العملية القيصرية والرياضة

حبيبتي انا الدكتورة قالتلي من بعد ال3 اشهر اقدر اسوي رياضة وانا ايضا جبت بناتي بالقيصرية ..........................................................................ز تقبلي تحياتي

يسلموووا دلوووعة على ردك والاهتمام

وفقتي دائما

انا زوجه اخوووي قالت لها الدكتووورة بعد 6 شهور وانتي اسئلي دكتورتك؟

حبيبته ودلوعته;8559647:
انا زوجه اخوووي قالت لها الدكتووورة بعد 6 شهور وانتي اسئلي دكتورتك؟

ماشاء الله 6 شهووور!

اي انا قلت بروح لدكتورتي اشوف الموضوع
بس وين السانش !!
ما عندي وقت

بس حبيت اعرف بشكل عام متى نقدر نبدأ رياضة


عموما يسلموووا

المشي حبيبتي تقدري تبندي فيه باي وقت لانه مفيد للعمليه وغير مضر الرياصه انا عن نفسي ما ابداء الا بعد الست شهور ولما احس اني فعلا اقدر العب رياضه

وريقات الربيع;8564743:
المشي حبيبتي تقدري تبندي فيه باي وقت لانه مفيد للعمليه وغير مضر الرياصه انا عن نفسي ما ابداء الا بعد الست شهور ولما احس اني فعلا اقدر العب رياضه

كلام سليم.. ولازم تستشيري الطبيب قبل أي رياضة لأن التئام الجرح يختلف من وحدة للثانية كمان نوعية العملية.. قيصرية بالعرض أو بالطول مع انها صارت نادرة وكمان خياطة ولا كبس ولا ليزر..
بالتوفيق

وريقات الربيع;8564743:
المشي حبيبتي تقدري تبندي فيه باي وقت لانه مفيد للعمليه وغير مضر الرياصه انا عن نفسي ما ابداء الا بعد الست شهور ولما احس اني فعلا اقدر العب رياضه

حبيبتي تسلمين
انا حياتي كلها مشي
احب المشي واحب اتمشى

بس حابة عمل رياضة عشان نعدل الظهر وعضلات المعدلة
وبصراحه عندي مناسبات وحابة البس ما بقدر انتظر للشهر السادس
بشوف الدكتورة شتقول

سلمتي
(f)

أبعـاد;8565362:
كلام سليم.. ولازم تستشيري الطبيب قبل أي رياضة لأن التئام الجرح يختلف من وحدة للثانية كمان نوعية العملية.. قيصرية بالعرض أو بالطول مع انها صارت نادرة وكمان خياطة ولا كبس ولا ليزر..
بالتوفيق

نعم نعم
صدقتي في هذا الشيئ الجسم يختلف من وحدة لوحدة

الله كريم

ونا بعد جبت بنتى قيصري وقالت لى الدكتوره بعد 6 شهوور


بس الحين اجرب اشفط بطنى ونا امشي وبلعكس المشي حلووو للعمليه

تسلمين اختى اليان
فعلا المشي حلوووو

طيب البدايات شنو تكوووون
اروبكس ؟؟؟؟
ولا جيم؟؟؟؟

في شي لازم تتفهمينه.. جسمك خذ شهور علشان يتغير ويبي له شهور علشان يرجع
بداية في ثلاثة أشياء ممكن تسوينها:
الأول: لا تاكلي شي إلا بعد ماتسألي نفسك إذا بيفيدك أو لا. امتنعي عن السكريات وقللي النشويات بداية واعتمدي على الخبز الأسمر مثلا بدل الخبز الأبيض وكلي أي شي ثاني باعتدال وبطلي أي شي ممكن ينفخ البطن مثل الخميرة والمشروبات الغازية و قبل الأكل بنص ساعة توقفي عن الشرب ولاتشربي مع الأكل ولا بعده إلا بساعة.
الثاني: ربط البطن.. اختلفت الآراء حوله والأطباء كثيرمنهم ماينصحون فيه لكن اللي أشوفه عندنا ان اللي تربط بطنها مايصير عندها كرش وكثير من العجايز اللي كانوا يربطون بطنهم ماكان عندهم كرش..
من تجربتي..ربطت بطني من الشهر الرابع بعد القيصرية لأن الجرح كان مؤلم قبل.. ضروري تربطين صح وإلا ممكن يألمك أو يخلي بروز الكرش لتحت..والربط يكون بقطعة قماش خفيفة وطولها ممكن يوصل لعشرين متر, تربطين من تحت البطن لحد تحت الصدر وبقوة "بس لا تقطعين نفسك":) وركزي على الخصر..
أو ممكن بداله تلبسين مشد قوي وطويل وتربطين بس مكان الخصر بقطعة قماش أو حتى شماغ علشان تنحتين الخصر لأن بعد القيصرية البطن يكون رطب ومترهل وماله شكل.
في وقت النوم إذا قدرتي ..رخي الرباط أو شيليه و البسي بداله مشد بس مش قوي
بتلاحظين فورا بعد الربط تحسن في وقفتك وشكل ظهرك لإنك سندتيه.
الثالث: كل هذا ماراح ينفع إلا مع المشي ومو أي مشي..مشي سريع مع تحريك اليدين وعلى وتيرة واحدة ولمدة ساعة على الأقل في اليوم "قسميها: ممكن نص ساعة الصباح ومثلها العصر وتوقفي إذا حسيتي بتعب مش طبيعي" وابدئي بالتدريج ولا تتعبي نفسك فجأة والمشاية ممكن تساعد ولا تنسين حذاء الرياضة المناسب.
إذا سويتي اللي قلت لك عليه بيكون شكلك تحسن كثير وبيبقى شوي..
بعد ستة أشهر ممكن تسوين تمارين البطن العادية وغيرها وهي كثير بس الأفضل إنك تكوني تحت إشراف طبيب .

أبعـاد;8616907:
في شي لازم تتفهمينه.. جسمك خذ شهور علشان يتغير ويبي له شهور علشان يرجع

هذا مثل كلام اختي بالضبط :).. وانا فاهمة هالشغلة عدل
بس شفت واايد ناس خلال 4 شهور الي 6 شهور يتغيرون 100%:wink:

بداية في ثلاثة أشياء ممكن تسوينها:
الأول: لا تاكلي شي إلا بعد ماتسألي نفسك إذا بيفيدك أو لا. امتنعي عن السكريات وقللي النشويات بداية واعتمدي على الخبز الأسمر مثلا بدل الخبز الأبيض وكلي أي شي ثاني باعتدال وبطلي أي شي ممكن ينفخ البطن مثل الخميرة والمشروبات الغازية و قبل الأكل بنص ساعة توقفي عن الشرب ولاتشربي مع الأكل ولا بعده إلا بساعة.

حلو هلنصيحة انـا حاليا ماشية عليها (y)
وبالفعل استبدلت الخبز بالاسمر
وطبعا غازات نهائيا ما اشرب
وعادتا الماء ما اشربة مع الطعام


الثاني: ربط البطن.. اختلفت الآراء حوله والأطباء كثيرمنهم ماينصحون فيه لكن اللي أشوفه عندنا ان اللي تربط بطنها مايصير عندها كرش وكثير من العجايز اللي كانوا يربطون بطنهم ماكان عندهم كرش..
من تجربتي..ربطت بطني من الشهر الرابع بعد القيصرية لأن الجرح كان مؤلم قبل.. ضروري تربطين صح وإلا ممكن يألمك أو يخلي بروز الكرش لتحت..والربط يكون بقطعة قماش خفيفة وطولها ممكن يوصل لعشرين متر, تربطين من تحت البطن لحد تحت الصدر وبقوة "بس لا تقطعين نفسك":) وركزي على الخصر..
أو ممكن بداله تلبسين مشد قوي وطويل وتربطين بس مكان الخصر بقطعة قماش أو حتى شماغ علشان تنحتين الخصر لأن بعد القيصرية البطن يكون رطب ومترهل وماله شكل.
في وقت النوم إذا قدرتي ..رخي الرباط أو شيليه و البسي بداله مشد بس مش قوي
بتلاحظين فورا بعد الربط تحسن في وقفتك وشكل ظهرك لإنك سندتيه.

فعلا هذا الشيئ ماشية عليه
وكنت اربط سير خفيف من بعد العملية مباشرة
لانه بطنى كانه فيه مشكلة .. فالمستشفى نصحتني بسير اربط فيه بطني وكان فعلا لولاه لما كنت اقدر اقوم اتحرك خطوة


الثالث: كل هذا ماراح ينفع إلا مع المشي ومو أي مشي..مشي سريع مع تحريك اليدين وعلى وتيرة واحدة ولمدة ساعة على الأقل في اليوم "قسميها: ممكن نص ساعة الصباح ومثلها العصر وتوقفي إذا حسيتي بتعب مش طبيعي" وابدئي بالتدريج ولا تتعبي نفسك فجأة والمشاية ممكن تساعد ولا تنسين حذاء الرياضة المناسب.
إذا سويتي اللي قلت لك عليه بيكون شكلك تحسن كثير وبيبقى شوي..

للاسف المشي احبه
ولكن هذا الشيئ الي ما عندي وقت له
واحاول اوفر الوقت هذا عشان امشي

بعد ستة أشهر ممكن تسوين تمارين البطن العادية وغيرها وهي كثير بس الأفضل إنك تكوني تحت إشراف طبيب .

اشكرك اختى
الشكر الجزيل .. ما قصرتي
جعله الله في ميزان حسناتك


وفقتي

اتمارين العاديه زي المشي بعد3 اشهر اما شد البطن والنط بعد 6 شهور انا والده ولدي الثاني وبنتي بعمليه وهذا كلام الدكتوره وانا قاريه كتاب نفس الكلام