا يجاوبني
ا
هاااااي ransy اولا الف مبروك وعسى اللة يتمم عليكم بكل خير
وعلى الرجيم علشان تحصلين نتايج اسرع لازم الرياضة تسوينها بالتدريج لماتوصلين ساعة او اكثر
والرجيم احنة ويانة وحدة بالقروب الرابح الاكبر اتبعت رجيم ورياضة ماشاللة نقصت في اسبوعين 11 كيلو لاكن اعتقد بهاذا الرجيم لازم تاخذين فيتامينات وهاذا اهوة الرجيم http://www.3roos.com/forums/t431970_57.html اهوة صعب وبالنسبة للبروتينات يعني اللحوم اهية قالت ممكن اتقللين منها تدريجيا
r
شكرااا حبيبتي كتتير على الريجيم نشالله بشوووف يمكن اجربه يعطيكي العافيه يا عمري
د
مبروك حبيبتي
انا كمان زواجي قرب وبعمل رجيم اسمه النقط يجنن بس يكون عندك اراده قويه جدا جدا
انا ارادتي الحمد الله
بس في الاول ممكن تصابي باكتئاب او ضعف اراده بس صممي علي ما تتمنيه
علي المثل
لاجل الورد ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ظ

هههههههههههههههههههههه
انا كنت 93 وطولي 167
الان 79 الحمد الله واتمني ان اصل الي 70 خلال شهر واقف الرجيم شهر ثم اعود قبل الزواج بشهر لهذا الرجيم




بس الجميع يقول لا تخربي جسمك عشان لاتزيد كتير بعد الزواااااااااااااج
ص
شوفي فالمنتدى في ريجيمات حلوة اخذي الي يناسبك
X