الحقوني - منتديات عروس

ز

زهرة الاوركيدا

عروس مبدعة

22-01-2009 | 12:52 PM

يابنات الحقوني ان نحيفه وزني 45بس ذحين طالع لي كرشه

ساعدوني يابنات كيف ازيلها

تكفووون

ا

الموج

عروس جديدة

22-01-2009 | 07:21 PM

حتااااااااا أنا مثلج نحيييفة جدا جدا جدا ووزني 29 وارييد حل ساعدونا تكفووون :confused:

L

Lady_bird18

عروس متألقة

22-01-2009 | 08:32 PM

الحل بسيط... بس الناس يبون السهل وما يبون ايتعبون عمارهم .. وفي النهاية يصيحون ليش ما يضعفون والاما تخوز الكرشة والا! والا!!
حبيبتي.. لاااااااااااازم تمارسين تمارين البطن بانتظام ... يعني 4-5 ايام في الاسبوع ... لانه الكرشة طبعا ما يخصها اذا الوحدة ضعيفة والا متينة.. لانه اذا عضلة البطن ماسويتيلها اي نوع من التمارين طبيعي تضعف وتترهل وتسوي كرشة... واللي بتقولج اشربي اعشاب والا بس امشي نص ساعة في اليوم ... فانا اقولج انه كرشتج بتم مثل ما هي...لانه المشي زين حق الريول والمؤخرة مب البطن.. انا كنت مثلج ضعيفة بس مكرشة بس قمت امارس تمارين البطن بانتظام فاختفت الكرشة.. ولاحظي حتى لو خازت الكرشة لازم اتمين تواصلين هالتمارين "طول حياتج" عسب ما تردلج مرة ثانية وتحافظين على تسطحها.. فاذا مب عارفة شو نوع التمارين اللي ممكن تسوينها... فابسط شي ممكن ادشين الــYOUTUBEوتسوين سيرج على"ABS EXERCISE" وبتحصلين وايد فيديوات ..
أهم شي شدي حيلج.. وابدي ولا تأجلين أو تتهايزين أو ادورين الطرق السهلة اللي مامنها فايدة
GOOD LUCK SWEETY :)

ا

اماحلى قمرين

عروس نشيطة

22-01-2009 | 08:41 PM

يسعدني اني اول من يرد عليكم

انا جربت هالخلطه وزاد وزني كيلو باسبوعين مع اني وزني نادر ماينط هالنطه هههههههههه قصدي بطي في الزياده بس بسرعه ينزل وزتى لوزعلت ادري بنفسي ينقص

بس جربوها طبيعيه وبنات كثير جربوها ويارب تزيد اوزننا بس اهم شي العزيمه والثقه

كيفكم يابنات...

في البدايه انا لحظت انه اذا دخلت" قسم السمنة والنحافة" او "قسم الاناقة والجمال"
البنات يسالون عن اي حاجة "تبرز الارداف"
فحبيت انقلكم تجـــــربتي ...
في احدى المرات في الجامعه كنت مع صديقاتي وتمر من قدامي بنت

(انا دايمآ اشوفها كانت نحيفة وبدون معالم انوثة ) كان لي مدة ما شفتها وبصراحه انصدمت طالعة ملكه جمال "صدق السمنه تحلي"
لا وطالع لها صدر وارداف ووجهها مليان
انهبلت

وشلون صارت كذا؟؟
الا وحده من زميلاتي تقول انا اعرف ... قلت لها لحقي علي وش ماكله؟؟
عاد انا جسمي حلو ولي ارداف>> بس طماعه
المهم اخذت الخلطه منها وكنا في اجازة الامتحانات اللي هي اسبوعين
واستخدمتها....وبعد اسبوعين رجعنا للجامعه...
واول ما شافوني زميلاتي انصدموا

تدرون وش قالوا قالولي وش هالجسم ...بصراحه يابنات تنوره الجامعه يالله صكت علي من تحت

وانا عندي ملاحظه:انا ماعمري كتبت اي موضوع في عالم حواء الا واكون مجربته على نفسي واذا مو مصدقيني تقدرون تدخلون على مواضيعي وتشوفون...ومواضيعي مع نك اختي sadeem yam yam قبل ما انفصل عنها....
نرجع لموضوعنا ....

الخلطــــــــــه هـــــــــي:حلاوة طحينيه بالمكسرات (علبة وحدة كبيرة)
كاس ونص مكسرات (جوز +لوز+كاجو)
طحنة حلبه (يعني تملين الطاحونه)
ملعقة ونص خميرة (حقت الاكل)

وتؤكل مع كاس لبن قبل النوم

راح تستغربون من الخميرة ولبن اكيد البطن راح ينتفخ؟؟
انا حسيت بأنتفاخ بسيط بعدين راح
والخلطه هذي ما فيها ظرر لاني لي تقريبا شهرين وانا اكلها
والله يابنات روعه وكل اللي شافوني ما علقوا الا على الارداف والله صارت بارزة حيل

فانا حبيت انقلكم تجربتي "والله على ما اقول شهيد"

بس عندي خبر مفرح للنحيفات ومحزن للسمينات اللي مالهم ارداف... ان الخلطه هذي "تسمــــن بصورة مو معقوله"

فياليت يابنات اللي تدخل موضوعي ترد علي.. لاني دائما اكتب وما احد يرد علي بس مشاهدات بدون ردود >> وبيني وبينكم الواحد يمل ويصير ماعاد يكتب مواضيع

وبالتوفيق