السلااااااااااااااااااام عليكم
مينفعش حياتنا كلها تبقى اكل:21_93::21_92::21_21: ونوم :21_210::21_161: هنوصل لفيييييين ؟؟؟ لطريق مسدود طبعا:cry:
حبيت نعمل رابطه للتخيسيس لانى زهقت من السمنة تعبت منها بجد:sm215:
فقررت اننا نبتدى ريجيم مع بعض وفى نفس الوقت نعمل جدول عناية بشعرنا وبشرتنا وجسمنا عشان نبقى احلى بنات ومتزوجات :21_159:
هعرفكم على نفسى اكتر علشان نعرف بعض ونشجع بعض انا آية طولى 172سم ووزنى 153.700 يانى تختوخة بس عارفين انا عملت ريجيمات كتير ودايما انزل وارجع تانى علشان كده اخد وقفة وقلت يلا نبتدى نكسر الشحوم ونبتدى حياة سعيدة وجمال امثل
اللى تحب تشترك معايا تقول وزنها وسنها وطولها وهدفها توصل لكم كيلو
على بركة الله نبتدى باذن الله
انا عايزه كمان كل بنت تحط شريط الوزن بتاعها علشان اقدر اتابعها يا بنات
منتظرة الجميع للدخول فى عالم الرشاقة والجمااااااااااااااااااااال
رابطة رشيقات وجميلات العالم العربى !!!!!!!!!!!!!
e
19-01-2009 | 11:21 PM
e
19-01-2009 | 11:36 PM
يلا قولنا نعمل شريط وزن زى ده مع كتابة اسمك وسنك والوزن والهدف المطلوب
مستنياكووووووووووووووووا
مستنياكووووووووووووووووا
ع
20-01-2009 | 12:02 AM
انا عفوره 18 طولي 160 وزني 80والهدف 55 كيلو
ابا اقول ماعرف اسوي شريط الوزن
ابا اقول ماعرف اسوي شريط الوزن
د
20-01-2009 | 12:29 PM
ياجماعة انا ابي اخس بس زهقانة ومن الملل اكل
ا
20-01-2009 | 02:00 PM
انا الشفافة ،، عمري 21 سنه ،،، طولي 159 تقريبا،، الوزن 83 احيانا يطلع وينزل
r
20-01-2009 | 02:40 PM
انا معاااااااااااااكي يا اية
انا عندي 17 سنة ووزني 82 تقريبا وطولي 165
ياريت نشجع بعض بجد ونكتب يومياتنا لان دا هيشجعنا اكتر
بالنسبة بالنطام هنمشي على نظام اية
انا عندي 17 سنة ووزني 82 تقريبا وطولي 165
ياريت نشجع بعض بجد ونكتب يومياتنا لان دا هيشجعنا اكتر
بالنسبة بالنطام هنمشي على نظام اية
e
20-01-2009 | 02:52 PM
طبعا برحب بكل حبيباتى المشتركين معايا
واللى عايزة شريط الوزن تقولى وانا هعملهولها وهى تبقى تنسخه فى التوقيع بتاعها
وان شاء الله هنعمل الجدول مع الدايت والرياضة من يوم السبت وكويس ان الاعمار قريبه واننا فعلا عايزين يبقى شكلنا حلو وانيق
مستنياكوا
واللى عايزة شريط الوزن تقولى وانا هعملهولها وهى تبقى تنسخه فى التوقيع بتاعها
وان شاء الله هنعمل الجدول مع الدايت والرياضة من يوم السبت وكويس ان الاعمار قريبه واننا فعلا عايزين يبقى شكلنا حلو وانيق
مستنياكوا
n
20-01-2009 | 02:54 PM
سلام عليكم
انا وزني ٧٦ و طولي ١٦٨ هدفي ان شاالله ٦٥
انا وزني ٧٦ و طولي ١٦٨ هدفي ان شاالله ٦٥
د
20-01-2009 | 03:01 PM
انا معاكي وانا كمان من مصر وزني 85 وطولي 162
ويارب اقدر اصمد ولو لاسبوع
انا عمري 22 سنه
ومن القاهره
ويارب اقدر اصمد ولو لاسبوع
انا عمري 22 سنه
ومن القاهره
e
20-01-2009 | 03:11 PM
عفوورة ده شريط الوزن يا حبيبتى ياريت تحطيه فى التوقيع عشان يبقى بينلنا على طوووووووووول
وشكرا على مشاركتك معانا يا قمر
e
20-01-2009 | 03:14 PM
اهلا يا بكل الجميلات وان شاء الله هنهزم الشحوم وهنبقى جمال وجسم وتألقدائم يلا نعلى الهمم عشان ناوين ان شاء الله هنخس بالعافية حتى هههههههههه
منتظراكم كلكم من اول يوم الجمعة وقبليها هنرفع الهمم كلنا
منتظراكم كلكم من اول يوم الجمعة وقبليها هنرفع الهمم كلنا
e
20-01-2009 | 03:20 PM
دانات السنا;8504228:
ياجماعة انا ابي اخس بس زهقانة ومن الملل اكل
حبيبتى لو عايزة تشتركى معانا وتكونى فى احلى جسم واحسن حلة ان شاء الله
اتركى اسمك وسنك ووزنك وطولك وهدفك وشريط الوزن عشان نعرف نتابع بعض وان شاء الله نفيد ونستفيد
e
20-01-2009 | 03:22 PM
عفووره;8498552:
انا عفوره 18 طولي 160 وزني 80والهدف 55 كيلو
ابا اقول ماعرف اسوي شريط الوزن
ده يا حبيبتى شريط الوزن الخاص بيكى ياريت تحفظيه فى توقيعك ولينا تغير فيه عن قريب
د
20-01-2009 | 03:22 PM
انا ابتديت من النهرده وكمان حطيت تمارين وهجبلكم الرابط
د
20-01-2009 | 03:23 PM
r
20-01-2009 | 03:24 PM
انا مش عارفة اعمل شريط الوزن يا اية
r
20-01-2009 | 03:26 PM
ممكن يا عسل تعملهولي
بالشكل دا
انا الهدف 60
بالشكل دا
انا الهدف 60
e
20-01-2009 | 03:26 PM
الشفافة;8505109:
انا الشفافة ،، عمري 21 سنه ،،، طولي 159 تقريبا،، الوزن 83 احيانا يطلع وينزل
ان شاء الله معانا مش هيطلع تانى هينزل ومش هيعود هنهتم بالحالة النفسية والجسدية والرياضية وكمان بمظهرنا الخارجى يعنى كسبنا نفسنا من كل حاجة ومتقلقيش ان شاء الله هتكونى اجمل معانا
وده يا حبيبتى شريط الوزن الخاص بيكى ولينا تغير ان شاء الله قريب جدا
e
20-01-2009 | 03:30 PM
rose flower;8505791:
ممكن يا عسل تعملهولي
بالشكل دا
انا الهدف 60
حاضر يا حبيبتى من عنيا
وهو جاهز لعيونك يا اجمل ورده
e
20-01-2009 | 03:37 PM
دموع اشتياقي;8505604:
انا معاكي وانا كمان من مصر وزني 85 وطولي 162
ويارب اقدر اصمد ولو لاسبوع
انا عمري 22 سنه
ومن القاهره
اهلا بيكى معانا ويارب يالتوفيق وده شريط الوزن الخاص بيكى
ويارب بالتوفيق للجميع