نظفي جسمك مع حمية الفريز

حبيباتي البارح كنت بقرأ في كتاب تنظيف الجسم من السموم فحبيت أنقل منه هذا الجزء لكي تستفيدوا خصوصا ان الربيع قادم على الأبواب و ان شاء الله يعجبكم :15:

يشكل فصل الربيع, في جوهره, الفصل الأمثل لتنظيف الجسم من السموم. انها الفترة التي يدخلفيها الجسم بشكل طبيعي في مرحلة من التنظيف لكي يتخلص من فائض السمومالتي تراكمت خلال الشتاء, وهو الفصل الذي تقل فيه حركتنا ويزداد فيه طعامنا لمواجهة وطأة المناخ.
ولكي تساعدي جسمك في هذه المهمة, قدمي له حمية قائمة على الفريز (الفراولة) فقط . و اذا كنت تعاني من حساسية الفريز, يمكنك أن تستعيض عنه بفاكهة أخرى مثل (دراق , كيوي....)
كبدك يعشق الفريز
ان هذه الحمية القائمة على نوع واحد من الطعام تضع الجسم في حالة من الراحة شبه الكاملة.
ينخفض هضم الطعام و تمثيله الى الحد الأدنى حيت يستفيد الجسم من الوضع ليقوم بعملية تنظيف عميق,
و الفريز يحتوي على نسبة عالية من الفيتامين c , و الأملاح المعدنية, الأمر الذي يمنحه تأثيرا منشطا عند انتهاء الشتاء , و هو بالتالي يحسن الحالات المرضية الناجمة عن تراكم فائض من المواد الضارة, مثل فرط ضغط الدم أو أنواع معينة من الروماتيزم ناشئة عن تراكم السموم في المفاصل.
كيفية اتباع الحمية
:15:يجب الاستعداد لاتباع حمية النوع الواحدمن الطعام. أولا, ولمدة أسبوع, خففي غذاءك تدريجيا بالأستغناء شيئا فشيئا عن السكريات و الدهون والحليب و مشتقاته و البروتينات الحيوانية و الحبوب...
:15:و عندما تصلين في النهاية الى طعام يتألف فقط من الفواكه والخضار, قم باختيارالفاكهة أوالخضار التي تناسب ذوقكي و تتلاءم مع هضمك واقاع حياتك... ولا تتناولين سواها لمدة يوم الى ثلاثة أيام.
:15:يشكل اليوم الواحد مدة مناسبة في البداية ,و تشكل ثلاثة أيام المدة القسوى المسموحة.عودي بعد ذلك تدريجيا الى تغذية طبيعية بالعودة الى تناول الأطعمة المختلفة في الترتيب المعاكس للترتيب الذي أزلتها فيه من نظامك الغذائي.
باختصار
لا شيء يضاهي الحمية القائمة على نوع واحد من الطعام لوضع الجسم في حالة الراحة و مساعدته على التخلص من السموم.