شو يعني

ايه والله انا كمان نفسي اعرف معنى المصطلحين هادو
واتعلم السعرات الحرارية
ان شاء الله البنات يفيدونك

هلا..
حبيبتي kcal يعني كيلو كالوري أو سعرة حرارية ... وkj يعني كيلو جول ... وهم طريقتين لحساب مقدار الطاقة في أي منتج .. انا افضل نظام السعرات الحرارية.. وانا لاحظت مجموعة كبيرة من المنتجات تعتمد نظام السعرات الحراريةkcal
1كيلو كالوري=4.184 كيلو جول
1kcal=4.184 kJ
نصيحة: يوم بتشترين اي منتج قليل الدسم .. على سبيل المثال الحليب.. لا تشترينه على طول بس لانه مكتوب عليه قليل الدسم لازم تشوفين كل ماركات الحليب اللي مكتوب عليهم قليل الدسم وقارني نسبة الدسم وعدد السعرات الحرارية.. وبعدين اشتري اللي فيه اقل شي ...
أتمنى أكون افدتكم :)