السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
في البدايه لو سألتكم ....هل الجسم الجميل وراثه او مكتسب ؟
اتوقع اكثر الاجابات بتكون ...وراثه ..صح؟
بس انا اقول غلط ..بتقولون ليش؟ ...انا اقولكم
هو يمكن وراثه ايه لكن يصحب الوراثه طبايع ...بمعنى ان طريقة الجلسه ممكن
تكون منحنيه يعني تجعلين ظهرك احدب >>>ولاحظوا اكثر اللي يجلسونها
مالهم مؤخره ولا خصر
وحتى الجلسه المستقيمة الظهر بعد وراثه او مقوس الظهر على داااخل>>>ولاحظوا
اللي يجلسون كذا لهم مؤخره وخصر
اللي تبي الخصر والمؤخره اتغير طريقة الجلسه ..وبقولكم اشلون
دائما انا اقول دااااائما مو بعض احيانا خلي ظهرك مستقيم ومقوس على داخل
مع الضغط على المؤخره وكأنك تكبرينها متعمده ..وشفطي دائما بطنك على داخل
علشان اتقوي عضلة البطن وتشدها..وحتى وانتي تمشين كبري المؤخره والظهر نفس اللي قلت لك...مع
سحب البطن داخل ...وكل مانسيتي شدي بطنك
واشربي ثلاث مرات الشاي الاخضر
يعني الصبح والمساء والليل
والنتيجه متى؟؟بعد شهر واحد فقط بتحسين بالخصر انه صغر والخلفيه اكبرت والبطن خف
لكن متى بتستخف العالم عليك وبتسألك ..بعد ثلاث اشهور
والله يابنات ..انا قلت والله اللي مابه اعزه منه
ان هذي طريقة اختي ..انا سويتها شهر ..وفعلا بين خصري وانا اساس مالي خصر ذاك الزود
لكن الموت الحمر اختي تمت على الحركه تقريبا ثلاث اشهور
اما احنا خواتها متفاجين من الخصر والله صغيييييييير
والخلفيه ماشاءالله
.
تدرون ليه تفاجنا من الخصر لان الخلفيه كنا نشوفها تكبر اسبوع عن اسبوع لكن الخصر شفناه يوم
لبست مخصر
..ولين اللحين مستمره ..على فكره اساس هي قبل مالها خصر
ولا خلفيه ..وانا بديت اعيد احساباتي وبقلدها لاني ماستمريت
والله العظيم لين اللحين الناس مكذبينها ومعتقدين انها مستخدمه شي
الزبده من الموضوع هذا ....جلستنا اللي نجلسها هي اللي تحكم منظر اجسامنا
واعتقد الا متأكده ان طريقة جلستنا كانت تعيق نمو المؤخره على وراء لان حنا
ضاغطين عليها في المكان اللي لازم تنمو فيه>>>اتمنى انكم فهمتوا قصدي
بعدين لاحظوا حاجه مثلا الانسان اللي دايم لابس نظاره >>المكان اللي يمسك الخشم محدد من
النظاره >>>لان النظاره طولت على المكان فغير من شكلها
والمره اللي دايم اتخيط بيدها شوفوا اصابعها فيها مكان مسكت الابره مع انه عظم لكن حتى العظم تغير
ولاحظوا البنت اللي دايم تلبس تنوره ضيقه شوفوا تحديد الخصر عندها
الزبده من الكلام هذا ان العظم ممكن يتغير من طريقة عملاً فكيف اللحم والشحم
اللحين عرفت شنو فايدة جلست اليوغا>>>ياغافلين لكم الله
تدرون انا حاولت اقلدها بس اعترفت لها قبل يومين اني ماقدرت لاني متعوده على اللاب توب ونايمه
على بطني ...قالت بس في البدايه حاولي وعقب والله بتظهر الخلفيه غصب ....بصراحه حمستني
والشرط اللي بيني وبينكم (بأذن الله) ثلاث اشهور والتجربه خييييييييير برهان )
والذكيه اللي من اللحين بتثق فيها وتسويها من اليوم (لانه والله العظيم صدق) وجاتكم على طبق من ذهب
[BLINK]منقووووووول
[/BLINK]
لخصر جميل و مؤخرة اجمل...اسهل طريقة
.
04-02-2009 | 12:55 AM
.
04-02-2009 | 12:56 AM
ياريت تردوا ولو بكلمة و ما تحطموني مثل دايما
و
04-02-2009 | 01:02 AM
يسعدني يالغلا إني أرد عليك
مشكووورة حبيبتي على نقل هذا الموضوع الرائع
والطريقة سهلة ومايبيلها أي تكاليف
:sm113:
مشكووورة حبيبتي على نقل هذا الموضوع الرائع
والطريقة سهلة ومايبيلها أي تكاليف
:sm113:
ا
04-02-2009 | 01:04 AM
مشكوره ياعسل على النصيحه الرائعه وان شاء الله نطبقها لكنها توجع خصوصا شد البطن للداخل
ولك مني احلى تقيييم
ولك مني احلى تقيييم
م
04-02-2009 | 09:48 AM
مشكوره يا حبى
ان شاء الله بجربها
وهقولك النتيجه
ان شاء الله بجربها
وهقولك النتيجه
.
04-02-2009 | 10:58 AM
ورود الأحساء;8678597:
يسعدني يالغلا إني أرد عليك
مشكووورة حبيبتي على نقل هذا الموضوع الرائع
والطريقة سهلة ومايبيلها أي تكاليف
:sm113:
العفو حبيبتي...اسعدني مرورك و ردك الحلو
:smile:
.
04-02-2009 | 11:01 AM
الساهر939;8678630:
مشكوره ياعسل على النصيحه الرائعه وان شاء الله نطبقها لكنها توجع خصوصا شد البطن للداخل
ولك مني احلى تقيييم
تعور لكن مع التعود يصير سهل...و على فكرة هذي هي الجلسة الصحيحة...شوفوا كيف اللبنانيات ماشاءالله عليهم
و مشكوووورة حبيبتي عالتقييم
:flower:
.
04-02-2009 | 11:02 AM
مونيا رست;8681703:
مشكوره يا حبى
ان شاء الله بجربها
وهقولك النتيجه
العفو حبيبتي
:flower:
a
24-02-2009 | 05:22 PM
ح
28-02-2009 | 11:59 PM
د
01-03-2009 | 12:07 AM
أن شاء الله أجرب
ع
01-03-2009 | 01:37 AM
تسلمين حبيبتي على النقل
لكن المشكله انا عندي خصر خصري صغير بس ماعندي خلفيه شنو الحل هني ؟؟
لكن المشكله انا عندي خصر خصري صغير بس ماعندي خلفيه شنو الحل هني ؟؟
s
01-03-2009 | 07:36 AM
صح كلامك وانا معك من اليوم وبرد عليك بأذن الله بعد شهر من الان
انتظريني واذا نسيت ذكروني على الرسائل الخاصه في منتداي
وشكرلكم انا في الانتظار..........
انتظريني واذا نسيت ذكروني على الرسائل الخاصه في منتداي
وشكرلكم انا في الانتظار..........
s
01-03-2009 | 12:00 PM
صح السانك من اليوم راح اسويها
R
01-03-2009 | 12:01 PM
يعطيك العافيه
(
06-03-2009 | 05:31 PM
مشكوره خيتو جزاك الله الف خير
س
06-03-2009 | 06:00 PM
شكرا لك
بس انا اتمنى خصر ومؤخره صغيره
ما اريد شي يكبر
تسلمي ودمت بود
بس انا اتمنى خصر ومؤخره صغيره
ما اريد شي يكبر
تسلمي ودمت بود
.
06-03-2009 | 10:43 PM
مشكورات عالمرور نورتوا الموضوع
.
06-03-2009 | 10:45 PM
t3abt mn tasjel;8991105:
تسلمين حبيبتي على النقل
لكن المشكله انا عندي خصر خصري صغير بس ماعندي خلفيه شنو الحل هني ؟؟
اعملي تمرين المؤخرة اللي هي تسحبين المؤخرة او تشدينها طول ما تتذكري
$
06-03-2009 | 11:52 PM
مشكووره وصج هالكلاام صحييح وانايااتني فتره صرت دووم اشد بطني وظهر لي خصر حلو والخلفيه صاارت شكبر خخخخخخخخ
ليكون من هالحركه لالالالالالالالا انا ماابي خلفيه فااقت المعدل الطبيعي هههههههههه
شااسوي بس اشد بطني :)
مشككوره على الموضووع الحلو :)
ليكون من هالحركه لالالالالالالالا انا ماابي خلفيه فااقت المعدل الطبيعي هههههههههه
شااسوي بس اشد بطني :)
مشككوره على الموضووع الحلو :)