فيتامين E للأخصاب ومدى اهميته

بسم الله الرحمن الرحيم
مرحبا يا بنات قرأت موضوع في احد المنتديات عن اهمية فيتامين E في علاج ضعف التبويض وذلك بعدما نصحتني فيه صديقتي وشكرت لي فيه عن تجربتها طبعا انا اخذت الكلام منها ودخلت على النت :wink: حتى اتاكد من المعلومه بنفسي الى ان وجدت هذا المقال عن هذا الفيتامين وبما اني كنت اجهل اهميته قلت لازم احطه على المنتدى لأخواتي بنات عروس حتى نستفيد جميعا :D يمكن يرحمنا من الكولوميد :tongue: بس ياريت يا بنات الي بتأخذ هذا الفيتامين تفيدنا بمعلوماتها حتى نستفيد جميعا ويارب أكون افدت كما استفدت أنتظر ردكم
فيتامين الإخصاب هـــــ E


فيتامين (هـ) هو فيتامين الخصوبه فلهذا الفيتامين دور عظيم جدا في زياده الخصوبه عند المرأه والرجل على حد سواء

واي نقص في هذا الفيتامين يؤدي الى انخفاض معدل الخصوبه وبمعدلات كبيره جدا لذلك استهتار العديد من الازواج بتناول وجبات صحيه وغنية بهذا الفيتامين يؤدي احيانا الى ضعف فرصه الانجاب واحيانا الى العقم لدى الزوجين وهذا ما اثبتته العديد من الدراسات فعند اجراء دراسه على الفئران وجد ان قله هذا الفيتامين يؤدي الى ضعف في التبويض لدى الإناث وانسداد الانابيب المنويه عند الذكور بل انه قد يسبب احيانا ضمور في نسيج الخصيه ، ويزيد ايضا من معدلات الإجهاض نقص هذا الفيتامين ولوحظ ان كل الاعراض السابقه تزول بإعطاء الفئران فيتامين هــ.

لا تتصوري مدى اهميه هذا الفيتامين :

اولا : يساعد على نضوج البويضه في المبيض ويعطي بويضه سليمه خاليه من التشوهات وبالتالي تزيد معدلات انجاب طفل حي وتقل معدلات الاجهاض.
ثانيا : مفيد في تقويه القلب والأوعيه الدمويه
ثالثا : مفيد لزياده عدد الحيوانات المنويه وتقويتها
رابعا: يخفف من مغص الدورة الشهريه
خامسا: يقي من السرطان
سادسا : يخفف من الام الإلتهابات الروماتيزمية

وهذا الفيتامين ممكن الحصول عليه من مصاده الطبيعيه

وهو موجود في ((جنين القمح، وزيت الذرة والفستق والكتان وزيت الزيتون، وفي السبانخ، والخس، والبازيلا ، والجزر، والهليون، وصفار البيض ، والكبده ، والجوز ، والملفوف))

ويوجد الفيتامين في الصيدليات على صورة كبسولات جيلاتينيه