تجمع حوامل الشهور الاخيره لمواضيع الحمل ومواضيع مابعد الولاده .

ROSE3ROOS 25-12-2008 13 رد 1,784 مشاهدة
R
السلام عليكم روحمة الله وبركاته


:":":":":"
:":":
:":









أخواتي الحوامل اول مره اكتب بقسم الحوامل موضوع واتمنى يعجبكم وتتفاعلون معااي ونكون موضوع مفيد وملتقى مسلي ومثمر.


:":":":":"
:":":
:":



موضوعي تجمع للحوامل بس لمناقشة مواضيع واخذ العبر والنصايح والارشادات من الخبيرات ومن المجربات والي ممكن تفيدنا وتفيد الي ماكتب الله لهم الحمل يكتب لهم بالمستقبل القريب ان شاء الله .


:":":":":"
:":":
:":



ويكون هاذا الموضوع للحوامل الشهور الاخيره وطبعا في بنات مغتربات وفي الي مالها لا ام ولا اخت وتحتاس بحملها وبعد ولادتها وتتمنى تلاقي نصيحه او جواب او طريقه تخرجها من حيرتها
عن تجربه كنت بالمانيا بولادتي ببنتي زهراء وماكان عندي غير الله سبحانه وتعالى وزوجي وطبعا مااايعرف شي بس للامانه استفدت من منتدى عروس بكثير من الامور وربي يوفق كل وحده اكتبت نصيحه وكتبت طريقه وتجربه فادتني وفادت البنات فيها .
:":":":":"
:":":
:":

ممكن نتناقش او نطرح مواضيع مثل


العناية بالثديين قبل وبعد الولاده
مايجب ان تتجنبه الحامل وان تحتاط له قبل الولاده مثل الاتهابات
متى تبتدي تجهز وماهي اهم الاشياء لها قبل المولود
ماهي الاشياء التي لابد ان تجهز قبل الولاده بفتره
وطبعا في وايد امور مهمه وممكن تطرحونها للمناقشه ونستفيد ونفيد وبعد والاهم انه نكون مع بعض يوم ورا يوم الى حين وصول البيبي بالف سلامه


:":":":":"
:":":
:":

وممكن ابتدي بشغله مفيده وهي وضعية الحامل عند النوم والنهوض











:":":":":"
:":":
:":


بصراحه الشهور الاخيره ممله وبطيئه وثقيله واتمنى اغمض وافتح القي نفسي بشهر التاسع اووووووو القي نفسي والده خخخخخ


:":":":":"
:":":
:":

بانتظار مشاركاتكم وربي يسهل علي وعليكم ويرزق كل الي ماكتب الله لها الحمل .


&
السلام عليكم
مشكورة اختي ع الموضوع
وبدايه التجمع

بس هالوضعيه متى نقدر نسويها؟!
من بدايه اي شهر!!
R
حياج اختي ام طلال نورتي الموضوع

معلومه منقوله:

نامي على أي وضع يريحك و لاتخافي أبدآ على سلامة الجنين ، وذلك لان الله سبحانه وتعالى قد أحاطه في بطن الأم

بحصن منيع من السوائل التي تكفل له السلام والإستقرار والأمان

ومعلومه منقوله ايضاَ:

الحامل في اول ثلاثة شهور تقدر اتنام بكل الوضعيات بس بعد الشهر الثالث على ظهرها و جنبها و

الشهور الثلاثة الاخيرة لازم تنام على جنبها و تتحاشى النوم على الظهر لانها ممكن تقطع الغذاء عن الجنين و لا

سمح الله تتسبب في موته , و الله يحفظ كل اطفال العالم
ا
تسلمين ياغاليه على الموضوع وايد حلو وياريت يكون في تفاعل
انا في الاسبوع الاول من شهر 9 يعني خلاص هانت رحت امبارح عند الدكتوره قالتلي البيبي راسه تحت وممكن اولد في اي وقت بس انا حابه انتضر شوي يعني اول شيء اولد على 2009
وتاني شيء اكمل الاغراض الي ناقصة
انا الصراحه ما بهتم نهائي بطريقة النوم او الجلوس احسه بس دلع والله اني مرتاحه الحمد لله قي حملي وبتحرك على راحتي صح انه تعب وتقل بس الي بشوفه الناس وايد تمتل
اما عن الاغراض البيبي فانا اشتريت كل شيء تقريبا والصراحه ما اشتريت حجات كتير لاني احس بنتي راح تكبر بعض فتره حرام ارمي الملابس
يعني شوفي اشتريت ملابس داخليه 10
واشتريت افرولات كمان داخليه الي للونها موحد بيض 4
واشتريت للبس خارجي حلو كمان قطن من مدركير عليه دبادين واللوان تجنن اشتريت 6 اطقام كاملين ب قماطهم وقبعاتهم وقفزاتهم وما يحتاج الشرابات لانه فيهم سشرابات
اشتريت بطنيتين صزف خفيف ووحده صوف حرير وجزم توب حلوه من سيتي بلازا عجبوني
ده بانسبه للبس
ده الي اشتريته بس مش عيزه اكتر ولو نقصتني حاجه المول جنبي
انا بنسبه للادوات التانيه الي يحتاجها البيبي فانا اشتريت كل شيء وبزياده يعني حق الترويشه والفوط وترمومتر وبيبي سيتر ومشط طقم كامل يعني كل الاغراض هدي اشتريت وبزياده لانه ما حتترمي ححتاجها فترة طويله
ولميت شنطة المستشفى
وكمان جهزت نفسي ولميت شنطتي عشان الميتشفى
وماباقي غير اني استنى شوي واولد
اما عن فترة الحمل فانا انصح كل حامل انها تهتم ببشرتها وتهتم بترطيب بشرتها اتناء فترة الحمل ضروري احنا نهمل نفسنا وبعدين نشتكي من السواد
السواد هدا بيجي من قلة الترطيب صح ان جسمنا بيفرز ماده بغمق اللون وتسمر في فترة الحمل بس الترطيب وزيوت وكريمات بيلعب دور اننا نخفف وما نتعب بعد الحمل
انا عن الصدر فلازم تهتمي بترطيب حلمة الصدر خصوصا لو ناويه ترضعي طبيعي
وانصح كل ام ترضع طبيعي لمصلحتها ومصلحة البيبي
وبعد الولاده تهتم بنضافة المنطقه
وتحافض على نفسها من البرد لان البرد عدو النافس

واتمنة اكون افدتكم
والي عوده انشاء الله
R
انا حلوه وحلايا غير يااارب يتمم عليكي وتولدلي بالف سلامه يااارب .

انا بنسبه لي دخلت السابع ولكن ماجهزت شي ودي اجهز بس اقول بشهر الثامن احسن او بداية التاسع منها مشي ومنها تجهيز ومثل ماقلتي ماراح اجيب حاجات كثيره لان الطفل سبحان الله يكبر بسرعه وعلى قولتج السوق موبعيد وبصراحه الوحده بعد الولاده تمل ودها تطلع وايظا يجيهاا نفس لشراء اكثر خاصه يوم تشوف النونو ودها تجيب المحل كلهاااا خخخخخ

وممكن انصح بشراء كولكشن الشور الكامل احسن من الفر على كل شي على حدى الصابون الجل الشامبو...الخ

والي مخطط ترضع طبيعي وطبعا اكيد بيكون افضل من الحليب الصناعي
يوجد فوط صحيه خاصه للصدر وتكون دائرية الشكل




وايظا انصح بشراء حمالات الصدر الخاصه بالرضاعه لانه تمنع انسجة الثدي من التمدد .

اول حمل لي ببنتي قرات وايد مواضيع وبصراحه استفدت منها وبعد بتجربه ترسخت واصبحت لدي خبره فيها منها الرضاعه الصدر لزم الام تهتم في قبل الولاده لان اذا لاحظة اي حكه او التهاب لزم تعالج على طول لان ممكن يايثر على مقدرتها بارضاع المولود .
وفي نساء الصدر يكون حوالين الحلمة شعر ولزم تنتبه لهاي الشغله وتزيله .
ف
موضوع حلو مرره ان شاء الله الكل يتفعل فيها
مشكوره اختى على طرح الموضوع انا الحمدالله في شهر السابع
وحب اعرف شنو الاشياء اللي ابداء اجهزها غير تجهيزات الطفل
وققسمت تجهيزات على الاشهر يعني هذا الشهر اشتري السرير وبعض الملابس
بس ما راح اخذا اشياء كثير لان اول ما ينولد الطفل يكون اكثر شي في اللفه
ما احد يشوف شنو ملابسه

والله يعاطيك العافيه وان شاء الله الكل يستفيد من هذي الموضوع وللي رجعه مره ثانيه
R
فراشه بين الزهور حيااااااااج الله ياقلبي بصراحه عجبنتي عبارتج "ما راح اخذا اشياء كثير لان اول ما ينولد الطفل يكون اكثر شي في اللفه ما احد يشوف شنو ملابسه"
وانتي صاجه الطفل مايبين خاصه باول شهرين ....
المهم شي قطن ودافي ومريح
ف
الله يعافيكج

ايوه فعلان ما حد يدري ايش عليه

واهم شي قطني وهو الطفل بشرته حساسه
انا اخذات نفسك كذا وان شاء الله راح اخذ بعد مثلهم الانهم ناعمين

R
فراشه ملبوس العاااااااااافيه ان شاء الله يارب يتمم عليكي بالف سلامه
اليوم بروح ايب كم شغله لي الكروووشه كبرت ويبيله بجااايم وسيعه ههههههه بس على الله فاتحين اليوم لان اليوم عندهم عطله باستراليا
ف
الله يعافيكي يوم العاطله يسكرون حتى المحلات

انا حبيت انقل هذا تمارين
صور تمارين تسهيل الولادة

لا أحد لا الطبيب ولا والدتك يستطيع التنبؤ بكيفية تقدم ولادتك ولحسن الحظ فهناك بعض الأشياء القليلة التى يمكنك القيام بها لتأهيل جسمك لما سوف يقدم عليه.
تمارين كيجيل KEGELS

لشد وتقوية عضلات الحوض السفلية لتحمى الشرج والمنطقة العضلية ما بين المهبل والشرج من التمزق أثناء الولادة، يمكنك القيام ب (Kegels) فى أى مكان وأنت واقفة فى الصف وأنت جالسة أمام الكمبيوتر أو وأنت تشاهدين التلفاز.
* قومى بشد عضلات المهبل كما لو كنت تحاولين منع نزول البول عند دخولك إلى الحمام.
* عدى حتى أربع 4 ثم استرخى، كررى ذلك لعشرة مرات.
* حاولى أن تكررى تلك الجلسة 3-4 مرات والقيام بذلك التمرين 3 مرات فى اليوم.

القطة الغاضبة: (Pelvic Tilt / Angry Cat)

هذا التغير فى شكل غطاء الحوض يقوم على الأربع أطراف وليس وأنت ممددة على ظهرك، هذا الوضع سوف يقوى عضلات المعدة ويريح الام الظهر أثناء الحمل والمخاض.
* أركعى على يديك وركبتيك أبعدى ما بين الكتفين واليدين والركبتين والوركين أيضاً شدى أزرعك واجعليها مستقيمة
* شدى عضلات البطن، أثنى الأرداف تحت وحول الظهر، ثم خذى شهيق.
* أرخى ظهرك للوضع العادى، ثم خذى زفير.
* أعيدى هذا التمرين على قدر قدرتك.
وضع القرفصاء (Squat)
ربما لا يكون هو الوضع الممتاز ولكنه أفضل وضع للاستعداد للولادة فهذا الوضع يشد الفخذين ويساعد فى فتح الحوض.
* قفى ووجهك لخلف الكرسى وأفتحى رجليك قليلاً والقدمين للخارج أستندى على ظهر الكرسى ليدعمك.
* أجلسى وضع القرفصاء نحو الأرض كما لو كنت ستجلسين على الكرسى قلصى عضلات البطن، أرفعى صدرك وأرخى كتفيك، اغلب وزنك سيكون محمل على الكعبين.
* أرجعى لوضع الوقوف.


جلوس تيلور أو كوبلر (Tailor or Cobbler Sitting)

أى من هذان الوضعان يساعد على فتح الحوض ويرخى من أربطة الأوراك للولادة ويساعدان أيضاً على تحسين الحالة النفسية وتخفيف ألم أسفل الظهر.

* أجلسى والأرجل فى وضع تشابكى على الأرض على قدر المستطاع والرجلان متشابكتان على منطقة الكاحلين.
* أجلسى وظهرك مستقيم قبالة الحائط وباطن القدمين ملتصقتان.
* برفق أضغطى على ركبتيك للأسفل مباعدة أحداهما عن الأخرى، ولكن لا تبعديهما بشدة، شدى قدر استطاعتك.
* تذكرى أن تبدئي ببطء ولا تتسرعى.
عجبتني المعلومع حبيت نستفيد منها في التجمعنا هذا
R
فرااااشه بصراااحه معلومه حلووووه
جزااااااااااج الله خير
R
وينكم بنااااات مومبيننننين .؟؟؟؟
بسئلكم تاخذون اي فيتامينااات,...؟؟ انا كتبتلي الدكتوره على فيتامين دي احس اني محتاجه حديد ولكن ماادري ليش هالدكتوره بخيله ههههه تقولي ماااتحتااجين عيني اخذي كول شي من الطبيعه ....بطت جبدي مع اني اعزهااا هالدكتوره ربي يسعدهاااااا
بس اولد اقولكم سالفت حملي الي مادريت فيها الى وانا بالثالث خخخخخ والسبب هالدكتوره انقظتني على اخر لحظه .....
و
مشكورة اختي على الموضوع
انا ابي اشارك معاكم انا حامل في الشهر الرابع الطفل الثاني
انا وايد تعبانة بس دكتورتي قالت ما تحتاجين فيتامين الحين ننتضر شوي ؟
عندي مراجعة الاسبوع الياي لان كان عندنا عطل علشان عطل الكرزمز ابي نصايحكم بنات
ر
يرجى مراجعة الرابط :

http://www.3roos.com/forums/t418170.html
X