الدشـــــــــتي مـن جـــــــــــديـــد

بالتوفيق يالغاليه انا حالياّ اعمل ريجيم الكيميائي

الله يوفقج يارب
اسعدني مرورج ويسلمو ع ردج اللي اثلج قلبي

اليوم كان اول يوم لي بالرجيم وكان صعب وايد
حسيت اني بخربها وباكل من اليوع اللي كان فيني
الصراحه تخبلت ههههههههههه
لما اكل اشبع بسرعه وبعدها بشوي ايووووووووووع وارد اكل ومره ثانيه ايوووووووع
ضعت وماعرفت شو اسوي
بس تحملت الحين الساعه تسعه بالليل وللحين ما خربطت وان شاء الله الليله تعدي على خير

بالنسبه لفطوري اليوم
تريقت ع الساعه 11
كوب كافي + بيضه مقليه + خياره + 2 كيري
يم يمي

وبعدها بثلاث ساعات كليت شوية لحم مع صويص بس الصويص ما كليته لان كان فيه بذنجان وطمام وايد

وعلى المغرب كليت حبتين كباب دياي + نص طماط + مايينيز + بيبسي دايت

وشرت لتر ماي + نص لتر زنجبيل بالماي

ما شاء الله علي كليت وااااااااااايد اليوم اكثر من اللي متعوده اكله ونا مب في الرجيم
الحمد لله على كل حال

أموله الدلوعه;8383684:
اليوم كان اول يوم لي بالرجيم وكان صعب وايد
حسيت اني بخربها وباكل من اليوع اللي كان فيني
الصراحه تخبلت ههههههههههه
لما اكل اشبع بسرعه وبعدها بشوي ايووووووووووع وارد اكل ومره ثانيه ايوووووووع
ضعت وماعرفت شو اسوي
بس تحملت الحين الساعه تسعه بالليل وللحين ما خربطت وان شاء الله الليله تعدي على خير

بالنسبه لفطوري اليوم
تريقت ع الساعه 11
كوب كافي + بيضه مقليه + خياره + 2 كيري
يم يمي

وبعدها بثلاث ساعات كليت شوية لحم مع صويص بس الصويص ما كليته لان كان فيه بذنجان وطمام وايد

وعلى المغرب كليت حبتين كباب دياي + نص طماط + مايينيز + بيبسي دايت

وشرت لتر ماي + نص لتر زنجبيل بالماي

ما شاء الله علي كليت وااااااااااايد اليوم اكثر من اللي متعوده اكله ونا مب في الرجيم
الحمد لله على كل حال

بالتوفيق ياقلبو

السلام عليكم
شنو الرجيم الي تتبعينه؟؟

ريما
يسلمووو حببتي ع مرورج الحلو
والله ينولج اللي في بالج



الاء حسام
وعليك السلام والرحمه
الغاليه اتبع رجيم دشتي
وهو رجيم بروتيني
يعني تاكلين اللحوم بجميع انواعها والمايونيز والخضار ماعدا الجزر والبطاطس
الكريما المشروم مسموح الجبن بجميع انواعه ( كامل الدسم )
الكافي مسموح بس نص كفي اللي لون غطاه احمر
الحليب ربع كوب كل يوم لو ماتقدرين تستغنين عنه

الفواكه والخبز والارز والمعكرونه واي شيء مصنوع من الدقيق

العصاير المسموحه هي السن اب دايت والكولا دايت بيبيسي دايت

تشربين ماي وايد من لتر لـ 4 لتر حسب قدرتج

الرجيم على اربعة مراحل والممنوعات اللي خبرتج عنها خاصه بالمرحله الاولى والتفاصيل بموقع الدكتور
هنـــــا

الله هدا الرجيم الي كنت نبي نتبعه
لكن غيرت رائي و اخدت رجيم الحليب و التمر
بس انا قاعدة مترددة
ممكن نغير الاسبوع الجاي شكرا على المعلومات
ولو بدك نكون معاك و نسايرك في الرجيم
انا بادية من آمس و مشاركة في مجموعة تانية
و شكرا على المعلومات

حياج يالغلا
نورتي الموضوع

امتا رح تبدي في الرجيم؟

حببتي بديت بالرجيم من يومين واليوم ثالث يوم
لو حابه تشاركين وياي حياج يالغاليه

اليوم كان يوم حلو وماكليت وايد

اول ماصحيت شربت كوب ماي دافي

وعلى الساعه 12 تريقت
كوب كوفي + بيض مقلبي حشيته بجبة كيري وفلفل اخضر قطعته قطع صغيره وخليت عليه شوية قرفه وفلفل احمر بودره + ورقة خس لفيتها بالبيض المحشي بالجبنه وخليته مثل الساندويش
يم يمي كان طعمه جنااان


بالعصر كليت خياره

وبعد صلاة المغرب كليت شوية خضره امايه مسويتنها من
الفصوليا الخضره + الكوسه + الباميا + الجزر ( بس ما كليته ) + كوسته
وكليتها لحالها بالملعقه + سلطه كان فيها مايونيز وخل
وشربت ماي لما خلصت
عــــــــــــــافيه علي

ان شاء الله باجر رابع يوم بالرجيم
والله يتممه علي ع خير

بالتوفيق يا قلبوو

وياج يارب
ويسلمووو يالغلا ع المرور
نورتي الموضوع

موفقة حبيبتي