لكل بنت عندها اراده وجاده تتفضل معانا في تجمع اللياقة وصحة

ا

ازهاار

عروس رائعة

11-01-2009 | 03:58 AM

حبيباتي
اللي حابه يصير جسمها حلو وكله صحة تتفضل معاي

بشرط اتكون اللي بتشترك عندها ارادة وكلمتها وحده

اللي تبي تدخل في هذا التجمع تسجل
1-اسمها
2-وزنها
3-طولها
4-الوزن اللي حابه اتوصل له
والتسجيل خلاال هذا الاسبوع فقط
وبعدها ماراح اقبل اي بنت

يعني عندكم فرصة من يوم الاحد الى يوم السبت

واللي تسجل اسمها بدون الطلبات الثانيه ماراح اقبلها

:B_wink::B_wink:

م

مس بيق

عروس نشيطة

11-01-2009 | 04:15 AM

بالتوفيق يالغاليه

انا بديت اليوم ريجيم الكيميائي ومع نهاية الاسبوع إذا ما نزل وزني راح ابتدي وياااكم

ا

ازهاار

عروس رائعة

11-01-2009 | 04:27 AM

بالتوفيق حبيبتي

p

petooo

مشرفة سابقة

11-01-2009 | 05:12 AM

الله يوفقك ازهااار

ر

ريمانا@

عروس رائعة

11-01-2009 | 08:19 AM

بالتوفيق ياقلبو لنا مشتركه بقروبين

ا

الشاي الابيض

عروس مشاركة

11-01-2009 | 10:45 AM

بالتوفيق حبيبتي

&

ღ همٌس آلروح ღ

مشرفة سابقة

11-01-2009 | 11:05 AM

ابي اسئلك
كيف بتكون الطريقه
اناممكن اسجل بس لو في التزام برجيم معين صعب
انما لو على كم كيلو ننزل بالاسبوع بدون التزام يعنى المهم ننزل مو مهم الطريقه
اذا كده ممكن اشترك

ا

الحالمة 1422

عروس مشرقة

11-01-2009 | 03:30 PM

انا معاك اختي ازهار
اسمي_ الحالمة 1422
طولي _ 160
وزني _ 102
هدفي _ عندي اربعة اهداف الاول 90 والثاني 80 والثالث 70 والرابع 60
ياليت تقولين بتاريخ كم نبدأ وإذا فيه رجيم نتبعه

r

rouga

عروس نشيطة

11-01-2009 | 03:36 PM

انا معاكى
الاسم :روجا
الوزن :92
الطول:160
ونفسى اوصل للوزن المثالى :60

a

aml jaded

عروس برونزية

11-01-2009 | 03:51 PM

انا مشتركه في تجمع ثاني بس ودي اشارك معاكم بعد ممكن ؟؟

اسمي أمل جديد
وزني 83
طولي 165
و ابي اوصل ل 65

ممكن ؟؟؟؟؟؟؟

ا

الاميرة 2

عروس متألقة

11-01-2009 | 04:06 PM

حبيبتي انا الاميرة2 وطولي 162 وزني حاليا 74.4 الهدف 65 بس شنو البرنامج الي بنمشي عليه؟وكم بينزل؟ ارجو التوضيح اكثر؟

&

"صمت المشاعر"

عروس متألقة

11-01-2009 | 05:41 PM

1-اسمها
صمت المشاعر
2-وزنها
تقريبا 75
3-طولها
154 يلقشيلتي قصيره صح بس راضيه اهم شي اضعف
4-الوزن اللي حابه اتوصل له
مو طماعه اوصل 64
والتسجيل خلاال هذا الاسبوع فقط
بس ليت في توضيح اكثر مثل ماتفضلوا الاخوات
شنو النظام
ش القصة
او ندخل مغمضين ونطلع ننحف هههههههه اسفه اختي

شكراااااااااااااااااااااااااا اختي واعتبريني من الاوائل لاني كرهت نفسي بصراحه
كنت بتجمع من قبل بدشتي خفيت بس قلت الارادة والعزيمة وهذا الكلام من 11 شهر تقريبا

واللي تسجل اسمها بدون الطلبات الثانيه ماراح اقبلها

ا

ازهاار

عروس رائعة

12-01-2009 | 12:42 AM

حياكم الله معاي
انتوا خلكم ملتزمين وكلمتكم وحده وراح تشوفون العجب ان شاء الله
وكل وحده بتشترك معاي حياها الله

انا اضمن لكم انكم راح تستانسون من اللي راح اكتبه وابدا ابدا مافيه جووووووووووووووووووع
وان شاء الله راح نبتدي يوم الاحد الجاي
مابي اي وحده تتخلف عن الموضوع واللي ماراح تدخل في يوم الاوزان راح الغي اسمها
اتفقنا يارشيقات المستقبل:qaq::qaq:

s

snowwhitedentist

عروس جديدة

12-01-2009 | 02:08 AM

وانا كمان عاوزة اشترك معاكم
الاسم : سنووايت
الطول : 173,5 طويلة صح ؟ ههههه
الوزن : 125 كتير قوى
الهدف : 85 -90 مش طماعة عاوزة شكلى حلو وبس عشان طولى
بس ياريت فعلا نلتزم ونشجع بعض بس انتى يا ازهار ماقولتيش بياناتك ؟؟

ا

الحالمة 1422

عروس مشرقة

12-01-2009 | 11:16 AM

حبيبتي ( الكابتن ازهار ) انا الصراحة تعبت من وضعي وانا ماصدقت لقيت وحدة جادة في الموضوع وياليت تنزلين لنا الرجيم اللي نتبعه بدري عشان اروح اشتري الاغراض الناقصة عندي مشكوووووووووووووووووووووورة حياتي

ا

ازهاار

عروس رائعة

13-01-2009 | 01:12 AM

حلومه حبيبتي
لارجيم ولا خرابيط
اللي بتشوفينه احسن من الرجيم
وابدا مافيه جووووووووووع

م

مهذبة

عروس ذهبية

13-01-2009 | 01:46 AM

أنا حابه أسجل معكم بس صراحه يمكن ماقدر
أسوي رجيم بقلل كمية الاكل مع تمرينات لان زوجي مايقبل اسوي رجيم
أنشاء الله عاد تقبلوني معكم لاني حابه انزل من زوني وابي احد يشجعني
الاسم:مهذبة
الوزن:70
الطول:150
الهدف الاول 60والثاني 65والاخير 50
ويارب اقدر اوصل للي ابي
ومشكورة أختي أزهار
ا

b

b222

عروس جديدة

13-01-2009 | 04:44 AM

أنا b222 الوزن 81كغم الطول 156سم الهدف 65كغم
وأنا معاكم إن شاء الله (ودي ألتزم عشان أختبر جسمي وأرادتي )
وفقنا الله جميعاً

t

tootyfrooty_87

عروس جديدة

13-01-2009 | 11:37 PM

هلا اختي ازهاار :)

احب اشكرك اولا عالموضوع الحلو .. و انا حابه اشارك .. الصراحه انا اشتركت بنادي من فتره بس مشكلتي ما اعرف ايش لازم اكل :S .. ان شا الله تقدري تساعديني و اوصل للوزن اللي اريده

الاسم: tootyfrooty_87

الوزن: 80

الطول: 168

الهدف: 65

ومشكووووره اختي =)

م

ماريا22

عروس نشيطة

14-01-2009 | 12:17 AM

:) مرحبا انا حابه اشترك معاكم علشان نشجع بعض انا الحين داخله نضام مع دكتور في مستشفي التخصصي صارلي معاه من 26/12 هجري طبعا رحت عند الدكتور كان وزني 98 وبعد 34 يوم صار 92 الان د/قال ما ابي وزنك ينزل بسرعه علشان مايرجع والحين انا حاسه اني نحفانه بس الامانه ماوزنت عندي موعد اخر الشهر راح اقولكم وانا حبيت اشارك معاكم علشان نستفيد ونشجع بعض طولي 164 واتمني تقبلوني معاكم اي شي اناحاضر