استفسار ضرورى ضرورى لبنت عزارى

بالنسبه لموضوعك عن شد المؤخره المقصود بيه تكبير المؤخره؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
لانى لما رحت جيم المدربه عملته لنا ...

تانى حاجه وهوا استفساااااااااااااااااااااار ضرورى بجد
انا عندى زراعى من فوق (piceps& triceps) المنطقه دى طخينه وبالتالى مبوظه شكل جسمى ومضيعه اوثتى بحس انى زى الهضبه وببان اطخن من حجمى الطبيعى
ياريت لو تعرفى تمرينات تخسس المنطقه دى لانها بجد سبب عقدتى