ساعدوني الله يبارك لكم

عضوة 16-02-2009 3 رد 763 مشاهدة
ع
ممكن تساعدوني


انا طولي 172


ووزني 93


رغم ان كل اللي بيشوفني بيقولي اني لو خسيت هبقي وحشة


وخطيبي بيقولي اني مخسش


بس انا عايزة انزل شوية


علما باني الناس مش بتصدق اني 93 كيلو


يعني انا عضمي تقيل


عايزة اخس من منطقة الهانش شوية


مش عارفة حد يساعدني :o

معلومة
انا بشتغل
يعني طول اليوم برا
نظام الشوربات الساخنة والاكلات مش هينفع
لان كل اكلي من برا
i
شوفي أنا مثلك تقريبا طولي 1,74 ووزني الأن 93 كيلو و المشكلة عندي كمان في الهانش وهذا راجع لكترت الجلوس لما خفضت وزني الصيف لي فات كنت بستعمل كريمات تنحيف و السيلوليت للأوراك هي بتساعد كثير مع التدليك المستمر وبينقص حجمها مع شوية ريجيم حتى لو مخستيش كتير المهم على الأقل تنقصي 10 كيلو حاولي تأكلي بس زبادي في العشاء, و بالتوفيق.
ع
تسلمي حبيبتي

الله يخليكي

وشاكرة لكي تفاعلك
ه
لو عندك اوربت تراك
هتساعدك في النزول في الجزء السفلي جامد جدا لانها زي ما يكون بتنحته
ممكن تعملي كل يوم نص ساعة بسس
او تلت اعة ومع المداومة هتشوفي النزول في الجزء السفلي جداا
ربي يوفقك يا عسل
X