السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بسم الله الرحمن الرحيم
بسم الله الرحمن الرحيم
ازيكووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو ياااااااااااقمررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررات
:gum::gum:
عاملين ايه
ان شاء الله الجميع يكووووووووون بكل خييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييير:B_wink:
:gum::gum:
عاملين ايه
ان شاء الله الجميع يكووووووووون بكل خييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييير:B_wink:
ادخل في الموضوع علطووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووول طبعا كلنا بنسمع عن الميه:21_154:
وان هي بتخسس
وفوائد الميه
ونقرا معلووومات عنها
وفوائد الميه
ونقرا معلووومات عنها
وبرضه رغم ده كله بنحس انه تقيل اوووي علي قلبنا:sa24: ان احنا نشرب 8 او 10 اكواب في اليوم
المهم عشاااااااان مش اطووووووووووووووووووووووووووووووووووووووول عليكووووووووووووو
وانا بدور عن ريجيمات وماشابه هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
:dd::dd:
لقيت كنززززززززززززززززززززززززززززززززززززززززززززززززز
:ok::ok::ok::ok:
بجد كنززززززززززززززززززززززززززززززززز
المهم عشاااااااان مش اطووووووووووووووووووووووووووووووووووووووول عليكووووووووووووو
وانا بدور عن ريجيمات وماشابه هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
:dd::dd:
لقيت كنززززززززززززززززززززززززززززززززززززززززززززززززز
:ok::ok::ok::ok:
بجد كنززززززززززززززززززززززززززززززززز
موضوع حلوووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو اوووووووووووووووي
عجبني جداااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا
قلت لااااااااازم افيد حبايبي بيييييييييييييييه
عجبني جداااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا
قلت لااااااااازم افيد حبايبي بيييييييييييييييه
المهم :21_8:
شكلي كده طوووووووووووولت عليكووووووووووووووووووووووووووو
وزهقتوووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو
ايه ده
اوعو تكونو زهقتووووووووو بجد ههههههههههههههههههههههههههههههه
شكلي كده طوووووووووووولت عليكووووووووووووووووووووووووووو
وزهقتوووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو
ايه ده
اوعو تكونو زهقتووووووووو بجد ههههههههههههههههههههههههههههههه
المهم الموضوع يا عسلااااات
اهو يا قمررررررات
--------------------------------------------------------------------------------------
- عايزين تعرفوا لية كل الدكاترة بتقول ان المية بتخسس:
--------------------------------------------------------------------------------------
- عايزين تعرفوا لية كل الدكاترة بتقول ان المية بتخسس:
المية نفسها مفهاش سحر ولا بتخسس لكن أحنا لما بنشرب مية بنخلي الكلى تشتغل صح، لأن في حالة نقص المية الكلى مش متشتغل كويس و بتكون كسلانة جداً فالكبد بيضطر أنو يشتغل شغل الكلى عشان يحرص ان الأكل نضيف قبل ميقوم بهضمة و طبعاً لأن الكبد هو المسؤل الوحيد عن حرق الدهون بيكون عبأ علية أوي بعد كل دة أنو يحرق الدهون، فأحنا لازم نخلي الكلى تعمل شغلها عشان الكبد كمان يعمل شغلة على فكرة الكلام ده مش من عندي دة أحدث بحث في جامعة أكسفورد.
المشكلة أن في دكاترة كتير مش بتشرح لنا لية بينصحونا بأن المية بتخسس و عشان كدة أحنا مش بنقتنع و مش بنفذ.
أهم حاجة متنسوش تشروبوا مية كتييير و لو تلاحظوا ان كل الرياضيين جسمهم حلو حتى بعد مبيبطلو الرياضة عشان أتعودوا يشربوا مية كتيى على الأقل 8 أكواب باليوم.
كل دة غير التغييراللي هتحسوا بي في بشرتكم و شعركم حتى الجهاز التنفسي هيصير أحسن.
-------------------------------
وبعد ما قريتو الموضوووووووووووووووووووووووع يا قمرررات
:21_112::21_112:
اشربو بقا لتر الميه اللي جبتووووه معاكوووووووووووووووووووووووووووووووووو
شكلكو كده مش جبتوووووووو حاجة ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
هههههههههههههههههههههههه:dd::dd::dd:
المهم يا قمرات
من دلوقتي مفيش ريجيم من غير ميه فاهمين هههههههههههههههههه
-------------------------------
وبعد ما قريتو الموضوووووووووووووووووووووووع يا قمرررات
:21_112::21_112:
اشربو بقا لتر الميه اللي جبتووووه معاكوووووووووووووووووووووووووووووووووو
شكلكو كده مش جبتوووووووو حاجة ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
هههههههههههههههههههههههه:dd::dd::dd:
المهم يا قمرات
من دلوقتي مفيش ريجيم من غير ميه فاهمين هههههههههههههههههه
ولازم تحطووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو جنبكووو ميه في كل مكاان:groupwave::21_95:
عشان مش تنسوووووو تشربوا
ومش تنسوني من دعائكووو يا عسلااات
:JUMP:بالسترر والجنة :JUMP:
عشان مش تنسوووووو تشربوا
ومش تنسوني من دعائكووو يا عسلااات
:JUMP:بالسترر والجنة :JUMP:
وصلي الله علي سيدنا محمد وعلي آله وصحبه اجمعيييييييييييييييييييييييييييييييييييييييين