هالمشكلة نص البنات يعانن منها ..

ان شاء الله تسمنين وبعدها تسوين رجبم
انا بنتى فى نفس عمرك طولها 164 وزنها 38 وطالعه تهبل الا الناس يحسدونها على هذا الجسم
لا تتعقدين ولا شى والله يسعدك يارب

عزيزتي
اشتركي في البنات اللي يبون يسمنون في منتدى التغذيه السليمه وخذي من افكارهم
وبعد دوري في قوقل تجارب بنات
و زوريلج دكتورة تغديه وان شاء الله ما بتقصر وياج

ولا تتحسسين وايد حاولي توصلين في البدايه لـ 40 كيلو وعقبها مب مشكله لو زدتي كل شهر كيلو
بالاراده ماشي مستحيل
والله يوفقج

ههههههههه عطيني جسمك واعطيك جسمي
انا الحمد لله رشيقه 50 وطولي 169 يعني تقريبا بنفس مواصافتك واتمنى انحف اكثر
لان وزني قليل بش شكلي مربرب كيف اشرحها ماني عارفه
حبيبتي السمنه بلوووووووه والله على الاقل وانتي نحفيفه تقدرين تاكلين الي نفسك فيه
وبعدين في اشياء لو تركزي عليها تسمنين واول شئ الفيتامينات
من الصيدليه وفاتح للشهيه
وثاني شئ كثري تمر وكثري عنب وكثري بطاطا مقليه بس لازم تحركين شوي
لان المسأله ليست ضعف وسمن بس لا في تراكمات لو حصلت داخل جسم الانسان
يمكن توصله لامراض زي السكر والغدد والاملاح.
شوفي انتي سوي نظام تكثيف الوجبات افطري وتغدي وكلي دونات وكيك العصر والمغرب تعشي
واخر اليل تعشي ووزنك بيزيد اكيد واهم شئ خلي همتك عاليه ولا تزعلي من اى شئ
لان الظاهر نفسيتك لها دور كبير في قلة وزنك.
بعدين سوي خلطه لتسمين الوجه وهي الخميره والماء اخلطيهم وحطيهم على خدودك يوميا قبل النوم بساعه وبعدين غسلي بماي ورد خخخخخ
انا وجهي دبدوب مره مع ان وزني قليل .
تحياتي

دلوعةحناني;8597602:
ههههههههه عطيني جسمك واعطيك جسمي
انا الحمد لله رشيقه 50 وطولي 169 يعني تقريبا بنفس مواصافتك واتمنى انحف اكثر
لان وزني قليل بش شكلي مربرب كيف اشرحها ماني عارفه
حبيبتي السمنه بلوووووووه والله على الاقل وانتي نحفيفه تقدرين تاكلين الي نفسك فيه
وبعدين في اشياء لو تركزي عليها تسمنين واول شئ الفيتامينات
من الصيدليه وفاتح للشهيه
وثاني شئ كثري تمر وكثري عنب وكثري بطاطا مقليه بس لازم تحركين شوي
لان المسأله ليست ضعف وسمن بس لا في تراكمات لو حصلت داخل جسم الانسان
يمكن توصله لامراض زي السكر والغدد والاملاح.
شوفي انتي سوي نظام تكثيف الوجبات افطري وتغدي وكلي دونات وكيك العصر والمغرب تعشي
واخر اليل تعشي ووزنك بيزيد اكيد واهم شئ خلي همتك عاليه ولا تزعلي من اى شئ
لان الظاهر نفسيتك لها دور كبير في قلة وزنك.
بعدين سوي خلطه لتسمين الوجه وهي الخميره والماء اخلطيهم وحطيهم على خدودك يوميا قبل النوم بساعه وبعدين غسلي بماي ورد خخخخخ
انا وجهي دبدوب مره مع ان وزني قليل .
تحياتي

انا اقول دايم ان النحافة احسن من السمنة على الاقل ماتلاقين تعليقات وسخرية
والله والله انت فى نعمة والله تحسدين عليها
تعالى اعطيك يوم من معانتى مع السمنة وتحمدين ربك كثير كثير
وصدقينى هيجيك يوم وتسمنى

مشكورات حبيباتي ع تفاعلكن وياي .. حمستيني اني اسمن ..
.. دلوعة حناني ..
اخاف والله من الخلطات بس بجربها مابخسر شي ..
وان شاء الله بشارك ويا البنات ف القسم اللي قالت عنه أموله ..
وبنشوف النتيجه ..
.. أميرة الانسات ..
الله يعينج على السمنه تراها معاناه بعد ..
صدقيني مب احسن اذا كان الوزن مب طبيعي او انه ما يناسب الطول ..
الدورة الشهريه مرات تكون مب منتظمه معاي والسبب هالشي :( ..
الله لا يبلاكن ..
وترى حتى انا يعلقون على شكلي والمشكله انهم اهلي ..
الحمدلله ع كل حال وشكرا على ردودكن الطيبه :) ..

عزيزتي داليدا ..
هههه بالعكس والله ..
بس اهم شي الراحه النفسيه وانا مش مرتاحه بهالشكل
والوالده الله يحفظها دووم على راسي شوفي اجسام بنات عمج وخواتج مب مثلج ومن هالكلام
مشكورة عالمرور ..

ان شاء الله بتمتنين بس انتي لا تفكرين لان كل تقعدين تفكرين تنقطع شهيتج عن الاكل!!


طلعي واستانسي حبيبتي وعيشي حياتج لا تحبسين روحج في البيت.... وكل اكلي ولا تفوتيين وجبة وكل يوم كثري الاكل في صحنج علشان تتعودين وتاكلين اكثر.... وسوي رياضة بعد علشان تمتنين

عيشيييييييييي حيااااااااااااااااتج حبيبتي ولا تزعلييييييينا علييييج جذي زعلانة ومتكدرة!! ترى الحياة حلوة..

وانتي عايشة في نعمة الحمدالله...... ناس مساكين عندهم مشااااااااكل صعبة!!! لو انتي مكانهم شنو سويتي في عمرج؟؟ الحمدالله رب العالمين

يلااااااا عيشييييي حيااااااااتج ولا تهميييييين رووحج وطلعي تسوقي اشتري لج ثياب يدد علشان تتعدل نفسيتج =)

واشتري لج الاكل الي تحبينه علشان تتشجعين وتاكلين وتمتنين ان شاء الله

عزيزتي تحتاجين شوية وزن ولا بعدها بتبلشين من السمنة وتقولين ابي انزل المهم سوي رياضة فيها مجهود واحسنها السباحة لانها تفتح الشهية وشغلي يدك كلي اللي تحبي واللي ما تحبي وفي اي وقت سوري امزح.

ان شاء الله تسمنين وبعدها تسوين رجبم
انا بنتى فى نفس عمرك طولها 164 وزنها 38 وطالعه تهبل الا الناس يحسدونها على هذا الجسم
لا تتعقدين ولا شى والله يسعدك يارب

وي! هذي نحافتها مفرطه

انا طولي نفس طولها و وزني 47 و نحيفه نحافه مو طبيعيه!.. و الكل بعد مب تراكني بروحي خخخ

بس مب حساسه ، و مشكلتي مب من اللي وزنهم يزيد بسرعه

ع العموم انا بعد فاقده الامل و ماتركت شي ماجربته

ادعوا لنا بس خخخخخخخ


سلامي

شكرا عالتفاعل عزيزاتي =)
مدموزيل ..
الله يسمنج ويسمن اللي تبي لوول ..
ميرسي عالردود اللي تشجع ..

طولي 173 ووزني 66ىكان 48 من سنه لكن ترك الدراسه والجلوس فالبيت خلى وزني يزداد والحين اتمنى انحف والام اللي تقول ون بنتها 38 احس نحافتها مرضيه انا احب النحافه لكن بنتها لازم تزيد الى 45 كيلو وتصير نحيفه بس طبيعيه .

ياليت نتبادل انا حمدلله مو تخينه مره جسمي متوسط بس ابيييييييييييييي انحف والله احلى

آحلى ملاك;8597155:
السلام عليكم ..
شحالكم خواتي ؟
مشكلتي مب يديده واللي هييه وزني
اعاني من الضعف لدرجة انه مأثر على حياتي
احس كل شي اللبسه مب حلو علي
لدرجة اني ما اشتري ملابس يديده
غير اللي حوليني يوم ادخل مكان او شي احس بنظراتهم لي :(
استويت مب واثقه من نفسي وما اطلع وايد كله بالبيت ..
جربت امتن بس ماقدرت ..
وشخصيتي حساسه واحط بخاطري والناس تعلق علي وانا ساكته :( ..
بلييز اريد حد يساعدني لاني فقدت الامل اني ازيد ..
وترى وزني 36 وتقريبا طولي 156 .. وعمري 19
بليز بنات ابغي اكون واثقه من نفسيي كييييف ؟؟
فقدت الامل بالمتن بس ماريد اكون مكتأأأأأبه جذيه :(

يمكن لأني قربية من اامشكلة إلي إنتي فيها بقدر أساعدك بنفس الأمور ألي ساويتها ليزيد وزني ... 1. صرت أعود نفسي أكل اكتر من ما انا متعودة علية "بالبداية صعب لكن شوي شوي بصير عندك قابلية للأكل" 2. كلي كللللل شي : يعني لا تقولي هاد بحبو و هذا لا .. و ركزي عالأطعمة الدسمة و اللحوم الحمرا و الكربوهيدرات و المشروبات متل الكاكاو لانو فعلا فعلا مغذي 3. بنصحك بشرب حليب كامل الدسم و اكل حلويات تدخل فيها القشطة 4. انا إستخدمت حبوب خميرة البيرة حسيتها اعطتني فائدة ,, طبعا لا تفكري مفعولها سحري بظهر من اول أسبوع .. شخصيا أنا بانت النتائج معي بعد ما خلصت علبة كاملة .. بالنهاية الحل يا عزيزتي هو الأكـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــتل فقط ... و لأي سؤال او مساعدة انا جاهزة

السلام عليكم
و الله يا اختي انا حاسة بيك
انا طولي 163 و وزني 40
وزني دايما يتراوح بين 37 و 40 و ما ازيد كيلو الا بمعجزه و ما تركت شي الا و جربتو
انا كنت مقتنعه لكن كثرة التعليقات عقدتني
اهلي و اصحابي و حتى اللي ما يعرفوني:( و صرت اكره شراء الملابس لاني بصعوبة الاقي قياسي
البارح صديقة امي شافتني معها و امي حبت تعرفني عليها فاول ما انا سلمت عليها هي صارت تضحك و سالت امي انا شو باكل او اذا كنت معاقبة و محرومة من الاكل:confused:
بصراحة انا فقدت الامل و حاسة اني مستحيل امتن لو شو ما عملت
بس املي فيكم انتم:)

سمعت الحليب والتمر الصبح يسمنوون

البطاطس .. واايد اكل يمتن

شووفي فصيله دمج الشي اللي يمتنج اكليييييه موجود بقسم السمنه والنحاافه

وروحي عيااده يشوفوون شفيييج

وااايد حلووووول

تبين تمتنين اكلي نوتيلا
انا كنت 40 الحين 70 بسبة النوتيلا وندمااااااانه ابي انزل
ترى وزنج اووكي

هههههههههههههههههههههه ترى والله وزنك حلو مرههههه غيرك يتمناه وبنا تى ا زنهم قريب من وزنك ياحلاتك انت وياهم