حبيباتي العريس شو احوالكم انا عروس جديدة معاكم
جبت لكم موضوع جديد تجرتي مع الرجيم انا بنتي يوم 03/03/2009 تكمل سنة ولدت بعملية قيصرية خلت لي كرش ان ما إيه عملت رجيمات خسيت شوي بس بطني فضل زي ما هو جربت ماي دافئ و عصير ليمون و كمون بقالي 15 يوم شوي اختفت بس تاخدوه ساعة على الأقل قبل الإفطار و بالليل بأخد 2دانون أكتيفيا من غير و لا أي حاجة تانية ومبأكلش خبز طول اليوم طوستين قمح الصبح و شاي من غير سكر و الغداء سلطات و فواكه و تلاث مرات في الأسبوع مرة ستيكة لحم بقري مشوية و مرة دجاج مشوي و مرة سمك مشوي
و كل شوي باأخد ماي دافئ و عصير ليمون حوالي 1.5ليتر في اليوم
حسيت الحمد لله اني خسيت حوالي 6كيلو في شهر
تجرتي مع الرجيم
ف
12-02-2009 | 03:31 PM
*
12-02-2009 | 04:06 PM
ماشاء الله
عليك 6 كيلو
حبوين عقابلنا ان شاء الله
يسلمووو على نقل تجربتك:)
عليك 6 كيلو
حبوين عقابلنا ان شاء الله
يسلمووو على نقل تجربتك:)
أ
12-02-2009 | 11:13 PM
ميرسي على نقل تجربتك
l
13-02-2009 | 04:30 AM
ما شاء الله عليكي جدعة
ك
13-02-2009 | 06:56 PM
ماشاء الله عليكي ويارب توصلين للوزن الي تتمنينه ..
ف
14-02-2009 | 01:23 PM
شكرا على ردودكم يا عرايس انا وزنت اليوم ضاع 1كيلو + 6 يعني خسيت 7 كيلو في 36 يوم
O
14-02-2009 | 03:01 PM
حلو حبيبتى انك عندك الارادة انا بردو والدة بعملية قيصرية و عندى بطنى كبيرة شوية و بحاول انى انزل وزنى انا بنتى 16/3/2009 تكمل سنه وبعد الولادة كنت 96 كيلو و الان 81 كيلو الحمد لله يا رب اقدر اكمل انا نفسى اوصل 70 كيلو ويبقى الحمد لله
بردو انا مش باكل عيش خالص و كمان بشرب المشروبات من غير سكر 1/4 معلقة مثلا و اهم حاجة اللى نفسى اعملها انى ما اتعشاش لان دة ليةعامل مهم جدا على نزول الوزن و الفطار يكون حاجة بسيطة و الحاجات المقلية بردو ما تكونش كتير و ربنا يعنا يا رب
بردو انا مش باكل عيش خالص و كمان بشرب المشروبات من غير سكر 1/4 معلقة مثلا و اهم حاجة اللى نفسى اعملها انى ما اتعشاش لان دة ليةعامل مهم جدا على نزول الوزن و الفطار يكون حاجة بسيطة و الحاجات المقلية بردو ما تكونش كتير و ربنا يعنا يا رب
ف
14-02-2009 | 03:53 PM
لالحمد لله انت كمال بطلة أنك نزلت 15 كيلو بس حاولي كمان انا لاز م اوصل ل 62 انا وصلت ل 70 فاضل 10 كيلو يا ربي يعني لأن الزيادة أترت على صحتي و خصوصا الركب والقلب بكثرة الثقل
O
16-02-2009 | 11:33 AM
اوك ممكن اعرف انت وزنك كان كام قبل الحمل و كام بعد الولادة و دلوقتى كام
ف
16-02-2009 | 01:40 PM
شكرا حبيبتي على ردك كان وزني معقول جدا 64كيلو مع الحمل اصبح82 بعد ما خلفت وزنت عند الدكتور صار 79 معملتش لا رجيم ولا حاجة نزلت 3كيلو بقالي حوالي شهر ونصف عاملة رجيم وصلت ل 70كيلو ونفسي ارجع مثل ماكنت من قبل ما أحمل و احسن اني اكون في 60 زوجي عقدني كل شوي يقل لي لازم تخسي وترجع زي زمان ساعدوني لأني نفسي ارجع البس مثل زمان و أكون رشيقة
i
16-02-2009 | 08:47 PM
ألف مبروك 7 كيلو لي نزلتيهم و ان شاء الله توصلين لهدفك.