هل التوقف عن الرياضة يؤدي الى ترهل الجسم؟؟؟

حبيبتي الي اقدر افيدك بيه
ان توقفك على الرياضة
ما يسبب السمنة
ولكن الترهل ما عندي فكرة عليه الموضوع
اتمنى يفيدوك البنات

الا يسبب السمنه والترهل كمان ويضيل جسمك يتعوود عليها اسئلي مجرب بس افضل شي المشي ممتاز ومامنة اضرار

شوفي حبيبتي.. اذا مارستي الرياضة لمدة شهر.. فطبيعي لياقتج بتزيد.. جسمج شوي بيتغير.. قياساتج شوي بتصغر.. جسمج بينشد... فاذا عقب الشهر وقفتي... فلياقتج بتقل... قياساتج احتمال كبير ترد مثل قبل.. وجسمج ما بيكون مشدود مثل الفترى اللي كنتي تمارسين فيها الرياضة ... بس بخصوص انه جسمج يترهل.. فهالشي ما بيصير الا اذا نشاطج كان اقل من الفترة اللي اصلا ما كنتي تمارسين فيها الرياضة.. واذا عاداتج الغذائية استوت أسوأ فطبيعي انه بتمتنين وممكن الكرشة تكبر... بس التوقف عن الرياضة ما يخصه.. بس اللهم النتايج اللي حصلتيها اثناء الرياضة بتختفي ...
حبيبتي الوحدة مب لازم تكون متينة عسب تسير تسوي رياضةزز هذا تفكير غلط عن البعض (الوقاية خير من العلاج) الرياضة تعطي الواحد لياقة.. تبعده عن الامراض.. وتزيد نشاطه..وفي دراسات اثبتت انه الرياضة تزيد من عمر الانسان.. طبعا كل شي بايد رب العالمين.. بس الواحد ياخذ بالاسباب.. ولاتنسين لجسدك عليك حقا.. فحافظي على النعمة اللي عطاج اياها ربج بالرياضة وبالاكل الصحي المعتدل .. فأتمنى انج تواصلين عالرياضة لو حتى مرتين في الاسبوع...
وبالتوفيق:)

ماتسبب الترهل ولكن اذا كان لك كرش بالتمارين بتختفي لو تركتيها الكرش يكبر اكثر من قبل هاي عن التجربه