سلامة عيونكم...؟؟؟

توجد عدة طرق ,ومنها وضع الكمبيوتر على بعد ( 30-35 ) سنتيمتراً. من العين, وأن يسلط الضوء بشكل يخفف من الوهج والانعكاسات, ويتحسن وضع فلتر على الشاشة أيضاً, وأن تكون جلسة الشخص, الذي يعمل مريحة ومناسبة, حتى لا تصاب العضلات والظهر بالألم والتوتر, وعلينا أن نرمش بشكل سليم.
ومن المهم أن يستريح المرء كل 15 دقيقة, بأبعاد عينه عن الشاشة والنظر إلى البعيد يريح كى يزيح عضلات العين. التي تثبت أمام النضارات أو استخدام النضارات ذات العدسات المدرجة, والتي تسمح برؤية ألاشياء على مسافات مختلفه, واللجوء إلى القطرات الخاصة بترطيب العين, حيث إنها تخفف من أعراض الجفاف والتوتر والاحمرار.


:) :)
اسمعوا النصيحه..:mad: