والشكر مقدما على كل حالة سوى لقيت تفااعل او لا

الله يسمنك كان السمنه كان فيها خير لك عليك غاليتي بشوربة الماش يمدحونها

حبيبتي روحي لدكتورة تصرف لك فيتامينات

فيه مسحوق اسمه سوستاجين كله فيتامينات بيتشرب مع اللبن هو او انشور بلس
والحلاوه الطحينيه بالمكسرات خصوصا اللوووووووووز
وعصير الموز باللبن اشربيه كل يوم علي اد ماتقدري
وتمرررر حلو اوي اوي
ربنا يارب يحققلنا كلنا اللي احنا عايزينه
وفي حاجه عندنا في مصر اسمها مفتقه حلوه اوي لو عندكم هاتيها

شرب كوب حليب مع موز يوميا
تمر مع الحليب يسمن
حبوب خميرة البيرة

-



البناات ماااقصرووا بس هذا يتوقف على الشهيه عندك

يمكنك من النووع اللي مايشتهي ياكل

على العموم اذا كان كذلك فيه حبوب فاتحه للشهيه اسمها اممممم ؟؟ راح اسألك <<< نسسست

وفيه الحبوب الصينيه اللي تسمن تصلح بعد !!!!



-

الله يسعدكم كلكم وربي مايحرمني منك

والله اسعدتني ردودكم عكس ماتوقعت

الله يحقق لكل وحدة اللي تتمناه ولا يحرمكم من شي
ويرزقكم رزق من اوسع ابوابه

دمتـِ بود

اشربي حليب مركز المحلى

انا لقيت في منتدي ثاني وحده زايده في 3 اسابيع 5 كيلو
وطريقتها خبز ابيض او صامولي محشيه حلاوه طحينيه وتشرب بعدها عصير مانجو او جوافه اهم شئ ثقيل واذا حابه تنام بعدها
انا انشاء الله راح اسويه مرتين اول ما صحا من النوم واذا جيت بنام
بعد كم يوم راح ننزل موضوع فيه مسابقه للي يزيد وزن سجلي فيها

الحلاوه بالمكسرات فظييييييييييييعه حلوه جدا بجد جربيها