محتاجة نصيحة من بنات عروس

هلا حبيبتي

وانتي اكتر

4 ساعات حلو والله :tongue:

انتي تفكري كثير صح....

شوفي حبيبتي قبل النوم اقرائي سورة البقره
والله سبحانه الله لها مفعولها السحري

هذي وصفتي اللي مطبقتها اذا حاربني النوم

يالغالية .... النبي صلى الله عليه وسلم دلنا على امور فلو اتبعناها فلن نشعر لا بقلق ولا غيره ولكن بعدنا عن السنة الشريفة واتبعنا للشيطان هو السبب.... اولا.. عليك الرقية الشرعية بالفاتحة واخر سورة البقرة وآية الكرسي والمعوذات وسورة الاخلاص .....ثانيا..النوم على طهارة وعلى شقك الايمن وقراءة الاذكار ...اذكار النوم ... شرب حليب دافي محلى بعسل وعليه حبة البركة ... وعدم التفكير قبل النوم ....واذا احسستي بآرق قومي صلى واستغفري .... شغلى القران في غرفة نومك باستمرار...وفي النهار اشغلي نفسك باعمال بدنية ولا تفكرين انا مانمت وانا مرهقة وانا تعبانة ..لا حسسي نفسك بانك تمام وهذا الشعور راح ينعكس على نفسيتك وراح يتحسن الوضع ان شاء الله ... واذا وضعتي راسك على المخدة حسسي نفسك بالنوم اقولي خلاص بنام ولاتقولين شكلي ماراح انام النو م مو راضي يجي .....لان الموضوع نفسي فلازم تغيرين من نفسيتك ....واعملي رياضة خصوصا المشي لان تجدد من النفسية ............. كلامي ترى من واقع خبرة وانا شخصيا مجربة كل هذي الطرق