سؤال بحاجه لاجابه

Snow Tears 09-12-2008 2 رد 660 مشاهدة
S
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته



كيفكم .. إن شاءالله بخير وصحه يارب :)






السالفه ومافيها .. ان انا والحمد لله امتلك جسم تمام ووزني كمان تمام ..
بس المشكله في منطقه الارداف والفخوذ .. مع اني امارس الرياضه .. ونزلت كثير
بس ماهي مشدوده .. ابغى شي يشدها ويرفع الارداف :o




ففكرت طبعا في المشدات .. بس مو عارفه اش افضل نوع .. او من وين بالزبط اجيبه


فياليت اللي عندها معلومه عن الموضوع تخبرني .. وراح اكون شاكره لكم :D





دمتم في حفظ الرحمن
م
ياقلبي

المشي يشد الجسم

والمشدات ماعندي اي خبر عنها
ه
حبيبتي بالنسبة للمشدات انا ما عرف عنها
انا قريت ان انتي تعملي خليط من ماء الورد وخل التفاح وترشي بيه جسمك
قبل الرياضة
واحلي رياضة لتنحيف الجزء السفلي العجلة الثابتة بس اللي بدون مقعد
ده علي حسب قرائتي واتمني اكون افدتك
X