أجهزتي الرياضية ومركزي الرياضي المنزلي البسيط

ا

اَخر العنقود

عروس رائعة

25-12-2008 | 10:05 PM

السلام عليكم يا بنات
شخباركم يا رشيقات؟
طبعا بادش فلموضوع على طول

انا شريت هلأجهزة بس ماعندي بارض " بحرينية قح:D" ألعب

و هذي هي مشترياتي:
الكرة "توني اليوم شاريتها":

و هذي ممتازة لممارسة الرياضة لجميع اجزاء الجسم

الهوم جم :

و هو جهاز لشد عضلات الذراع و الرجل و للأسف ما عرف شلون أشتغل عليه لشد عضلات البطن "أهم عضله لأنها مترهلة بعد الولادة"

الأوربت راك:

الغني عن التعريف حدي بدي ألعب عليه 3 دقايق

ها مين منكم بتشاركني و تلعب معاي رياضة و شرايكم نشجع بعض و نحط جدول واللي تنزل أسرع لها مكافأة "معنوية طبعا:wink:"
أنا فتحت فبيتي مركز رياضي بس بدون لاعبين خخخخخخخخخ بس اشتري و أقط و كل يوم وزني قاعد يزيد بعد ما كنت سمبتيك و جسمي يطلق عليه المثل

بس لو شجعنا بعض بالرياضة و الأكل الصحي " لأني ضد شي إسمه رجيم لأن كلمة رجيم تسوي ردة فعل عكسية و تسبب شراهة و الله مره فعمري بس سويت رجيم بدل ما ينقص وزني زاااااااااااد تصورو:eek:"

ها شقلتو؟؟
أبي تفاعل بلييييييييييييييييييييييز لا تحبطووني:16:

ف

فلورهـ

عروس ماسية

25-12-2008 | 10:27 PM

ماشاء الله

حلووووو

انا عندي جهاز بالبيت مدري شسمه بس يعور الركب .. مواظبة عالمشي واحيانا اسرق ايام وماامشي حسب الوقت .. والاثال للذراعين

بالتوفيق

ا

اَخر العنقود

عروس رائعة

25-12-2008 | 10:31 PM

هلا إختي فلورينا
شخبارج؟

اهم شي يا اختي انج تستخدمين الاجهزة اللي عندج

و ما تكدسينهم نفسي

بس لو جهازج يعور ركبج معناته ما يناسبج ... إستشيري ذوي الخبرةإذا الجهاز يصلح لج ولجسمج أو لأ عشان ما تضرين نفسج

و ياريت لو تحطين لنا صورته عشان نسوي فريق ونشجع بعض على ممارسة الرياضة

شرفتي إختج بردج علموضوع وفي إنتضار صور جهازج يا حلوة ;)

S

Soft Touch female

عروس ماسية

26-12-2008 | 03:22 AM

اللله اختتي حلو وربي يوفققج وضعععفج ..انا بس شرييت السييكل من زمان وكماان هاملتنه ولا العب علييه

ا

اَخر العنقود

عروس رائعة

26-12-2008 | 10:57 AM

Soft Touch female;8204214:
اللله اختتي حلو وربي يوفققج وضعععفج ..انا بس شرييت السييكل من زمان وكماان هاملتنه ولا العب علييه

هلا أختي

شرفني مرورج

فعلا
نشتري ونكدس و المشكلة نكون متحمسيييييييييييييييييييييين قبل ما ناخذ الجهاز و أول ما ناخذه نقطه

أ

أم حلا القمر

عروس ماسية

26-12-2008 | 11:41 AM

مشكورررررررررررررررة

ف

فلورهـ

عروس ماسية

26-12-2008 | 01:51 PM

اهلين حبوبة .. بلوتوث اللاب توب خربان .. ولا اعرف اصغر الصور

هو يشبه الاوربت راك .. بس دواسته مثل السيكل .. يعني هو؟؟

بصراحة مافي امل استمر عليه لانه من زمان عندي .. ولا مرة التزمت عليه .. مدري ليه .. مع ان شفت بنات يمدحونه .. لشد الذراعين وانا هذي عقدتي .. ولا كل شي اوكي عندي ولاقدرت

شكلي بحاول انتظم مشانك

ولايهمك نشجع بعض

ا

اَخر العنقود

عروس رائعة

26-12-2008 | 10:44 PM

miss_mony;8207116:
مشكورررررررررررررررة

لا شكر على واجب

تسلمين علرد و ياريت تنظمين لنا عن ما قريب(f)(f)

ج

جنه جنه

عروس فضية

29-12-2008 | 04:07 PM

الأوربت راك
كم سعره ؟
وهل تحسيه يغني عن جهاز المشي؟

ا

اَخر العنقود

عروس رائعة

29-12-2008 | 08:36 PM

جنه جنه;8244209:
الأوربت راك
كم سعره ؟
وهل تحسيه يغني عن جهاز المشي؟

الأوربت راك شريته ب 85 دينار
يعني 850 ريال

و بصراحة ما يغنيج عن جهاز المشي لأن متعب وايد وجهاز المشي حركته أفقيه عاديه
بينما الاوربت راك كأنج تصعدين جبل
بلبداية حدج تلعبين عليه 2-3 دقايق وعقب شوي شوي بتصير عندج لياقة وتزيد الفترة
على انها ما تزيد عن 20 دقيقة باليوم لأن ممكن يضر مفاصل الركب
انصحج تاخذينهم اثنينهم لأن جهاز المشي مهم جدا للتسخين قبل ممارسة أي مجهود رياضي

أتمنى إني أفدتج

ج

جنه جنه

عروس فضية

30-12-2008 | 04:53 PM

اَخر العنقود;8246896:
الأوربت راك شريته ب 85 دينار
يعني 850 ريال

و بصراحة ما يغنيج عن جهاز المشي لأن متعب وايد وجهاز المشي حركته أفقيه عاديه
بينما الاوربت راك كأنج تصعدين جبل
بلبداية حدج تلعبين عليه 2-3 دقايق وعقب شوي شوي بتصير عندج لياقة وتزيد الفترة
على انها ما تزيد عن 20 دقيقة باليوم لأن ممكن يضر مفاصل الركب
انصحج تاخذينهم اثنينهم لأن جهاز المشي مهم جدا للتسخين قبل ممارسة أي مجهود رياضي

أتمنى إني أفدتج

اممممم حيرتيني بين جهاز المشي وجهاز الاوربت تراك
لانه الميزانيه ماتكفي الالبس جهاز واحد

ا

اَخر العنقود

عروس رائعة

30-12-2008 | 06:46 PM

جنه جنه;8257770:
اممممم حيرتيني بين جهاز المشي وجهاز الاوربت تراك
لانه الميزانيه ماتكفي الالبس جهاز واحد

همممممممممممممم

انا بقول لج
إخذي الاوربت راك
لأن ضج يحرك الجسم
بس حاولي تمشين مشي خفيف 15-20 دقيقة قبل ما تبدين بالاوربت راك

و المشي ببلاش ماله داعي تشترين له جهاز:wink:

ج

جنه جنه

عروس فضية

31-12-2008 | 07:39 AM

[quote=اَخر العنقود;8259017]همممممممممممممم

انا بقول لج
إخذي الاوربت راك
لأن ضج يحرك الجسم
بس حاولي تمشين مشي خفيف 15-20 دقيقة قبل ما تبدين بالاوربت راك

و المشي ببلاش ماله داعي تشترين له جهاز:wink:

مشكوره وربي يعطيك الصحه والعافيه
ويرزقك من واسع ابوابه
راح اخذ بنصيحتكي

a

aoaay

عروس جديدة

31-12-2008 | 11:04 PM

هههههههههههه حتى اناعندي سير كهربائي ولاامشي عليه كسل

ا

الأيـام

عروس رائعة

31-12-2008 | 11:21 PM

يلا شدي الهمة ونبي نشوف النتايج

والله يهنيج فيه

ا

اَخر العنقود

عروس رائعة

01-01-2009 | 01:12 PM

شكلنا كلنا عندنا اجهزة رياضية تحت التنفيذ!!!

يله خلنا نشجع بعض و نلعب و نلعب و نمرح و نستانس وناخذ الموضوع كوناسه مو بس شي غصب علينا بنسويه عشان نضعف بل شي ممتع

e

eman25

عروس مشرقة

01-01-2009 | 01:28 PM

:shy::shy: ما نتشجع الا في النادي

ف

فلورهـ

عروس ماسية

02-01-2009 | 12:21 AM

خلص خلونا نتخيل ان احنا في نادي

وكل يوم نجتمع ونسولف عن الرياضة الي عملناها

ا

اَخر العنقود

عروس رائعة

02-01-2009 | 12:45 PM

eman25;8280147:
:shy::shy: ما نتشجع الا في النادي

شرايج إني اسجل في النادي وماروح :eek:

دفعت مره حق سنه كاملة ما يقارب ال500 دينار وماحضرت ولا يوم!!!

مجرمه صح؟(6)

ا

اَخر العنقود

عروس رائعة

02-01-2009 | 12:47 PM

فلورينا;8285624:
خلص خلونا نتخيل ان احنا في نادي

وكل يوم نجتمع ونسولف عن الرياضة الي عملناها

إي والله تكفون خلنبتدي بسنا كسل و مماطلة

تمللت من روحي و انا اكسل

خلنبدأ على خفيف وكل يوم نزيد دقيقة او دقيقتين ترى حتى الثانية تأثر

فكرتج فضيعة يا فلورينا

(y)