استعدادات للعرايس اللي قرب عرسهم ( غير مألوفة )

انا بصراحة حبيت اقدم هذي النصائح اللي انا نفسي باتبعها

وهي نصائح دائما يهملون اهميتها البنات لكن !!؟؟؟

بما انك قربتي تتزوجين وباقي على زواجك اسبوعين ثلاثة ؟؟!!!

اذن اتبعي الآتي:

اولا:
قومي بعمل اليوقا في هذه الفترة.. و ان لم تعرفي كيف ..قومي بعمل حركات تمرينيه واثبتي على كل حركة لبضع دقائق .. بحيث تتمدد عضلة الجزء الذي ثبتي عليه..

ثانيا:
اكثري من التأمل المقترن بالصمت في يومياتك بما لا يقل عن ساعتين في اليوم .. ولكن حاولي قدر المستطاع ان تتأملي منظر طبيعي أو الوان جميلة..

ثالثا:
طوال هذه الفترة اكثري من التنفس بعمق يوميا ..اذا امكن في الهواء الطلق او من النافذة .. بما لا يقل عن خمس دقائق في اليوم ..
فهو يجدد حياة كل خلايا الجسم ( بدون استثناء ) .. كما تساعد هذه العملية على ايصال الهواء الى حويصلات في الرئة لم يسبق ذلك ، فإن في الرئة الكثير من الحويصلات المعتمه لندرة وصول الهواء اليها ، ذلك لاهمالنا لها..

بعد ثلاث ايام ستلاحظين اشراقة في البشرة ( الوجه خاصة ) وبريق في العينين وانتعاش تندر مثيلاته في الايام السابقه ..

اذا كنت من الملولات فداومي على ذلك لو لثلاث ايام فقط لتتأكدي من صحة تلك النتائج المبهرة ..

أما لمن ستداوم على ذلك حتى يوم زفافها فلن تستغني عنه ابدا
لانها فعلا ستجد للحياة طعم اخر ليس فقط في العلاج العضوي بل
في التطور النفسي العظيم الذي سيحدث ..
والله ولي التوفيق
بكل صدق اقول انني خصصت هذا الموضوع لهذا المنتدى
وكلي امل ان انال الاجر من الله ..
ذلك لانني على ثقة بمدى حاجة زميلاتي في هذا المنتدى لمثل هذه المواضيع ..

وحاسة فيهم لأن باقي على زواجي عشرين يوووووووووووم (wink)