عندي نصائح سهله عن بعض الاطعمه
لازم نمتنع عن تناول الكافلين بعد 2الضهر اوحتى الشوكلاته لانها تفقد القدره على النوم فينصح الابتعاد عنها عشر ساعات قبل الذهاب للنوم :confused:صعب بس مره مهم
وشرب كأس عصير تفاح كل يوميقلل من امراض القلب ويحافظ على توازن الكلوسترول في الدم
تناول حبه موز كل يوم يساعد الجسم على التخلص من الكآبه
حولي دائما استبدال السكر بالعسل لانه يحتوي علىمواد مقاومه للتأكسد ومحاربه امراض السرطان
( اتمنى تستفيدون من المعلومات وتكون جديده لكم)
فوائد صحيه
ا
21-06-2003 | 09:40 AM
ع
21-06-2003 | 11:09 AM
هلا ومرحبا أختي الهام22
معلومات مفيدة وسهله
تسلمين عزيزتي
تقبلي تحياتي
أختك
عين الحياة
معلومات مفيدة وسهله
تسلمين عزيزتي
تقبلي تحياتي
أختك
عين الحياة
أ
13-12-2004 | 04:54 AM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
تسلمين على المشاركة الرائعة
ربي يعطيكِ ألف عافية ... ويزيدكِ من علمه
لا تحرمينا من جديدكِ
تقبلي تحياتي
ام عدول
a
13-12-2004 | 10:38 AM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اشكرك اختي الغالية
على مشاركتك القيمة
جزاك الله كل خير وبارك الله فيك
تحيتي لك
اشكرك اختي الغالية
على مشاركتك القيمة
جزاك الله كل خير وبارك الله فيك
تحيتي لك
أ
13-12-2004 | 03:25 PM
شكرا على المشاركة الحلوة :up:
ب
14-12-2004 | 12:54 AM
:clap::up::smile::smile::smile: